पीपुल्स आर्टिस्ट हांग वैन और उनके पति ने अपने नाटकीय वजन घटाने का रहस्य बताया

[विज्ञापन_1]

हाल ही में, पीपुल्स आर्टिस्ट हांग वान और उनके पति ले तुआन आन्ह ने अपने "शानदार परिवर्तन" से जनता का ध्यान आकर्षित किया है।

पीपुल्स आर्टिस्ट होंग वैन ने सफलतापूर्वक 14 किलो वजन कम किया। इस महिला कलाकार ने बताया कि उन्होंने वज़न बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित कर दिया, लेकिन साथ ही यह भी सुनिश्चित किया कि वह स्वस्थ रहें और उनका वज़न नकारात्मक रूप से कम न हो। "मैंने वज़न कम किया, लेकिन साथ ही यह भी सुनिश्चित किया कि मेरे शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिलें और पोषण की कमी न हो। इसके अलावा, मैं नियमित व्यायाम और एक चिकित्सा सलाहकार के बिना नहीं रह सकती। प्रोत्साहन और सकारात्मक समीक्षाएं मुझे हर दिन कोशिश करने के लिए और प्रेरित करती हैं," होंग वैन ने बताया।

कलाकार ने बताया कि वज़न घटाने की प्रक्रिया पर डॉक्टर की कड़ी नज़र थी, इसलिए थकान नहीं हुई और सभी गतिविधियाँ और काम सामान्य रहे। कलाकार ने बताया , "मैं अब भी हमेशा की तरह अभिनय, शिक्षण और नाटकों का अभ्यास करता हूँ। पहले भी मैंने वज़न कम करने के कई तरीके आज़माए थे, लेकिन वे कारगर नहीं रहे। हालाँकि, इस बार मामला अलग है।"

14 किलो वजन कम करने के बाद हांग वान की सुंदरता में सुधार आया।

इस बीच, ले तुआन आन्ह ने सफलतापूर्वक अपना वज़न 126 किलो से घटाकर 84 किलो कर लिया है। कहा जाता है कि 42 किलो वज़न कम करने के बाद, होंग वान के पति उस चरम पर लौट आए हैं जब वे कला के क्षेत्र में सक्रिय थे।

अभिनय से संन्यास लेने के बाद से, अभिनेता ले तुआन आन्ह ने केवल व्यावसायिक विकास पर ध्यान केंद्रित किया है, इसलिए वे शायद ही किसी शोबिज़ कार्यक्रम में दिखाई दिए हों। इसी वजह से, पूर्व अभिनेता अब अपने रूप-रंग का पहले जैसा ध्यान नहीं रखते। ले तुआन आन्ह ने एक बार मज़ाकिया लहजे में अपने रूप-रंग का वर्णन इस तरह किया था, "नौ महीने की गर्भवती, साँस लेना भी थका देने वाला।"

126 किलोग्राम से अधिक वजन के साथ, ले तुआन न केवल अधिक उम्र का दिखता है, बल्कि उसे हृदय, रक्तचाप, हड्डियों और जोड़ों से संबंधित कई बीमारियों का खतरा भी है... अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, ले तुआन आन्ह ने अपनी जीवनशैली में बदलाव किया है, वैज्ञानिक तरीके से भोजन किया है और अपने चिकित्सक के साथ मिलकर अधिक व्यायाम और खेल खेलने के लिए कड़ी मेहनत की है।

महिला कलाकार दम्पति ने डॉक्टर के बताए अनुसार वैज्ञानिक तरीके से अपना वजन कम किया।

डॉक्टर की दृढ़ता की बदौलत, होंग वैन के पति के फिगर में काफ़ी बदलाव आया है। इसके अलावा, उनका स्वास्थ्य पहले से बेहतर है, और हृदय संबंधी, रक्त वसा और रक्त शर्करा के महत्वपूर्ण संकेतकों में भी काफ़ी कमी आई है। वर्तमान में, ले तुआन आन्ह अभी भी हर हफ़्ते नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। वह रात 10:30 बजे सोने और सुबह 7 बजे उठने का नियम अपनाते हैं, खासकर शाम 6 बजे के बाद कुछ नहीं खाते। पूर्व अभिनेता ने 75 किलो वज़न कम करने का लक्ष्य रखा है।

पुरुष कलाकार ने आगे कहा, "मेरे परिवार के जीवन की गुणवत्ता पूरी तरह बदल गई है। अब स्वास्थ्य संबंधी कोई चिंता नहीं रही, खासकर हृदय रोग और मधुमेह का डर। हम यात्रा कर सकते हैं, अमेरिका जा सकते हैं, परिवार से मिल सकते हैं, अपने बच्चों की मदद कर सकते हैं और घर की देखभाल आसानी और आराम से कर सकते हैं।"

न्गोक थान

उपयोगी
भावना
रचनात्मक
अद्वितीय
क्रोध