लेख में छपा है 'मांस-आधारित आहार आसानी से गर्भधारण करने में सहायक है', विज्ञान क्या कहता है?

एक ब्रिटिश समाचार पत्र में एक महिला की कहानी बताई गई है जो शाकाहारी भोजन छोड़कर लाल मांस, अंडे, मक्खन और पशु खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार अपनाने के बाद जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हो गई।

द सन अखबार द्वारा प्रकाशित गर्भावस्था-सहायक आहार के बारे में विवादास्पद कहानी - फोटो: फूडफैक्ट

25 अक्टूबर, 2025 को द सन (यूके) ने एक महिला के बारे में एक लेख प्रकाशित किया, जिसका कई बार गर्भपात हुआ था, लेकिन फिर शाकाहारी/शाकाहारी आहार से लाल मांस और पशु खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने वाले आहार पर स्विच करने के बाद वह जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हो गई।

लेख में इसे उनकी प्रजनन यात्रा में एक महत्वपूर्ण मोड़ के रूप में देखा गया है तथा सुझाव दिया गया है कि "मांसाहारी" आहार, या पशु खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार ने इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

हालांकि, Foodfacts.org ने कहा कि यह लेख केवल भावनात्मक व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित है, इसमें कोई ठोस सबूत नहीं है, तथा इसमें आहार और प्रजनन क्षमता के बीच संबंध पर किए गए कई अध्ययनों को नजरअंदाज किया गया है।

साइट के अनुसार, वर्तमान साक्ष्य बताते हैं कि संतुलित, पौधे-आधारित आहार, जैसे कि भूमध्यसागरीय आहार, आम तौर पर बेहतर प्रजनन परिणामों से जुड़ा होता है, जबकि लाल और प्रसंस्कृत मांस का अधिक सेवन प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है।

मांस आहार से प्रजनन क्षमता में कोई मदद नहीं मिलती, जैसा कि अफवाह है।

द सन के अनुसार, कई वर्षों तक मांसाहार से परहेज़ करने के बावजूद गर्भधारण न कर पाने के बाद, महिला ने "उच्च गुणवत्ता वाले पशु प्रोटीन, अंडे, एवोकाडो और कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थ" खाना शुरू कर दिया। उनका मानना ​​है कि "मांस से मिलने वाले पोषक तत्वों और स्वस्थ वसा" ने उन्हें गर्भधारण करने में मदद की।

उन्होंने कहा कि उन्होंने एक डॉक्टर का वीडियो देखा था जिसमें वह गर्भधारण के लिए मांस न खाने की सलाह दे रहे थे, लेकिन लेख में डॉक्टर का नाम नहीं दिया गया था और न ही किसी शोध का हवाला दिया गया था।

विशेषज्ञों के अनुसार, यह डॉक्टर संभवतः रॉबर्ट किल्ट्ज़ हैं, जो सोशल मीडिया पर कीटो-मांसाहारी आहार को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। हालाँकि, उन्होंने हाल ही में खुद स्वीकार किया है कि स्वास्थ्य समस्याओं के बाद उनका मांसाहारी आहार "शायद सही रास्ते पर नहीं है"।

लेख में एक शाकाहार-विरोधी किताब और एक प्रभावशाली व्यक्ति द्वारा लिखे गए वीडियो का भी हवाला दिया गया है, जिसे विशेषज्ञों द्वारा गलत सूचना फैलाने के लिए बार-बार चेतावनी दी गई है। ये सहकर्मी-समीक्षित वैज्ञानिक स्रोत नहीं हैं।

परिणामस्वरूप, पाठकों के सामने एक विकृत तस्वीर रह जाती है, जिसमें वे “मांस-भक्षण-प्रजनन” के दृष्टिकोण पर ध्यान केन्द्रित करते हैं तथा उपलब्ध वैज्ञानिक साक्ष्यों को नजरअंदाज कर देते हैं।

विश्वसनीय वैज्ञानिक अध्ययन

चिकित्सा अनुसंधान डेटाबेस पबमेड पर खोज करने पर बिल्कुल विपरीत परिणाम प्राप्त हुआ: विविध, पौधे-समृद्ध आहार का समर्थन करने वाले अध्ययनों की एक श्रृंखला।

विशेष रूप से, वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत अधिक मात्रा में लाल मांस या प्रसंस्कृत मांस खाने से शुक्राणु और भ्रूण की गुणवत्ता कम हो सकती है; जबकि पौधों, मछली, साबुत अनाज और असंतृप्त वसा से भरपूर आहार प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।

वनस्पति प्रोटीन जैसे कि फलियां, मेवे आदि प्रजनन क्षमता को बढ़ाने से जुड़े हैं, विशेष रूप से सोया और दूध, जो प्रजनन क्षमता को कम नहीं करते, जैसा कि कई लोग अनुमान लगाते हैं।

मांसाहारी आहार के बारे में लगभग कोई वैज्ञानिक जानकारी नहीं है, क्योंकि सभी सब्जियां, अनाज और फल हटा देना जोखिम भरा है, इसलिए गर्भधारण करने की कोशिश कर रही महिलाओं पर इसका परीक्षण करना कठिन है।

एनएचएस का कहना है, "अगर आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो रोज़ाना फोलिक एसिड सप्लीमेंट लेना, स्वस्थ आहार लेना और शराब से दूर रहना ज़रूरी है। इससे आपके बच्चे का स्वस्थ विकास होगा।"

डॉक्टर स्वस्थ वजन बनाए रखने, विटामिन डी और आयरन के स्तर पर नजर रखने, तथा गर्भधारण और गर्भावस्था के दौरान क्रैश या एलिमिनेशन डाइट से बचने की सलाह भी देते हैं।

सोशल मीडिया का प्रभाव

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस तरह के लेख सोशल मीडिया या मास मीडिया पर साझा किए जाने पर शक्तिशाली प्रभाव डाल सकते हैं, जहां भावनाएं अक्सर विज्ञान पर हावी हो जाती हैं।

सोशल मीडिया एल्गोरिदम अक्सर सटीकता की अपेक्षा ध्यान खींचने वाली, आत्मविश्वासपूर्ण, भावनात्मक और दोहराव वाली सामग्री को प्राथमिकता देते हैं, जिससे गलत सूचना के प्रसार को और बढ़ावा मिलता है।

कहा जा रहा है कि द सन अख़बार ने अपनी रिपोर्टिंग में वैज्ञानिक प्रमाणों को नज़रअंदाज़ करते हुए चुनिंदा रिपोर्टिंग की है। फ़ूडफ़ैक्ट ने अख़बार से संपर्क किया है, लेकिन कोई जवाब नहीं मिला है।

विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए अपने आहार में बदलाव करना चाहते हैं, तो आपको व्यक्तिगत अनुभव या सोशल नेटवर्क पर दी गई सलाह पर आधारित दावों पर विश्वास करने के बजाय किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, तथा इस प्रकार के लेखों के प्रति अधिक सतर्क रहना चाहिए।

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स्रोत: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm