10 káros hatás, ami akkor jelentkezhet, ha túl sok nyers fokhagymát fogyasztasz

Májkárosodás

A túlzott fokhagymafogyasztás károsíthatja a májat, amely a szervezet egyik legfontosabb szerve. Egy indiai tanulmány kimutatta, hogy nagy mennyiségű fokhagyma májtoxicitáshoz vezethet, mivel a fokhagyma allicint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely nagy mennyiségben károsíthatja a májat.

kapcsolódó hírek Amire figyelni kell nyers fokhagyma fogyasztása esetén

Hasmenés

Hasmenés léphet fel, ha éhgyomorra fogyaszt fokhagymát. Azoknak, akiknek gyakran van gázképződésük, nem szabad túl sok fokhagymát fogyasztaniuk, mert a fokhagyma fruktánokat tartalmaz, amelyek puffadást és gázképződést okozhatnak a gyomorban.

Tehát, ha olyan személy vagy, aki puffadástól szenved, tanácsos csökkenteni a fokhagyma mennyiségét az ételeidben.

Hányinger, hányás és gyomorégés

A Nemzeti Rákkutató Intézet szerint a friss fokhagyma vagy fokhagymaolaj fogyasztása éhgyomorra gyomorégést, hányingert és hányást okozhat. Ezenkívül a Harvard Orvosi Egyetem által közzétett jelentés megállapította, hogy a fokhagyma bizonyos vegyületeket tartalmaz, amelyek gyomor-nyelőcső refluxot okozhatnak.

Fokozott vérzés

A Marylandi Egyetem Orvosi Központja (USA) szerint a fokhagyma növelheti a vérzés kockázatát. Ezenkívül a műtét után legalább 2 hétig nem szabad fokhagymát fogyasztani, mert befolyásolhatja a vérnyomást, állítja Boldsky .

kapcsolódó hírek 5 módszer a fokhagyma használatára a vérnyomás csökkentésére

Gyomorproblémák

A túl sok nyers fokhagyma fogyasztása negatívan befolyásolhatja a gyomor egészségét, mivel a fokhagyma fruktánokat tartalmaz. Ez irritálhatja a gyomor-bél traktust. A fokhagyma nagy mennyiségben fogyasztva emésztési problémákat okozhat. Korlátozza a fokhagyma mennyiségét az étrendjében, és kerülje a nyers fokhagyma fogyasztását.

Szédülve

A fokhagyma egyeseknél szédülést okozhat. A szakértők szerint a túl sok fokhagyma fogyasztása csökkentheti a vérnyomást. A szédülés az alacsony vérnyomás gyakori tünete, ezért az alacsony vérnyomású embereknek ezt szem előtt kell tartaniuk a boldsky szerint.

Duzzanat

A túl sok nyers vagy friss fokhagyma fogyasztása bőrirritációt, kézkiütéseket, ekcémát okozhat… mivel a fokhagyma alliin-liáz enzimet tartalmaz, amely bőrirritációt okoz. Enyhe allergiás reakciók is előfordulhatnak, ha túl sok fokhagymát fogyasztunk. Ezért a fokhagymát csak mértékkel szabad fogyasztani.

Fejfájás

kapcsolódó hírek

A sült fokhagyma varázsa

Ha sok nyers fokhagymát fogyaszt, az migrént okozhat. A fokhagyma serkentheti az idegeket, hogy neuropeptid idegjelző molekulákat szabadítsanak fel, amelyek fejfájást okoznak, állítja Boldsky .

Látásváltozások

A túl sok fokhagyma fogyasztása ödémát okozhat, ami vérzést okoz a szemüregben. A szemüreg a szaruhártya és az írisz közötti tér. Ez az állapot látásvesztést okozhat, ami a nyers fokhagyma mellékhatása.

Káros lehet a terhes nők számára

A fokhagyma nagy mennyiségű fogyasztása a terhességet is befolyásolhatja, mivel fokozza a vérhígító reakciókat, amelyek életveszélyesek lehetnek. A várandós vagy szoptató nőknek kerülniük kell a fokhagymát ebben az időszakban, mivel az megindíthatja a szülést, állítja Boldsky .

Forrás: https://thanhnien.vn/10-tac-hai-co-the-xay-ra-neu-an-toi-song-qua-nhieu-185735371.htm