5 gyakori szokás hideg időben, amitől a bőr gyorsan öregszik, és hogyan kezelheted őket

A száraz levegő, a hőmérséklet-változások és a rossz életmódbeli szokások a hideg évszakban a bőr idő előtti öregedését okozzák – mondja Alexandra Coromilas bőrgyógyász.

A fűtés bekapcsolása otthon a bőr rugalmasságának csökkenéséhez és apró ráncok kialakulásához vezethet. (Forrás: Pixabay)

Alexandra Coromilas bőrgyógyász a Columbia Egyetem Irving Orvosi Központjában az Egyesült Államokban. Szakterülete a krónikus bőrbetegségek kezelése, a szezonális bőrápolás és a bőrbarrier helyreállítása.

Dr. Coromilas erős tudományos kutatási háttérrel rendelkezik, és számos projektben vett részt a környezet és az éghajlat bőr egészségére gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban, különösen télen. Véleményeit gyakran idézik nemzetközi egészségügyi és szépségápolási weboldalak.

Dr. Coromilas 5 gyakori szokásra mutat rá a hideg évszakban, amelyek miatt a bőr fokozatosan elveszíti természetes védőrétegét és gyorsan öregszik.

Kapcsolja be a légkondicionálót vagy a fűtést a házban

Amikor hidegre fordul az idő, a levegő páratartalma drámaian csökken, ami miatt a bőr gyorsabban veszít vizet. Alexandra Coromilas bőrgyógyász szerint a beltéri környezet, különösen amikor a fűtés vagy a hősugárzó be van kapcsolva, a bőr felszíni hőmérsékletének emelkedését okozza, ami csökkenti a rugalmasságát és sok apró ráncot okoz.

Ezek a változások már néhány óra alacsony páratartalmú környezetben való tartózkodás után jelentkeznek, ami felborítja a bőr védőrétegét és sebezhetőbbé teszi azt.

Túl sokáig tartó forró fürdő

A túl forró vízben fürdés a bőr öregedésének egy másik gyakran figyelmen kívül hagyott oka. Dr. Alexandra Coromilas szerint a forró víz eltávolítja a bőr természetes olajait, azt a „cementet”, amely nedvesen és védve tartja a felszínt.

Amikor ez az olajréteg lebomlik, a bőr kiszárad, viszket, irritált lesz, és idő előtt öregszik. A hosszú forró fürdők a kiszáradást is súlyosbíthatják, különösen az idősebb embereknél, akiknek a természetes olajrétege csökkent.

Lusta vizet inni

A hideg évszak csökkenti a szomjúságérzetet, ezért sokan kevesebb vizet isznak. Ez az oka annak, hogy a test és a bőr belülről nem kap nedvességet. A bőrgyógyászok azonban hangsúlyozzák, hogy a vízivás csak az egyenlet egy része; a bőr teljes hidratálásához a hidratálást megfelelő termékekkel, például ceramiddal, glicerinnel vagy szkvalánnal kell kombinálni.

Kerüld el a fényvédőt

Gyakori hiba télen a fényvédő kihagyása. Annak ellenére, hogy a nap enyhébb, az UV-sugarak továbbra is áthatolnak a felhőkön és az üvegen, folytatva a kollagén lebontását, ami a bőr öregedéséhez és megereszkedéséhez vezet. Dr. Alexandra Coromilas azt javasolja, hogy a hideg évszakban minden nap használjunk fényvédőt, ami ugyanolyan fontos, mint nyáron.

Túl sűrű hidratáló

Sokan próbálják kompenzálni a bőr nedvességtartalmát sűrű krémek felvitelével, de ez eltömítheti a pórusokat, ha nem megfelelő terméket választanak.

Az ajánlott megoldás a könnyű textúrák előnyben részesítése, a hidratálókrémek rétegezése és a bőrbarrier erősítő összetevőket tartalmazó termékek kiválasztása ahelyett, hogy kizárólag a nehéz krémekre hagyatkoznánk.

Általánosságban elmondható, hogy a hideg évszak számos, a bőrre káros tényezőt teremt, mind a környezeti, mind a mindennapi szokásokból adódóan. Egyes szokások megváltoztatása, mint például a meleg vízben fürdés a forró víz helyett, a fürdés utáni azonnali hidratálás, a párásító használata és a fényvédő rendszeres használata jelentősen csökkenti a korai öregedés kockázatát.

Forrás: https://baoquocte.vn/5-thoi-queen-pho-bien-trong-mua-cold-khien-lan-da-lao-hoa-nhanh-va-cach-dieu-chinh-335017.html