A csüllőfű 6 egészségügyi előnye

SKĐS - A vadon termő zöldségnek tartott köldökfű valójában számos biológiai vegyületet tartalmaz, amelyek potenciálisan az egész testet gyógyíthatják.

A Gotu kola tich tuyet thao, phanok (bécsi), rachiek kranh (kambodzsa) néven is ismert. Tudományos név: Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); az Apiaceae (Umbelliferae) családjába tartozik.

A keleti gyógyászatban a gotu kola édes, enyhén kesernyés ízű, hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik, és fő felhasználási területei a hőkezelés, a méregtelenítés, a vízhajtó, a gyulladáscsökkentő, az antiszeptikus, a vérzéscsillapító és a vérkeringést serkentő hatás. A modern orvoslás is kutatásokat végzett a gotu kolával kapcsolatban, és felfedezte a gyógynövény lehetséges egészségügyi előnyeit.

1. A gotu kola lehetséges felhasználási módjai

Tartalom

• 1. A gotu kola lehetséges felhasználási módjai
• 1.1 A gotu kola támogatja a memóriát és a kognitív funkciókat
• 1.2 A bőr egészségének támogatása
• 1.3 A stresszkezelés támogatása
• 1.4 Keringéstámogatás
• 1.5 Támogatja az egészséges öregedést
• 1.6 Támogatja az ízületek és izmok erősítését
• 2. Vannak-e mellékhatásai a gotu kolának?
• 3. Kinek kerülnie kell a csüllőfű fogyasztását?

1.1 A gotu kola támogatja a memóriát és a kognitív funkciókat

A gotu kola agy egészségére gyakorolt ​​lehetséges hatásait állatkísérletekben és kémcsőben vizsgálták . Ezekben a vizsgálatokban a gotu kolában található hatóanyagok, különösen a triterpenoidok, antioxidáns tulajdonságokat mutattak, amelyek segíthetnek az oxidatív stressz szabályozásában az agyban. Az oxidatív stressz a neurodegeneratív állapotok kialakulásának és progressziójának egyik tényezője.

Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a gotu kola kivonat támogathatja az agy egészségét azáltal, hogy védelmet nyújt a glutamát által kiváltott excitotoxicitás ellen és fokozza az idegi kapcsolatokat. Ezek a hatások arra utalnak, hogy a gyógynövény elősegítheti az agy egészségét.

Ezenkívül néhány emberi tanulmány a gotu kola memóriára és kognitív funkciókra gyakorolt ​​hatását is vizsgálta.

A gotu kola potenciálisan támogathatja a kognitív funkciókat és javíthatja a memóriát.

1.2 A bőr egészségének támogatása

A gotu kola bőr egészségére gyakorolt ​​lehetséges előnyei a triterpenoid tartalmának, különösen az asiaticosidnak és az ázsiai savnak köszönhetők. Amikor a bőr sérült vagy stresszes, a gyulladás és az oxidatív stressz gyakori kihívást jelent. A gotu kolában található triterpenoidok antioxidánsként működnek, amelyek segíthetnek az oxidatív stressz szabályozásában és támogathatják a szervezet természetes gyógyulási folyamatát.

Kollagén – a bőrben nagy mennyiségben előforduló strukturális fehérje, amely elengedhetetlen a bőr erősségéhez és rugalmasságához. A triterpenoidok támogathatják az I. típusú kollagén termelődését, amely elősegíti az új bőrszövet kialakulását és elősegíti a bőr egészségét.

1.3 A stresszkezelés támogatása

Egyes tanulmányok szerint a gotu kola nyugtató hatású lehet a GABA-szintézis befolyásolásával. A GABA egy gátló neurotranszmitter, amely részt vesz az idegrendszer nyugtatásában.

Sok szorongás, stressz és álmatlanság elleni gyógyszer a GABA agyban kifejtett hatásának fokozásával fejti ki hatását. Egy 40 résztvevővel végzett tanulmány megállapította, hogy a gotu kola nagy dózisai javították a megriadási reakciót, ami gyakori reakció a stresszre és a szorongásra.

1.4 Keringéstámogatás

Kutatások kimutatták, hogy a gotu kolában található triterpenoidok támogathatják az érrendszer egészségét és csökkenthetik a kapilláris permeabilitást. Ezek a hatások hozzájárulhatnak a vénás tónus javulásához, csökkentve a vér és folyadék szivárgását a környező szövetekbe, kezelve a vénás elégtelenség és a keringés kulcsfontosságú problémáit.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a gotu kola napi 60–120 mg-os dózisban, 4–8 héten keresztül történő alkalmazása vénás elégtelenség esetén támogathatja a mikrokeringési paramétereket és csökkentheti a boka duzzanatát.

1.5 Támogatja az egészséges öregedést

A krónikus gyulladás és az oxidatív stressz olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a korai és egészségtelen öregedéshez. A gotu kola antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a sejtkárosító szabad gyökök szabályozásában az oxidatív stressz és a bőrgyulladás csökkentésével.

A gotu kola szerepe a kollagénszintézis és a mikrokeringés elősegítésében potenciális öregedésgátló előnyökkel is jár. A kollagén és az egészséges véráramlás fenntartja a bőr feszességét és rugalmasságát, biztosítva, hogy a bőrsejtek megfelelő oxigén- és tápanyagellátást kapjanak, miközben megelőzi a gyulladást is.

1.6 Támogatja az ízületek és izmok erősítését

A gotu kola gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek az ízületek és az izmok kényelmének fenntartásában. Állatmodellek kimutatták, hogy a gyógynövény képes befolyásolni a gyulladáskeltő citokineket és a fájdalomcsillapító útvonalakat.

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a gotu kola potenciálisan alkalmazható az ízületi és izomkomforttal kapcsolatos állapotok támogatására.

2. Vannak-e mellékhatásai a gotu kolának?

Bár ritka, a gotu kola nagy dózisai okozhatnak mellékhatásokat, például szédülést, túlzott álmosságot, fejfájást, hányingert és gyomorfájást. Ezenkívül a gotu kola helyi formái bőrrel kapcsolatos mellékhatásokat, például allergiás reakciókat és égő érzést okozhatnak.

Súlyos allergiás reakciók bármilyen gyógyszerrel, beleértve a gotu kolát is, előfordulhatnak. A tünetek közé tartozhat a légzési nehézség, viszketés és kiütés.

Bár a gotu kola nem mérgező az egészséges emberek májára, sőt, hűsítő és méregtelenítő hatással is bír. A gotu kola azonban károsíthatja a májat, ha túlzott mennyiségben vagy meglévő májbetegségben szenvednek. Májbetegségben szenvedőknek a gotu kola használata előtt konzultálniuk kell orvosukkal, hogy elkerüljék az állapot súlyosbodását.

Májbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a pennywort használatakor.

3. Kinek kerülnie kell a csüllőfű fogyasztását?

A következő esetekben óvatosnak kell lenni a füves köldökfű használatakor:

Súlyos allergiás reakció: Ha súlyos allergiája van a gotu kolára vagy bármely összetevőjére, semmiképpen sem szabad használnia.

Terhesség vagy szoptatás: A gotu kola terhesség vagy szoptatás alatti alkalmazásával kapcsolatos információk korlátozottak. Ezért a gotu kola biztonságos használata előtt konzultáljon orvosával.

Gyermekek: A gotu kola alkalmazása gyermekeknél nem ajánlott.

65 év feletti felnőttek: Az idősebb emberek néha érzékenyebbek a gyógyszerek mellékhatásaira. Emiatt a gotu kolát óvatosan kell alkalmazni, és alacsony adaggal kell kezdeni.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm