A Doctor U100 felfedi a hosszú élet titkát, ami egyszerű és olcsó is egyben.

(Dan Tri) - 96 évesen Dr. Ira Eliasoph még mindig vezet, fest, felhívja a barátait és egyedül él anélkül, hogy bárki gondoskodására lenne szüksége.

Ez nem szerencse, hanem élethosszig tartó fegyelem.

Ira Eliasoph szemész több mint 70 évnyi praxis után, 92 éves korában vonult nyugdíjba.

96 évesen is önálló életet él: autóval jár találkozni a barátaival, fest, részt vesz orvosi kutatásokban. Kezei, amelyekkel már több ezer műtétet végeztek, még mindig szilárdak és remegetlenek.

Magabiztosan kijelentette: „Nem az egészségem miatt vonulok nyugdíjba. Továbbra is tudok normálisan műtéteket végezni.”

Majdnem egy évszázados egészsége nem természetfeletti dolgoknak, hanem a gyermekkora óta tartó fegyelmezett étrendnek és életmódnak köszönhető.

Dr. Ira Eliasoph fiatalkorában és most (Fotó: Bussiness Insider).

Édesapja, Dr. Benjamin Eliasoph volt az első, aki megismertette vele az egészséges életmódot, az alacsony zsírtartalmú étrendet és a zöldségek előnyben részesítését.

Egyszerű az étrendje: zöldbab, édesburgonya, pulyka, darált marhahús. Nem zárja ki teljesen az édességeket, de egyszerre csak néhány kanál fagylaltra korlátozza magát. Ezek az évtizedek óta következetesen betartott apró korlátozások egészségesen tartották, és kontroll alatt tartották a szív- és érrendszeri kockázati tényezőit.

Az evés mellett a szelíd és stresszmentes életfilozófiát is fenntartja. Gyakran mondja gyermekeinek és unokáinak: „Az igazi vészhelyzet az, amikor ég a ház, a többit holnapra hagyhatjuk.” Ez az életmód segít neki nyugodtnak maradni, még a legstresszesebb műtétek során is.

Tarts sok kapcsolatot, nevelj háziállatokat

Dr. Ira Eliasoph élete a folyamatos tanulás és elkötelezettség útja volt. A nyári egyetemi éveitől kezdve hozzászokott a fegyelemhez, a testmozgáshoz és a kihívásokkal való szembenézéshez.

Általános sebészeti tanulmányai után csatlakozott az amerikai haditengerészethez, és mentőhajóként szolgált egy szállítóhajón. Ezután megtalálta igazi szenvedélyét a szemészetben, ahol fejlesztette képességeit és a finommechanikai tudományok iránti szeretetét.

Számos fontos pozíciót töltött be a területen, például a Bronx Veteránügyi Kórház szemészeti osztályának vezetője, a Zsidó Kórház szemészeti osztályának vezetője és a Mount Sinai klinikai professzora volt.

Emellett számos, ma is idézett kutatási munka szerzője, valamint szemsebészeti orvosi eszközöket is tervez.

Most, bár egyedül él egy kis házban, nem magányos. Minden héten felhívja a gyerekeit, felveszi a felesége mostohagyermekeit, hogy ételt vigyenek neki, és rendszeresen autóval lejár a tengerpartra régi barátaihoz.

Mindennapi örömét macskája, Bandit is adja, akit 2015-ös műtétje után fogadott örökbe. Viccesen megjegyezte: „Bandittal már nincs szükségem pszichológusra.”

A C-, B12-vitamin és a folsav mellett a családi kapcsolatok, a barátokkal való kapcsolat és az élet szeretete segít neki szellemi frissességének megőrzésében.

Dr. Ira Eliasoph számára a hosszú élet nem csak a korról szól, hanem arról is, hogy hogyan éljük meg a mindennapjainkat.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm