Mi történik a testeddel, ha hirtelen narancslére vágysz?

A narancslében található C-vitamin nemcsak az immunrendszer erősítésében segít de elősegíti a sebgyógyulást is. Eközben a narancslében található folsav nagyon jó a DNS-szintézishez, a kálium a vérnyomás és az elektrolitok szabályozásához szükséges, a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A krónikus stressz narancslé utáni sóvárgást válthat ki bennünk.

Néha hirtelen narancslére vágyunk. Ennek okai a következők lehetnek.

Feszültség

Stressz idején a szervezet édességre vágyik. A narancslé, bár gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, sok cukrot is tartalmaz. Ez a cukor, amikor felszívódik a szervezetbe, segít a komfortérzet megteremtésében.

Az édességek fogyasztása segíthet abban, hogy stresszes állapotban jól érezd magad, de cserébe túl sok kalóriát fog bevinni a szervezetedbe. Ha ez a helyzet sokáig tart, könnyen súlygyarapodáshoz vezethet.

Betegség alatt

A nátha egy gyakori betegség, amelyet orrfolyás, orrdugulás és fáradtság jellemez. A megfázásos betegek néha úgy érzik, hogy enni vagy inni szeretnének valamit, akár narancslevet is.

Ezek a sóvárgások a betegséggel való küzdelem stresszének és a szervezet tápanyag-utánpótlásának köszönhetők. Ha narancslére vágysz, az jó dolog, mert a narancslé antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag. Ezek mind esszenciális tápanyagok az immunrendszer számára megfázás esetén.

Tanulmányok kimutatták, hogy a felnőttek körülbelül 8%-a és a gyermekek 14%-a hamarabb felépül a megfázásból, ha rendszeresen, minden nap C-vitamint szed.

Narancslé utáni vágy Mit jelez a tested?

A bélbaktériumok változásai miatt

Hirtelen narancslé utáni vágyat is érezhetünk anélkül, hogy stresszesnek vagy betegnek éreznénk magunkat. A bélbaktériumok változásai felelősek a narancslé utáni sóvárgás kiváltásáért.

A BioEssays folyóiratban megjelent tanulmány szerint minden ember bélbaktériumai másképp működnek. Az olyan bélbaktériumok, mint a Prevotella és a BioEssays, serkenthetik az evés vagy ivás utáni vágyat, beleértve a narancslevet is.

Ezekben az esetekben a prebiotikus rostok és a probiotikus ételek, például a joghurt hozzáadása segít serkenteni a hasznos baktériumokat és egyensúlyba hozni a bélmikrobiomot, a Healthline szerint.

Forráslink: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-bong-dung-them-nuoc-cam-185240110115942755.htm