Veszélyes a 160/90-es vérnyomás?

A magas vérnyomás napjainkban az egyik leggyakoribb betegség a társadalomban, és egyre fiatalabb korban jelentkezik. Tehát a 160/90-es vérnyomás magas, hogyan kell kezelni?

A becslések szerint világszerte körülbelül 1,28 milliárd 30 és 79 év közötti felnőttnek van magas vérnyomása, és közülük a magas vérnyomású felnőttek akár 46%-a sem tud a betegségéről.

A magas vérnyomás napjainkban az egyik leggyakoribb betegség a társadalomban, és egyre inkább a fiatalabb korosztályt érinti.

Az Amerikai Szívgyógyászati Társaság (AHA) ajánlása szerint felnőtteknél az ideális vérnyomásérték 120 Hgmm alatt van, a diasztolés vérnyomás pedig 80 Hgmm alatt.

Az Amerikai Kardiológiai Kollégium/Amerikai Szívgyógyászati Társaság 2017-es irányelvei szerint a felnőtteknél a magas vérnyomás megelőzésére, felismerésére, értékelésére és kezelésére vonatkozóan a vérnyomásszintek a következők:

A 160/90 Hgmm-es vérnyomást magasnak tekintik, és a magas vérnyomás 2. stádiumához tartozik. Felnőtteknél a normális vérnyomásszint 120/80 Hgmm alatt van.

Amikor a vérnyomás eléri a 160/90 Hgmm-et, az azt jelenti, hogy túllépte a biztonságos küszöbértéket, és számos súlyos egészségügyi kockázatot okozhat. Ez az állapot növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát.

Az ilyen szintű vérnyomással rendelkező embereket azonnal ellenőrizni és kezelni kell. Az orvos az adott beteg állapotától függően megfelelő kezelési rendet fog alkalmazni, beleértve az életmódbeli változtatásokat, például a fogyást, a sómegvonást, a fokozott testmozgást, és esetleg vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését is. A vérnyomás ezen a szinten történő szabályozása nagyon fontos az általános egészség védelme és a veszélyes szövődmények megelőzése érdekében.

A Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház Kardiovaszkuláris Központjának mestere, I. Nguyen Pham Hoang Long szakorvosa szerint a 160/90 Hgmm-es vérnyomásindex magas vérnyomásnak számít, a beteg súlyos egészségügyi problémák kockázatának van kitéve.

Az ilyen magas vérnyomást orvosnak kell ellenőriznie és kezelnie, hogy csökkentse a szív- és érrendszeri szövődmények, például a szívbetegség, a stroke és más szervek károsodásának kockázatát.

Azonban meg kell jegyezni, hogy a vérnyomásindex természetes módon változhat számos különböző okból, a magas vérnyomás helyes meghatározásához orvosi vizsgálat és diagnózis szükséges.

Ha a vérnyomás 160-ra emelkedik, a kezelés elengedhetetlen a vérnyomás biztonságos szinten tartásához és szabályozásához, csökkentve a veszélyes szövődmények kockázatát.

A gyógyszereket az orvos utasítása szerint szedje. Amikor a vérnyomás eléri a 160/90-et, rendkívül fontos, hogy az orvos utasítása szerint szedje a gyógyszereket.

Az orvos a beteg állapota alapján fogja felírni a megfelelő gyógyszert. Néhány gyakran felírt gyógyszer az alábbiak: ACE-gátlók, béta-blokkolók, kalciumcsatorna-blokkolók vagy vízhajtók. Magas vérnyomás kezelésére felírt gyógyszer esetén a betegnek az adagolásra és a gyógyszer bevételének idejére vonatkozó utasításoknak megfelelően kell szednie a gyógyszert.

A magas vérnyomásban szenvedőknek az orvos által felírt gyógyszerek szedése mellett egészséges életmóddal kell kombinálniuk, beleértve a megfelelő étrendet, a rendszeres testmozgást, a fogyást túlsúly vagy elhízás esetén, az alkoholfogyasztás korlátozását és a dohányzás abbahagyását.

A magas vérnyomásban szenvedőknek tudományosan kell módosítaniuk étrendjüket, alkalmazhatják a DASH diétát (Dietary Approaches to Stop Hypertension), amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, növelheti a káliumban, magnéziumban és kalciumban gazdag ételek fogyasztását.

Ugyanakkor korlátozza a telített zsírban és koleszterinben gazdag ételek fogyasztását, és az orvos utasítása szerint csökkentse a sóbevitelt. A magas vérnyomásban szenvedőknek elegendő alvásról kell gondoskodniuk, napi 7-9 óráról, hogy a szervezetnek legyen ideje regenerálódni és szabályozni a vérnyomást. Az alvás minőségének javítása érdekében alakítson ki kényelmes, csendes és sötét alvási környezetet. Csökkentse a vérnyomás emelkedésének kockázatát.

A vérnyomás szabályozásához, különösen a 160/90 Hgmm-ig terjedő magas vérnyomásúak esetében, korlátozni kell a magas vérnyomást okozó kockázati tényezőket az alábbi módokon: A feszültség és a stressz korlátozása.

Korlátozza a koffeintartalmú italok, például a kávé, a bor és a sör fogyasztását. Ne dohányozzon. Tartsa kordában más krónikus betegségeit, például a cukorbetegséget vagy a vesebetegséget. Rendszeresen járjon szűrővizsgálatokra orvosa utasításai szerint.

Fontos a rendszeres, orvos által előírt egészségügyi ellenőrzés, különösen a magas vérnyomással diagnosztizált betegek esetében. Ezenkívül a betegeknek proaktívan otthon is meg kell mérniük a vérnyomásukat, és az eredményeket fel kell jegyezniük, hogy a kontrollvizsgálatok során jelenthessék orvosuknak.

Ha a kezelés során bármilyen nemkívánatos mellékhatás jelentkezik, a betegnek azonnal értesítenie kell az orvost vizsgálatra és szükség esetén gyógyszermódosításra.

A 160/90 vérnyomású embereknek naponta legalább kétszer, általában reggel és este kell vérnyomást mérniük. Minden mérést 2-3 alkalommal kell elvégezni, körülbelül 1-2 perc különbséggel, és az átlagértéket kell mérni. Ez a rendszeres mérés segít a vérnyomás változásainak nyomon követésében és a kezelés hatékonyságának értékelésében.

A magas vérnyomás az egyik vezető oka a veszélyes szövődményeknek, mint például a szívroham, a stroke és a szívelégtelenség. A 160/90-es vérnyomásszinttel rendelkező embereknél fennáll a kockázata az olyan egészségügyi problémáknak, mint:

Szív- és érrendszeri betegségek: A 160/90 Hgmm-es magas vérnyomás jelentősen növeli a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A véredények falára nehezedő folyamatos magas nyomás plakk-lerakódáshoz, a szívet vérrel ellátó koszorúerek szűkületéhez vezethet. Ez anginát, szívrohamot és súlyos esetekben szívelégtelenséget okozhat.

Stroke: A magas vérnyomás gyengítheti vagy megrepesztheti az agy ereit, ami stroke-hoz vezethet. Elzáródást is okozhat az agy artériáiban, ami ischaemiához vezet. A stroke következményei súlyosak lehetnek, a bénulástól a beszédképesség elvesztésén át a látásvesztésig vagy akár halálig.

Veseelégtelenség: A nem megfelelően kezelt, hosszú távú magas vérnyomásban szenvedő betegek különböző fokú veseelégtelenséghez vezethetnek, amelyek közül a legsúlyosabb a végstádiumú krónikus veseelégtelenség kialakulása, és a betegnek veseátültetésre vagy rendszeres vesepótló terápiára lehet szüksége.

Szemkárosodás: A magas vérnyomás károsíthatja a retina ereit, ami hipertóniás retinopátiához vezethet. Ez az állapot retinavérzést, retinaödémát és súlyos esetekben vakságot okozhat.

Érelmeszesedés: A magas vérnyomás az egyik tényező, amely elősegíti az érelmeszesedés folyamatát, károsítja az artériák belső nyálkahártyáját, és feltételeket teremt a koleszterin és más zsírok felhalmozódásához az érfalban. Amikor ez megtörténik, az ér lumene beszűkül és elzáródik, csökkentve a véráramlást a létfontosságú szervekhez, növelve az angina, a claudicatio és más szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát.

Kognitív hanyatlás: A kutatások azt mutatják, hogy a kontrollálatlan magas vérnyomásban szenvedőknél nagyobb a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata, mint a normális vérnyomásúaknál.

Perifériás artériás betegség: Az ateroszklerózis a lábakban lévő kis erek szűkületét vagy elzáródását okozza, ami fájdalmat, zsibbadást és izomgyengeséget okoz járás vagy testmozgás közben. Súlyos esetekben szövetelhaláshoz és amputációhoz vezethet.

A magas vérnyomás napjainkban az egyik leggyakoribb betegség a társadalomban, és egyre fiatalabb korban jelentkezik. Tehát a 160/90-es vérnyomás magas, hogyan kell kezelni?

Hozzászólás (0)