Okok, amiért a diákok mentális egészsége komolyabbá válik

A diákok közel 90%-a hajlamos önkárosításra

A Ho Si Minh-városi Társadalomtudományi és Bölcsészettudományi Egyetem Pszichológiai Tanszéke 2023-ban publikált egy tanulmányt a mentális egészségről. A 465 hallgató bevonásával végzett felmérés kimutatta, hogy 77,4%-uk mutatott pszichológiai distressz jeleit, és 89,67%-uk legalább egy önkárosító viselkedést mutatott, például a haj húzását/rántását/húzását, a fej ütését/beverését vagy önmarcangolást. A legtöbb önkárosító viselkedés az üresség vagy zsibbadás érzésének csökkentésére irányult.

Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a diákok stresszt és kríziseket élnek át tanulmányaik és az életük során. Sok diák számolt be arról, hogy barátaiknak vagy nekik mentális egészségügyi problémáik voltak, negatív gondolataik vagy szavaik voltak.

Tanácsadó és mentálhigiénés szoba a B kollégiumban, a Ho Si Minh-városi Nemzeti Egyetemen

Például HT (egy Ho Si Minh-városban tanuló diák) volt egy időszak, amikor túl nagy nyomás és stressz nehezedett rá, és többször is megvágta magát egy dobozvágóval, hogy levezesse az érzelmeit.

Vagy ahogy TD (a Ho Si Minh-városi Nemzeti Egyetem Nemzetközi Egyetemének hallgatója) mesélte, a férfi diák egyik barátja, aki jelenleg negyedéves hallgató, súlyos stressztől szenvedett, ami depresszióhoz vezetett, ostoba szándékai voltak, és sokszor kellett elmegyógyintézetbe járnia, hogy tanácsot és kezelést kapjon orvostól.

A fenti helyzettel szembesülve HN (a Ho Si Minh-városi Pedagógiai Egyetem hallgatója) megosztotta, hogy az iskolának széles körben kellene kommunikálnia a diákokat, hogy nehézségek esetén pszichológiai tanácsadó szobát keressenek fel. „Emellett az iskolának kényelmes környezetet kell teremtenie, hogy a diákok biztonságosabban érezzék magukat, amikor megosztják a problémáikat” – mondta TD (a Ho Si Minh-városi Nemzeti Egyetem Nemzetközi Egyetemének hallgatója).

Minh Thu (a Ho Si Minh-városi Társadalomtudományi és Bölcsészettudományi Egyetem harmadéves hallgatója) elmondta, hogy az iskola nemrégiben avatta fel a Viselkedéstudományi Kutatóközpontot (CBSR), ami azt bizonyítja, hogy a mentális egészség iránti érdeklődés erősödik, és a jövőben olyan tevékenységeket tervez, amelyek felhívják a figyelmet a mentális egészségre.

Egy talkshow, amely lehetőséget teremt a diákok pszichológiai csomóinak kibogozására a Ho Si Minh-városi Gazdaságtudományi Egyetem (UEH) Idegen Nyelvi Kara által szervezett "ÜLJ KI, HOGY IGYÁL EGY KORTYOT" című hallgatói mentálhigiénés program keretében, idegen nyelvet tanuló kar hallgatói számára.

UEH IDEGEN NYELVI KAR SZÖVETSÉG

Egyetemek intézkedései

A Thanh Nien újságnak válaszolva Nhan Thi Lac An mester-doktori hallgató, a Ho Si Minh-városi Társadalomtudományi és Bölcsészettudományi Egyetem Pszichológiai Tanszékének oktatója, a Tanácsadási és Pszichoterápiás Tanszék szakértője elmondta, hogy a közösség mentális egészsége riasztó probléma, amelyben a diákok az egyik legkiszolgáltatottabb csoport a mentális egészségügyi problémákkal szemben. An asszony szerint a mentális egészséggel kapcsolatos ismeretek hiánya, a stresszoldó készségek hiánya és a támogató források hiánya okozza a diákok mentális egészségügyi problémáinak súlyosbodását.

„Ezért szükséges felhívni a figyelmet a mentális egészségre, és megoldásokat javasolni a pszichológiai stressz enyhítésére és az önkárosító viselkedés megelőzésére a diákok körében” – mondta An asszony.

Lac An mester megosztotta, hogy az iskolában az elmúlt években bevezették a diákok mentálhigiénés támogató szolgáltatásait, mint például a Szociális Munka Kar pszichológiai tanácsadási modellje vagy a Pszichológiai Kar tanácsadó és pszichológiai terápiás szobája. 2022-ben az iskola létrehozta a Mentális Egészségügyi Kutatási és Támogatási Központot, hogy programokat, projekteket és kutatásokat valósítson meg a mentális egészség területén a Ho Si Minh-városi Nemzeti Egyetem kollégiumának hallgatói számára.

Tanácsadó és mentálhigiénés szoba a B kollégiumban, a Ho Si Minh-városi Nemzeti Egyetemen

„Az év első heteiben az új hallgatók stresszel és válságokkal való megbirkózási készségeket tanulnak, de a 2,5 óra online oktatás nem elég. Ezért született meg a Ho Si Minh-városi Társadalomtudományi és Bölcsészettudományi Egyetem támogatott szakos hallgatói számára létrehozott „Mentális egészségügyi támogatás” projekt, amelynek célja egy mélyreható, személyes jelenlétet igénylő formában lebonyolított projekt megvalósítása a hallgatók támogatása érdekében” – tájékoztatott An asszony.

An asszony szerint a fenti projektet egy többrétegű iskolai pszichológiai támogatási modell szerint hajtják végre, amely magában foglalja a következő tevékenységeket: szemináriumok a mentális egészség megértésének és támogatásának javítására; a diákok mentális egészségügyi problémáinak szűrése; életvezetési készségek fejlesztése a depresszió megelőzésére diákcsoportok számára; egyéni vagy csoportos pszichológiai tanácsadás; kézikönyv a diákok mentális egészségével kapcsolatos tudatosság növelésére...

Végül Nhan Thi Lac An mester azt tanácsolja, hogy mentális egészségügyi problémákkal szembesülve a hallgatók kérjenek szakmai segítséget az egyetemek tanácsadó irodáitól és tanácsadóitól.

A Ho Si Minh-városi Társadalomtudományi és Bölcsészettudományi Egyetemen 2023. december 29-én megrendezett 7. nemzetközi iskolapszichológiai konferencián Nguyen Thi Phuong mester (előadó a Hanoi Vietnami Nemzeti Egyetem Idegen Nyelvek Egyetemén) megosztotta, hogy a diákok pozitív lelki életének fejlesztése érdekében az iskola számos tantárgyat kínál, mint például a kreatív gondolkodás és a vállalkozói készségek, a sikeres tanulási készségek egyetemi szinten...

Emellett az iskola mentális egészséggel foglalkozó szemináriumokat is szervez a diákoknak, vagy valamilyen élményszerű tevékenységet a Boldogság Nemzetközi Napján (március 20.). Phuong mester szerint az eredmények azt mutatják, hogy a diákok a szemináriumokon való részvétel révén jobban tudják kezelni az érzelmeiket és jobban tudják értékelni önmagukat. Phuong mester a tanácsadói tevékenységek révén elmondta, hogy a diákok gyakran szembesülnek azzal a problémával, hogy az elsőéves hallgatók aggódnak az egyetemi környezetbe való beilleszkedés miatt, a harmad- és negyedéves hallgatók pedig a jövőbeli orientációjuk miatt aggódnak.

Forráslink: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-suc-khoe-tinh-than-sinh-vien-tro-nen-nghiem-trong-185231215095605879.htm