Nguyen Van Khang: A vovinami harcművésztől a vietnami futás inspiráló futójává

Ő Nguyen Van Khang (20 éves), egy név, akit sokat emlegetnek az amatőr futóközösségben és a vietnami atlétikai világban. Kevesen tudják, hogy Khang útja nem a futópályán, hanem a harcművészeti szőnyegen kezdődött, ahol közel egy évtizedet töltött a Kien Giang tartománybeli Vovinamnak szentelve magát, mielőtt a profi atlétika kihívásokkal teli útjára lépett volna.

Fordulj az atlétikához, hogy megtaláld önmagad

Khang már fiatal korától fogva szenvedélyesen sportolt. A Kien Giangból származó fiú minden délután iskola után a harcművészeti pályára járt, szorgalmasan gyakorolva minden alapmozdulatot, minden légvételt, minden mozdulatot a harcművészetek szigorú szabályai szerint. Szorgalmának és kitartásának köszönhetően bekerült a tartományi vovinam csapatba, ahol 9 egymást követő évben versenyzett. Khang fiatalságának részét képezték a nehéz edzések, a stresszes versenynapok és a tüdőégésig tartó légszomj időszakai.

Amikor Ho Si Minh-városba ment tanulni a Testnevelési és Sport Egyetemen, Khang továbbra is a Ho Si Minh-városi Vovinam csapat mezét viselte. És itt kezdett el futni azzal a kezdeti céllal, hogy csak a fizikai erejét eddze. De minél többet futott, annál inkább rájött Khang: a futás nemcsak egészségesebbé tette, hanem egy teljesen más világot is megnyitott előtte, ahol az akarat és a kitartás jobban meghatározta a sikert, mint a technika.

Nguyễn Van Khang a Ho Si Minh-város atlétikai csapatában versenyez.

A kiélezett harcművészeti környezetben Khang mindig is azon tűnődött, hogy mi lesz a hosszú távú pályája. A harcművészetek erőt és mozgékonyságot adtak neki, de az atlétika nagyobb szabadságérzetet és a világos önkifejezés képességét adta neki.

Egy ideig tartó habozás után, 2024 márciusában Khang merész döntést hozott: otthagyta a harcművészeteket, hogy csatlakozzon a Ho Si Minh-városi Atlétikai Csapathoz, és középtávú futóversenyeken, például 800 méteren és 1500 méteren kezdte pályafutását. Ez a változás sokakat meglepett. Khang számára azonban ez egy proaktív lépés volt. „Úgy érzem, jobban megfelelek a futáshoz. Ki akarom próbálni magam, és meg akarom nézni, meddig tudok eljutni” – mondta Khang.

Mindössze 3 hónap intenzív edzés után Nguyen Van Khang bebizonyította, hogy az atlétikára való átállás döntése teljesen helyes volt. Az Ifjúsági Atlétikai Országos Bajnokságon a Ho Si Minh-városból származó új sportoló kiválóan nyerte a bronzérmet 800 méteren 1 perc 57 másodperces idővel, ami lenyűgöző eredmény egy újonc sportolótól. Khang azonban nem állt meg itt, két hónapnyi edzés után a Da Lat-fennsíkon tovább javította teljesítményét, elérte az 1 perc 53 másodperces időt, és a 4. helyen végzett az Atlétikai Országos Bajnokságon 800 méteren, ami egyértelmű előrelépés volt, amelyet a szakértők nagyra értékeltek. Az 1500 méteres távon Khang szintén letette a névjegyét 3 perc 56 másodperces idővel, nagy potenciált mutatva a középtávokon és egy feltörekvő fiatal sportoló gyors fejlődését.

Nguyen Van Khang mindig mindent belead a pályán

Fontos mérföldkő, hogy meghívták a vietnami atlétikai csapatba a 33. SEA Játékokra való felkészülésre, de Khang sokakat meglepett, amikor nem fogadta el a meghívást. Azt mondta: „Többet szeretnék edzeni és több tapasztalatot gyűjteni, hogy amikor 2027-ben csatlakozom a csapathoz, igazán versenyképes lehessek.” Ez a döntés nem habozásból fakadt, hanem abból a vágyból, hogy teljes mértékben kinyilvánítsa önmagát, valamint abból a hitből, hogy a 2027-es SEA Játékok a legmegfelelőbb időpont erre.

Az edzések mellett Khang már a harmadik évét tölti az egyetemen. Nem könnyű egyensúlyban tartani a tanulást és a sportot, de azt mondta, hogy amíg van egy világos terve, minden lehetséges. „Még egy évem van a diploma megszerzéséig. Szeretném jól befejezni a tanulmányaimat, mielőtt a SEA Gamesre koncentrálnék” – mondta Khang.

Nguyen Van Khang 9 éve foglalkozik harcművészetekkel.

Ragyogj a futóközösségben

Khang, akinek a közepes távolságokból szerzett sebességi alapjait, gyorsan kitűnt, amikor elkezdett részt venni a hazai amatőr futóversenyeken. Könnyed léptei, hajlékony lábai és a gyors tempó fenntartásának képessége segített neki „5 km-es jelenséggé” válni az amatőr futóközösségben.

Egy éven belül Khang számos kisebb-nagyobb versenyt nyert meg, erős benyomást keltve mindenhol, ahol megjelent, például: Phan Thiet Maraton 2024, Can Tho Heritage Maraton 2024, HCM Városi Maraton 2025, Run to Live 2025, Da Nang Nemzetközi Maraton 2025, VnExpress Maraton Hue 2025, VnExpress Maraton Ha Long 2025, Hau Giang Nemzetközi Maraton 2025, VnExpress Maraton Nha Trang 2025, Ha Long Bay Heritage Maraton 2025, VnExpress Maraton Hanoi Éjfél 2025... Bár csak az "egyszerű futás - tempótartás - gyorsulás" stratégiát követte, Khang mégis sok más amatőr sportolót is csodáltatott a nagy sebesség fenntartásának képességével.

Khang eddigi legjobb 5 km-es ideje 15 perc 15 másodperc, amelyet a 2025-ös Da Nang Nemzetközi Maratonon futott. Ez a szám azt mutatja, hogy ha továbbra is a helyes irányba edz, akkor a következő szintre léphet. De mindenekelőtt a rajongók nemcsak az eredményeiért szeretik Khangot, hanem a barátságossága, az alázatossága és az a fajta hozzáállása miatt is, aki tudja, honnan jön, és világos céljai vannak a jövőre nézve.

Bár csak valamivel több mint egy éve fut, Nguyen Van Khang számos lenyűgöző eredményt ért el.

Khang tavaly először vett részt a Tien Phong újság által szervezett maratoni és hosszútávfutó országos bajnokságon a Ho Si Minh-városi atlétikai csapat 10 km-es versenyén. Emlékezetes élmény volt, ahol egyértelműen érezte a vietnami legrangosabb hagyományos torna keménységét, de egyben a vonzerejét is.

Khang idén visszatérve a Tien Phong félmaratonra nem tűzött ki célt, mivel idejének nagy részét a csapattal való edzéssel töltötte. Úgy látta, hogy ez egy lehetőség a tapasztalatszerzésre, a tapasztalatszerzésre, és ha meg tudja dönteni a saját rekordját, az annál jobb.

A versenypályán Khang továbbra is őrzi harcművészi szellemét: soha nem adja fel, soha nem fél a fájdalomtól, soha nem fél a kihívásoktól. Az egyetlen dolog, ami megváltozott, az az, hogy a rúgásokat futás váltotta fel, és a szőnyegen hallatszó heves kiáltások egy feltörekvő fiatal futó egyenletes lélegzetvételévé váltak.

Ahogy Khang egyszer mondta: „Nincs szükségem sokra, csak arra, hogy igazam legyen. Nem vagyok jó a beszédben, csak azt tudom, hogyan próbálkozzak minden nap.” És Khang mindig betartotta az ígéretét.

Az ökölvívóból inspiráló futóvá válásán Nguyen Van Khang bebizonyította, hogy minden út sikerre vezethet, ha elég bátrak vagyunk a választáshoz, és elég kitartóak vagyunk a folytatáshoz. Khang azért kezdett futni, hogy legyőzze saját korlátait, minden nap fejlődjön, és hogy 2027-ben magabiztosan állhasson Vietnam színeiben a SEA Games-en. A jövő még hosszú. De egy ökölvívó fegyelmezett szellemével és egy futó kitartó szívével a fiatal Nguyen Van Khang minden bizonnyal továbbra is gyönyörű történeteket fog írni minden egyes útján, amelyet jár.