A BMC Medicine című orvosi folyóiratban megjelent új kutatás szerint a vérben lévő magasabb koffeinszint hosszú távon segíthet védelmet nyújtani mind az elhízás, mind az ízületi gyulladás ellen – két olyan betegség ellen, amelyek az 50 éves és idősebb embereket kísértik.
Új kutatások újabb jó híreket találtak a kávé szerelmeseinek
Egy Dr. Loukas Zagkos (Imperial College London, Egyesült Királyság) és Dr. Héléne T. Cronjé (Koppenhágai Egyetem, Dánia) által vezetett nemzetközi tanulmány a koffein osteoarthritisre és számos más állapotra gyakorolt hatását vizsgálta.
A koffein a kávé fő összetevője, de teában és üdítőitalokban is megtalálható.
A tanulmányban felhasznált adatok 9876, 47 és 71 év közötti ember vérkoffeinszintjét tartalmazták.
A résztvevőket az általuk fogyasztott koffeintartalmú italok típusa alapján csoportokba osztották. A csapat ezután analitikai módszereket használt a plazma koffeinszintje és az anyagcsere közötti összefüggések megtalálására.
Az eredmények azt mutatták, hogy a vérben lévő magas koffeinszint hosszú távon segíthet a szervezetnek az elhízás és az ízületi betegségek leküzdésében – áll a Healthline (USA) egészségügyi weboldalon.
A kávé segíthet a szervezetnek leküzdeni az ízületi betegségeket
A kutatók a következő következtetésre jutottak: Új bizonyítékokról számolunk be, amelyek szerint a keringő koffein hosszú távú növekedése összefüggésben állhat az alacsonyabb testsúllyal és mind az osteoarthritis, mind a reumatoid artritisz kockázatának csökkenésével. Azonban további klinikai kutatásokra van szükség ezen eredmények jobb megértéséhez, mielőtt a koffeinfogyasztással kapcsolatos klinikai gyakorlati vagy életmódbeli beavatkozásokat javasolnánk.
Mennyi koffeint biztonságos naponta fogyasztani?
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) azt javasolja, hogy a felnőttek naponta legfeljebb 400 milligramm koffeint fogyasszanak. Ez 3-4 csésze kávénak felel meg.
A Healthline szerint fontos nyomon követni a koffeinbevitelt és annak a szervezetre gyakorolt hatását.
[hirdetés_2]
Forráslink
![[Fotó] Pham Minh Chinh miniszterelnök elnököl a magángazdaság-fejlesztési irányítóbizottság második ülésén.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/01/1762006716873_dsc-9145-jpg.webp)
Hozzászólás (0)