1. A bétel levelek hatásai
- 1. A bétel levelek hatásai
- 2. A legjobb módszerek a lábak bétellevélben való áztatására
- 2.1 A bétel levelek áztatása segít csökkenteni a fájdalmat, a fáradtságot és a zsibbadást a lábakban
- 2.2 A lábak bétellevélben való áztatása segít csökkenteni a hidegérzetet és megelőzni a megfázást
- 2.3 A lábak bétellevélben való áztatása segít csökkenteni a kezek és lábak izzadását
- 3. Néhány megjegyzés a láb bétellevélben való áztatásáról
Az ókortól kezdve a keleti orvoslás könyvei értékes gyógyszerként jegyezték fel a bétel leveleit, cap lau néven.
A keleti gyógyászat szerint a bétellevél fűszeres ízű és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, és behatol a gyomor, a máj, az epehólyag és a lép meridiánjaiba. Melegíti a középső részt és elűzi a hideget, elűzi a szeleket és a nedvességet, elősegíti a qi keringését, csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat, valamint megállítja a köhögést és feloldja a váladékot.
A bétel leveleit gyakran használják megfázás okozta hasi fájdalom, szél okozta megfázás okozta köhögés, ödéma, fogfájás, reuma okozta ízületi fájdalom, esések okozta sérülések, balesetek esetén...
A modern tudományos kutatások szerint a bétel levelek számos illóolajat tartalmaznak, főként szeszkviterpént és monoterpént, például β-kariofillént, β-biszabolént, β-szelinént, β-elemént, (E)-nerolidolt, germakrén D-t, (E)-β-ociment... Ezenkívül a bétel levelek alkaloidokat, flavonoidokat, fenolokat, lignánokat, terpenoidokat, szteroidokat, C-vitamint és néhány ásványi anyagot, például kalciumot, foszfort, vasat...
Néhány újabb tanulmány azt is kimutatta, hogy a bétel leveleknek vannak bizonyos felhasználási módjai, például:
- Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, duzzanatcsökkentő.
- Csökkenti a húgysavszintet, potenciálisan segíthet megelőzni és kezelni a köszvényt.
- Támogatja az anyagcserét.
- Védi az emésztőrendszert, megelőzi a gyomorfekélyt.
- Csontritkulás elleni, csontgyógyulást támogató.
- Antioxidáns, antibakteriális, daganatellenes.
- Idegrendszerre gyakorolt hatás, antidepresszáns.
A bétel leveleit nemcsak ivóvíz készítésére vagy zöldségként használják, hanem külsőleg is lábáztatásként.
2. A legjobb módszerek a lábak bétellevélben való áztatására
2.1 A bétel levelek áztatása segít csökkenteni a fájdalmat, a fáradtságot és a zsibbadást a lábakban
Hozzávalók: 30 g friss bétellevél, 20 g friss fekete üröm, 1 kis ág friss gyömbér.
Hogyan kell csinálni:
- Mosd meg a bétel leveleit és a fekete ürömöt, majd törd össze enyhén a gyömbért.
- Forraljunk bétel leveleket, fekete ürömöt és gyömbért 1 liter vízben körülbelül 5-10 percig. Vigyázz, ne forrald túl sokáig, mert elveszíti az illóolajokat és csökkenti a lábfürdő hatékonyságát.
- Öntsd a vizet egy lavórba, keverd össze meleg, körülbelül 40°C-os vízzel, és áztasd a lábaidat 15-20 percig.
Hatás: A Piper lolot gyömbérrel és fekete ürömmel kombinálva elősegíti a hideg és nedvesség elűzését, ezáltal növelve a lábfájdalom, fáradtság és zsibbadás csökkentésének hatékonyságát.
2.2 A lábak bétellevélben való áztatása segít csökkenteni a hidegérzetet és megelőzni a megfázást
Hozzávalók: 30 g friss bétellevél, 1 kis ág friss gyömbér, 2-3 g fahéj.
Hogyan kell csinálni:
- Az összes hozzávalót 1 liter vízben 5-10 percig főzzük.
- Áztassa a lábát meleg vízben 15-20 percig, áztatás közben masszírozza a lábát.
- Enyhe megfázás esetén az áztatás előtti gőzölést is kombinálhatjuk az izzadás fokozására és a tünetek enyhítésére.
Hatás: Közeledik a tél, a megfázás egy olyan probléma, amely nagyban befolyásolhatja az egészséget és a mindennapi életet, ez a szer segít felmelegíteni a lábakat, elűzni a hideget, felmelegíteni a testet, nagyon hatékonyan csökkenti a megfázás kockázatát.
Megjegyzés: Csak a megfelelő ideig, zárt térben, huzat nélkül áztasd vagy gőzöld. A lábad áztatása után legalább 15-30 percig maradj zárt helyiségben, és mielőtt kimész, várd meg, amíg a tested lehűl.
2.3 A lábak bétellevélben való áztatása segít csökkenteni a kezek és lábak izzadását
Hozzávalók: 30 g friss bétellevél, 10 g bétellevél, 10 g lila bazsalikomlevél.
Hogyan kell csinálni:
- Mosd meg és enyhén morzsold át az összes hozzávalót.
- Forraljuk 5-7 percig, majd hagyjuk a vizet körülbelül 40°C-ra hűlni.
- Áztassa a lábát és a kezét 10-15 percig, miközben gyengéden masszírozza a talpát és a tenyerét.
Hatás: A bétellevél, a bétellevél és a lila bazsalikomlevél áztatása felmelegíti és kitágítja az ereket, ezáltal segít csökkenteni a kezek és lábak izzadását.
3. Néhány megjegyzés a láb bétellevélben való áztatásáról
- Ne áztassa túl forró vízben, a megfelelő hőmérséklet 40-45°C körül van, hogy elkerülje az égési sérüléseket és a túlzott értágulatot.
- Ne áztasd túl sokáig, 15-20 perc is elég.
- Ne áztasd be éhesen vagy közvetlenül étkezés után, a legjobb 1-2 órával étkezés után.
- Ne áztassa be a lábát nyílt sebek, fertőzések vagy lábfekélyek esetén.
- Alacsony vérnyomásban, szívbetegségben és súlyos cukorbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a láb áztatása során. A legjobb, ha orvoshoz fordulnak, mielőtt ezt megtennék.
- A bétel levelek melegek és jók hideg lábakra, fájdalomra és szélcsípés esetén, de nem alkalmasak magas lázzal, gyulladással, bőrpírral és duzzanattal küzdő lábak számára.
- Alaposan mosd meg a bétel leveleket, és forrald 5-10 percig a szennyeződések eltávolítása és az irritáció elkerülése érdekében.
- Azonnal le kell állítani, ha az áztatási folyamat során bármilyen szokatlan tünet jelentkezik.
Forrás: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm
Hozzászólás (0)