Ragyogj a shuffle tánc iránti szenvedélyeddel

Miután mindössze 3 éve ismerkedik és gyakorolja a shuffle táncot, Tran Thi Lien asszony (született 1975-ben) a Vinh Linh kerület Ho Xa városának 4. kerületében saját klubot hozott létre, több száz taggal. Különösen a pezsgő utcai tánc iránti szenvedélyéből fakadóan shuffle táncedzővé vált, és azokkal együtt, akik osztoznak a szenvedélyben, elterjesztették a gyakorló mozgalmat a környéken; számos shuffle táncversenyen vett részt cserékben és versenyeken a tartományon belül és kívül is...

„ Conquer” shuffle tánc

Lien asszony velünk beszélgetve megosztotta örömét, amikor ő és a shuffle tánc iránti szenvedélyüket osztó barátai visszatértek a 2024-es Országos Shuffle tánc- és táncversenyről. Ezen a versenyen a Lien asszony vezette "Team Quang Tri " számos erős, tartományokból és városokból érkező csapatot megelőzve harmadik díjat nyert a shuffle tánc kategóriában.

A "Team Quang Tri" nevű csapat harmadik díjat nyert a shuffle dance kategóriában a 2024-es Országos Shuffle Dance és Dance, Néptánc Versenyen - Fotó: LT

Ms. Lien a shuffle tánchoz – egy új és fiatalos modern tánchoz – vezető útjáról beszélve elmondta: „Korábban jógáztam, de nem sokáig. Amikor megismertem a shuffle táncot, és láttam az örömteli táncokat a zene és a szabad, liberális lépések harmóniájában, szenvedélyessé váltam, és eltökéltté váltam, hogy meghódítsam.”

2022 elején, miután kutatásokat végzett és böngészett a közösségi médiában, Lien asszony nagyon érdeklődni kezdett a shuffle tánc iránt. Abban az időben azonban Quang Triben nem sokan ismerték, gyakorolták vagy tanították ezt a tantárgyat. Mivel nem tudta közvetlenül gyakorolni, keresett és regisztrált egy online kurzusra Nguyen Phuong edzőtől, és elkezdte útját a profi shuffle tánc felé.

Edzései kezdetén Lien asszony számos sérülést szenvedett, amikor sarokmozgásokat, rúgásokat, forgatásokat és csavarásokat végzett. A normál lábak csak a könnyű mozgáshoz és járáshoz szoktak, de a shuffle tánc gyakorlásakor nyújtani kell az izmokat, kinyitni az ízületeket és sokat kell dolgozni a lábujjakon, így ez nagyon fájdalmas és fárasztó. Lien asszony azonban továbbra is kitartott és nem adta fel, eltökélt volt, hogy elérje a várt eredményeket.

„Rendkívül nehéz online sportokat gyakorolni és megszokni, a telefon képernyőjén lépésekkel gyakorolni pedig még nehezebb. Minél többet tanulok azonban, annál inkább lenyűgözőnek találom ezt a sportot a gyengéd és határozott mozdulatok, a szórakoztató zenével való koordináció és a tiszta ütemek miatt, amelyek ellazítják a gyakorlót. Azzal, hogy minden gyakorlat során mélyrehatóan elsajátítom a lábmunka technikáit, érzem a testem dinamizmusát és rugalmasságát, a lábaim pedig egyre erősebbek lesznek” – mondta Lien asszony.

Az edzőtől való tanulás mellett gyakran néz online videókat, hogy elsajátítsa a technikákat és a korábbi gyakorlók jó tulajdonságaiból tanuljon. Miután elsajátította a technikákat és egyértelműen érezte a shuffle tánc gyakorlásának hatását, Lien úgy döntött, hogy öt barátjából álló csoportját arra ösztönzi, hogy gyakoroljanak együtt. A kis csoportjukból Lien videókat készített a shuffle táncokról, és megosztotta azokat a közösségi hálózatokon.

Az energikus táncok hatása miatt a környék számos nője megszerette őket, és felkeresték őt, hogy együtt gyakorolhassák a táncot. 2023 áprilisában Lien asszony hivatalosan is megalapította a Lien Tran shuffle táncklubot Ho Xa városában, azzal a szenvedéllyel, hogy pozitív energiát terjesszen, és segítsen az embereknek gyakorolni és javítani egészségüket sporttánclépéseken keresztül. Innentől kezdve klubja egyre több tagot vonzott a részvételre, és szenvedélye jó eredményeket hoz...

Az első "édes gyümölcsök"

Gyakorlati egészségügyi és mentális előnyeinek köszönhetően a shuffle dance egyre népszerűbb, és Lien asszony klubja is egyre zsúfoltabb. Elmondta, hogy a klub megalapítása óta a Vinh Linh kerület számos községéből és városából összesen körülbelül 150 tanulót tanított. A technikák elsajátítása után Lien asszony tanítványai ott alakítottak csoportokat, ahol élnek, hogy megkönnyítsék a napi gyakorlást és az egészségük javítását.

Jelenleg 40 diákot oktat közvetlenül, 2 csoportra osztva, rendszeresen gyakorolva minden nap reggel 5-6 óra között és este 7-8 óra között. Lien asszony óráin minden korosztály részt vehet, többségük 55-68 év közötti anyák és nők, akik még mindig lelkesen gyakorolnak, számos egészségügyi problémájuk, mozgásszervi, szív- és érrendszeri... javulását eredményezve.

Tran Thi Lien asszony megalapította és hatékonyan fenntartja a Lien Tran shuffle táncklubot - Fotó: LT

Megalakulása óta a Lien Tran shuffle táncklub rendszeresen részt vesz minden szintű modern táncversenyeken; fellép helyi rendezvényeken, valamint országszerte szervez klubok közötti cseréket és találkozókat.

Figyelemre méltó, hogy 2024 októberében a klub egy Shuffle Dance Fesztivált szervezett a Vinh Linh kerületi tornateremben és sportedző központban, hogy tapasztalatot cseréljenek és találkozzanak a hasonló szenvedélyű emberekkel. A csereprogram sok jó benyomást keltett, több mint 200 tag vett részt országszerte 16 egységből.

Ezáltal hozzájárulva a testmozgás és a sport népszerűsítéséhez, javítva a közösség egészségét. Folytatva az érzelmi áramlást, amikor ő és a Quang Tri csapata harmadik díjat nyert a shuffle dance kategóriában a 2024-es Országos Shuffle Dance and Dance Versenyen, Lien asszony azt mondta, hogy ez az első "édes gyümölcs", a csapat minden tagjának erőfeszítéseinek és próbálkozásainak közös eredménye.

Így nyilatkozott: „Amikor hallottam erről a versenyről, arra biztattam a klub tagjait, hogy vegyenek részt. De mivel a verseny Hai Phongban zajlott, néhány nő nem tudta megszervezni a munkáját. Látva, hogy a létszám nem volt elég, proaktívan felvettem a kapcsolatot és felhívtam a tartomány más klubjaiból érkező nőket, hogy együtt gyakoroljanak és versenyezzenek. Amikor a szervezőbizottság szabályzatának megfelelően elegendő 20 résztvevőnk volt, felvettük a „Team Quang Tri” nevet, és elkezdtük tervezni az edzéseket, táncokat keresni...”.

Ahhoz, hogy a 2024-es Országos Shuffle Dance and Dance versenyen versenyezzenek és ragyogjanak, az egész csapat komoly és elszánt edzésen vett részt. Mivel a tagok sok különböző településről érkeznek, például Dong Ha városból, Cam Lo-ból, Vinh Linh-ből és Huong Hoa-ból, nagyon nehéz a gyakorlásra koncentrálni. Ennek leküzdésére Lien asszony proaktívan kijelölt mindenkit otthoni gyakorlásra, majd megbeszélt egy találkozót, hogy zökkenőmentesen lebonyolítsák a feladatot.

„Mozdonyként” mindig bátorította, gondoskodott róluk és irányította a csapattagokat a teljesítménytechnikáktól kezdve az utazáson és a szálláson át a Hai Phongban megrendezett verseny napjain. Erőre és összefogásra építve a Quang Tri tartományt képviselő csapat meggyőző és lenyűgöző teljesítményt nyújtott.

A versenyen elért harmadik díj Quang Tri tartomány shuffle táncklubjainak és csoportjainak egyik első kiemelkedő eredménye egy országos versenyen. „A kezdeti eredmények és az elismerések minden szinten motiválnak engem, a klub tagjait, valamint számos nőt, akik szenvedélyesen rajonganak a shuffle táncért, hogy továbbra is törekedjünk a gyakorló mozgalom szélesebb körű elterjesztésére, javítva a táncok minőségét.”

„Az elkövetkező időszakban egy haladó tantervet fogok kidolgozni a klub legjobb technikáit alkalmazó tagok számára; folyamatosan fejlesztem előadói készségeiket, és többet tanulok a tánc és a zene összekapcsolásáról, hogy magabiztosan vihessem a tanulókat csereprogramokra és nagyobb versenyekre” – mondta Lien asszony.

Hoai Diem Chi

Forrás: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm