6 Cara Menenangkan Tenggorokan Setelah Muntah

[iklan_1]

Gunakan pelembab udara, hisap permen atau minum madu, minum banyak air, dan batasi makanan pedas untuk membantu melegakan tenggorokan setelah muntah.

Setelah muntah, Anda sering merasakan nyeri tajam di perut, rasa terbakar, dan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Sensasi terbakar di tenggorokan ini dapat berlangsung berjam-jam atau berhari-hari, tergantung pada tingkat kerusakan pada mukosa tenggorokan.

Saat Anda muntah, tenggorokan Anda bersentuhan dengan muntahan, yang mengandung asam dan enzim pencernaan kuat dari lambung, sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan. Semakin banyak Anda muntah, semakin parah kerusakannya. Muntah yang parah dapat menyebabkan robekan pada jaringan tenggorokan, disertai gejala nyeri dada, nyeri perut, kesulitan menelan, perubahan suara, dan demam.

Beberapa penyebab muntah antara lain refluks gastroesofageal, refluks asam, nyeri ulu hati, esofagitis, mabuk perjalanan, dan minum terlalu banyak alkohol. Orang yang muntah dapat mencoba beberapa metode berikut untuk melegakan tenggorokannya.

Minum banyak cairan, terutama cairan hangat, dapat membantu rehidrasi setelah muntah. Cairan hangat menjaga jaringan tenggorokan tetap lembap dan mempercepat proses penyembuhan. Selain air putih, cairan hangat seperti teh dan kaldu juga dapat membantu penyerapan lebih baik dan mencegah mual.

Saat tenggorokan terasa lebih baik, penderita sebaiknya mengonsumsi makanan ringan seperti roti panggang, nasi, saus apel, atau makanan lembut lain yang dihaluskan.

Madu atau permen pelega tenggorokan : Salah satu obat alami terbaik untuk sakit tenggorokan adalah madu. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat melapisi tenggorokan dan mengurangi iritasi. Beberapa permen pelega tenggorokan atau permen keras yang mengandung madu juga memiliki efek serupa. Permen pelega tenggorokan licorice, permen pelega tenggorokan jahe madu, dll. bermanfaat dalam meredakan gejala sakit tenggorokan.

Gunakan pelembap udara di malam hari : Pelembap udara yang diletakkan di samping tempat tidur dapat menambah kelembapan udara di rumah Anda. Peningkatan kelembapan ini membantu menjaga jaringan tenggorokan tetap terhidrasi, mengurangi rasa gatal dan iritasi.

Berkumurlah dengan air garam setelah muntah untuk membersihkan iritasi dan asam dari lapisan mulut dan tenggorokan. Belilah air garam siap pakai di apotek untuk memastikan konsentrasi garam yang aman dan menghindari kerusakan lebih lanjut pada lapisan tersebut.

Hindari iritan : Makanan atau minuman asam dapat mengiritasi dan merusak tenggorokan. Asap rokok, makanan keras, dan kasar juga harus dihindari setelah muntah untuk melindungi tenggorokan.

Orang yang sering muntah harus mengubah gaya hidup dan mengobati kondisi medis (jika ada) seperti mengendalikan refluks, makan lebih sedikit dan membagi makanan menjadi porsi kecil alih-alih makan makanan berat, serta membatasi konsumsi alkohol dan bir.

Sakit tenggorokan atau rasa tidak nyaman selama beberapa jam hingga sehari setelah muntah adalah hal yang wajar. Namun, jika rasa sakit tersebut berlangsung lebih dari beberapa hari, disertai dehidrasi, demam, dan malaise, penderitanya harus segera mencari pertolongan medis.

Komentar (0)