Dokter: Apakah olahraga berlebihan dapat memperbesar jantung?

Olahraga membantu meningkatkan kesehatan jantung, tetapi olahraga berlebihan dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan perubahan struktural pada jantung pada sebagian orang.

Sebagian orang yang berolahraga secara berlebihan mungkin tanpa sadar mengembangkan "jantung atlet"—suatu kondisi di mana struktur jantung berubah akibat latihan intensitas tinggi yang berkepanjangan.

Dr. Ruchit Shah, seorang ahli jantung di Rumah Sakit Saifee (India), menjelaskan mengapa dan apa yang terjadi pada jantung ketika berolahraga secara berlebihan.

Sindrom jantung atlet umumnya merupakan adaptasi fisiologis dan bukan kondisi berbahaya. Sindrom ini tidak menyebabkan masalah serius pada individu yang sehat.

Ilustrasi: PH dibuat dari Gemini

Apa itu "sindrom jantung atlet"?

Ruchit Shah menyatakan bahwa kondisi ini terjadi pada atlet kompetitif, khususnya mereka yang berada di peringkat 1-2% teratas. Sama seperti otot rangka yang membesar melalui latihan teratur dan olahraga di gym, otot jantung juga dapat beradaptasi dengan pengerahan tenaga yang berkepanjangan, yang menyebabkan perubahan struktural di dalam jantung, menurut Hindustan Times.

Bagaimana jantung seorang atlet berkembang?

Dr. Shah menjelaskan: Hal ini terutama disebabkan oleh intensitas, durasi, dan konsistensi latihan. Olahraga berlebihan selama lebih dari 60 menit sehari, hampir setiap hari dalam seminggu, dalam jangka waktu yang lama, secara signifikan meningkatkan kebutuhan oksigen dan pasokan darah tubuh, terutama pada atlet profesional yang mengikuti jadwal latihan yang ketat.

Dr. Shah menjelaskan: Untuk memenuhi peningkatan permintaan ini, otot jantung mengalami proses adaptasi dan menjadi lebih tebal seiring waktu. Saat otot jantung menebal, terutama otot ventrikel kiri, ukuran rongga ventrikel kiri sedikit berkurang. Akibatnya, jumlah darah yang mengisi ventrikel kiri juga sedikit berkurang.

Apakah itu berbahaya?

Perubahan struktural pada jantung mungkin awalnya terdengar mengkhawatirkan. Namun, sindrom ini umumnya dianggap sebagai adaptasi fisiologis dan bukan kondisi berbahaya. Sindrom ini tidak menyebabkan masalah serius pada individu yang sehat. Oleh karena itu, tidak semua perubahan pasti menyebabkan penyakit jantung.

Bagaimana Anda bisa mengetahui apakah Anda memiliki "hati seorang atlet"?

Salah satu tanda yang paling umum adalah denyut jantung istirahat yang rendah, yang sering disebut sebagai "denyut jantung adaptif." Dr. Shah menjelaskan: Ini terjadi karena jantung menjadi lebih efisien karena olahraga terus-menerus. Dalam kebanyakan kasus, orang dengan "jantung atlet" tidak mengalami gejala atau tanda peringatan yang berbahaya. Dan ketika olahraga intensitas tinggi berhenti, jantung akan secara bertahap kembali ke ukuran dan fungsi normalnya dalam waktu 3-6 bulan. Namun, dalam sekitar 20% kasus, perubahan ini mungkin tidak hilang sepenuhnya.

Secara khusus, hal ini terkadang dapat menyebabkan penyakit jantung – kardiomiopati hipertrofik obstruktif. Oleh karena itu, atlet yang menunjukkan perubahan pada jantung mereka selama elektrokardiogram atau pencitraan perlu dievaluasi secara cermat untuk kemungkinan kondisi mendasar apa pun, menurut Hindustan Times.

Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-tap-the-duc-qua-muc-co-lam-to-tim-185260524180903004.htm