Namun, apakah "kerapuhan" ini melekat pada suatu generasi, atau merupakan konsekuensi dari bagaimana keluarga dan masyarakat memelihara, melindungi, dan mengharapkan sesuatu dari mereka? Ketika kebaikan dilakukan secara berlebihan, apakah hal itu secara tidak sengaja merampas kemampuan individu untuk berkembang secara pribadi?

Kegilaan terhadap "luka" psikologis.

Belum pernah sebelumnya istilah seperti "penyembuhan" atau "trauma" muncul di media sesering sekarang. Laporan Digital 2025 Vietnam oleh We Are Social menunjukkan bahwa masyarakat Vietnam menghabiskan rata-rata lebih dari 6 jam sehari online; paparan terus-menerus terhadap media sosial telah mendorong kesehatan mental ke garis depan budaya anak muda. Akibatnya, di pusat-pusat konseling, semakin banyak anak muda dari Generasi Z dan Generasi Alpha yang mudah jatuh ke dalam krisis parah karena alasan yang tampaknya sepele, mulai dari kritik dari atasan hingga perasaan tidak dipahami.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 14% anak muda di seluruh dunia mengalami masalah kesehatan mental. Sementara itu, Dana Anak-Anak Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNICEF) telah memperingatkan bahwa tekanan akademis, media sosial, dan isolasi emosional menyebabkan peningkatan tajam dalam tingkat kecemasan dan depresi di kalangan anak muda setelah pandemi Covid-19.

Kita menghadapi realitas yang aneh: sebuah generasi yang memiliki akses ke pendidikan terbaik, makanan paling bergizi, dan teknologi paling canggih yang pernah ada, namun tampaknya merupakan generasi dengan "sistem kekebalan psikologis" terlemah. Mengapa?

Akar kerentanan seringkali bermula di "laboratorium" keluarga. Orang tua modern, yang tumbuh dalam kekurangan dan disiplin yang ketat, cenderung mengkompensasi hal ini dengan terlalu memanjakan anak-anak mereka. Mereka menjadi "orang tua helikopter," yang selalu mengawasi anak-anak mereka, siap untuk turun dan menyelamatkan mereka dari kesulitan apa pun dalam hidup.

"Pola asuh helikopter" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan orang tua yang terlalu banyak mencampuri kehidupan dan emosi anak-anak mereka. (Gambar: Psychology Today)

Psikolog Quang Thi Mong Chi (Departemen Psikologi, Fakultas Ilmu Sosial dan Humaniora, Universitas Nasional Vietnam, Kota Ho Chi Minh) percaya bahwa perlindungan berlebihan dapat menyebabkan anak-anak kehilangan kemampuan untuk mengembangkan "diri" yang mandiri. Ketika orang tua membuat semua keputusan untuk mereka – mulai dari memilih teman dan sekolah hingga membimbing hidup mereka – anak-anak secara bertahap kehilangan hubungan dengan kebutuhan dan emosi mereka yang sebenarnya. "Diri yang sehat hanya terbentuk ketika anak-anak memiliki kesempatan untuk bereksperimen, membuat kesalahan, dan bertanggung jawab atas pilihan mereka sendiri."

Dengan menyingkirkan semua rintangan dan menciptakan lingkungan yang "steril" secara emosional, orang tua tanpa disadari merampas kesempatan anak-anak untuk mengembangkan ketahanan dan kekuatan mental, membantu mereka bangkit kembali setelah mengalami kemunduran. Setelah meninggalkan lingkungan keluarga yang protektif, generasi ini menghadapi tekanan lebih lanjut dari media sosial, yang dipenuhi dengan standar kesuksesan yang tidak realistis. Ketika harga diri diukur dengan "like" dan angka di layar, kaum muda menjadi terlalu sensitif terhadap penilaian.

Kerentanan di sini bukan hanya tentang mudah terharu hingga menangis, tetapi juga tentang kurangnya ketahanan terhadap emosi negatif. Alih-alih belajar mengatasi kesedihan atau kekecewaan, kaum muda saat ini cenderung melarikan diri atau menuntut agar dunia berubah untuk mengakomodasi perasaan mereka.

Namun, apakah tepat menyebut mereka "rapuh"?

Pada kenyataannya, generasi muda saat ini lebih berani daripada generasi sebelumnya dalam mengakui ketidakstabilan psikologis mereka. Mereka tidak menerima lingkungan kerja yang beracun, mereka menuntut rasa hormat pribadi, dan mereka tidak takut mempertanyakan norma-norma yang sudah usang. Apakah kita menyebut mereka "rapuh" hanya karena mereka menolak untuk menanggung dan mentolerir hal-hal seperti yang pernah kita lakukan?

Konsekuensi dari Sikap Acuh Tak Acuh terhadap Keselamatan

Dalam buku psikologi populer "The Coddling of the American Mind" karya Greg Lukianoff dan Jonathan Haidt (diterbitkan pada tahun 2018), sebuah paradoks dikemukakan: seiring semakin terlindungnya kaum muda dari trauma psikologis, mereka menjadi kurang mampu mengatasi perbedaan pendapat, kritik, dan kegagalan. Budaya keamanan, jika diterapkan secara berlebihan, tidak menciptakan individu yang lebih bahagia, melainkan individu yang lebih rentan terhadap realitas yang tak terkendali.

Anak-anak zaman sekarang sebagian besar dibesarkan di lingkungan di mana risiko diminimalkan. Foto: New York Times

Ketika orang tua melindungi anak muda dari pendapat yang berbeda atau kebenaran yang tidak menyenangkan, kita menjadikan mereka individu yang paling rentan ketika memasuki dunia nyata. Hidup bukanlah ruang konseling ber-AC dengan musik meditasi; seringkali hidup adalah "arena tinju" yang penuh dengan pukulan tak terduga. Jika mereka hanya belajar bela diri secara teori, mereka akan segera menyerah pada pukulan pertama dari kenyataan pahit dalam mencari nafkah.

Namun, akan tidak adil jika menyalahkan kaum muda sepenuhnya. Kerapuhan ini bukanlah sesuatu yang alami. Ini adalah produk dari masyarakat yang takut akan penderitaan, menghindari konflik, dan menginginkan keamanan mutlak di dunia yang pada dasarnya tidak aman.

Masalahnya bukanlah bahwa kaum muda itu sensitif, tetapi mereka tidak cukup siap untuk menghadapi emosi yang tidak menyenangkan—kegagalan, penolakan, kritik, dan kesepian. Ketika orang dewasa terburu-buru untuk menghilangkan semua rintangan, ketika pendidikan terlalu fokus pada keselamatan sambil mengabaikan tantangan dan pengalaman yang diperlukan, kita bukannya melindungi, tetapi malah menunda proses pematangan anak-anak kita.

Karena pada akhirnya, harga dari proteksi yang berlebihan adalah hilangnya kemampuan orang untuk berdiri di atas kaki mereka sendiri.

Menurut survei Pew Research tahun 2023 di AS, lebih dari 50% orang tua mengakui bahwa mereka sering kali lebih banyak ikut campur dalam urusan perkembangan akademik, sosial, atau pribadi anak-anak mereka dibandingkan generasi sebelumnya, tanpa disadari menciptakan lingkungan "steril" yang melemahkan "sistem kekebalan psikologis" anak-anak.

    Sumber: https://www.qdnd.vn/xa-hoi/cac-van-de/mot-the-he-mong-manh-tai-sao-1040571