Melanin adalah pigmen yang menentukan warna kulit setiap orang dan berperan dalam melindungi kulit dari sinar ultraviolet matahari. Melanin diproduksi oleh melanosit (sel epidermis penghasil pigmen) yang tersebar di lapisan basal epidermis. Jika terlalu banyak faktor berbahaya yang memengaruhi kulit, hal itu akan merangsang produksi melanin yang berlebihan, menyebabkan kulit menjadi kusam, berubah warna, dan muncul bintik-bintik penuaan dan flek.
Apoteker Do Xuan Hoa, dari Pusat Informasi Medis di Rumah Sakit Umum Tam Anh di Kota Ho Chi Minh, menyatakan bahwa baik faktor eksternal maupun internal dapat menyebabkan penggelapan dan kusamnya kulit.
Sinar UV dari sinar matahari
Saat terpapar sinar UV, tubuh meningkatkan produksi melanin untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan. Sinar UVA dan UVB dalam sinar matahari juga dapat merusak kolagen di kulit, mempercepat proses penuaan. Bersamaan dengan itu, sinar UVA dan UVB menyebabkan sel-sel kulit memproduksi MMP, enzim yang memecah struktur dasar kulit. MMP memecah dan menghancurkan protein berserat dan molekul proteoglikan, menyebabkan kulit kehilangan kekencangan dan kilaunya. Area kulit yang sering terpapar sinar matahari, seperti pipi, hidung, dahi, atau punggung tangan, lebih rentan terhadap penggelapan dan kusam.
Gangguan endokrin
Perubahan kadar hormon estrogen, progesteron, dan testosteron merupakan salah satu penyebab umum penggelapan kulit wajah, terutama pada orang berusia di atas 40 tahun, selama perimenopause, menopause, atau kehamilan. Pada saat-saat tersebut, tubuh merangsang produksi melanin berlebihan di area kulit tertentu, menyebabkan penggelapan dan kusam.
Dermatitis, jerawat
Kondisi kulit tertentu, seperti dermatitis dan jerawat, dapat memengaruhi proses pengaturan pigmen. Selama peradangan, sel melanosit dapat dirangsang untuk memproduksi lebih banyak melanin. Setelah kondisi kulit sembuh, kelebihan melanin menumpuk di kulit, menciptakan bintik-bintik gelap, yang umumnya ditemukan di pipi, dahi, dagu, atau garis rahang.
Stres, kurang tidur
Stres berkepanjangan dapat meningkatkan kadar kortisol dan meningkatkan aktivitas kelenjar sebaceous, memicu respons peradangan dan memengaruhi pengaturan pigmentasi kulit, yang menyebabkan jerawat, kulit kusam, dan pemulihan kulit yang lambat.
Selama tidur nyenyak, tubuh mengalami proses regenerasi dan perbaikan sel-sel kulit yang rusak. Begadang dan kurang tidur mengganggu atau memperpendek waktu yang dibutuhkan sel-sel kulit baru untuk beregenerasi. Akibatnya, kulit menjadi kusam, tidak berc bercahaya, dan lebih rentan seiring waktu.
Pola makan yang tidak seimbang
Mengonsumsi banyak makanan gorengan, permen, minuman manis, dan makanan olahan, sementara terlalu sedikit mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan... dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting dalam tubuh, sehingga kulit menjadi kusam.
Sebaliknya, pola makan bervariasi yang kaya vitamin dan mineral berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan cerah. Mengonsumsi suplemen dengan ekstrak alami tertentu seperti P. leucotomos (ekstrak pakis), sakura (bunga sakura), bubuk lemon, atau delima dapat mengurangi pembentukan melanin dan meningkatkan kecerahan kulit, sehingga menutrisi kulit dari dalam.
Untuk mengurangi risiko penggelapan kulit, apoteker Hoa menyarankan untuk membatasi paparan sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat intensitas UV tinggi. Saat berada di luar ruangan, gunakan tabir surya dan lindungi kulit Anda dengan pakaian pelindung matahari dan topi bertepi lebar. Menjaga pola makan, gaya hidup, dan jadwal tidur yang seimbang berkontribusi untuk menutrisi kulit dari dalam. Jika penggelapan kulit berlanjut, pasien harus berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.
Sumber: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Komentar (0)