Hot: 'Ant' Pham Van Mach menjadi juara dunia binaraga di usia 49 tahun

Binaragawan berusia 49 tahun Pham Van Mach dengan gemilang memenangkan medali emas pada Kejuaraan Binaraga Dunia 2025 yang diadakan di Indonesia.

Pham Van Mach yang mengagumkan memenangkan medali emas dunia untuk ke-7 kalinya

Kejuaraan Dunia Binaraga 2025 akan berlangsung di Batam, Indonesia, pada 14-16 November. Tim binaraga Vietnam akan berlaga dengan kekuatan penuh, di mana atlet veteran Pham Van Mach bertekad meraih medali emas ke-7.

Pham Van Mach (tengah) adalah juara binaraga dunia pada usia 49 tahun.

FOTO: NVCC

Dengan persiapan dan pengalaman yang matang, Pham Van Mach tampil sempurna, mengalahkan pesaing seperti Muru Ramamurthy dan Shiv Choram Sundi (India), serta naik podium tertinggi di kelas berat 55 kg. Menjadi juara dunia di usia 49 tahun merupakan pencapaian yang sangat mengesankan bagi atlet Pham Van Mach.

Pham Van Mach (tengah) mengalahkan lawan-lawan kuat dan memenangkan medali emas pada Kejuaraan Binaraga Dunia 2025 di Indonesia.

FOTO: NVCC

Pham Van Mach dianggap sebagai bakat langka binaraga Vietnam dengan lebih dari 24 tahun ketekunan dalam menekuni olahraga yang sulit ini. Para pelatih mengatakan binaraga adalah olahraga yang mudah dimainkan, tetapi hanya sedikit orang yang dapat mempertahankan performa terbaiknya dalam jangka waktu lama seperti Pham Van Mach. Untuk mencapai hal ini, ia harus menjalani latihan yang ketat setiap hari di samping pola makan dan gaya hidup sehat...

Pham Van Mach mempertahankan bentuk tubuh yang indah untuk waktu yang lama

FOTO: NVCC

Pham Van Mach pernah berbagi rahasia mempertahankan bentuk tubuhnya dalam jangka waktu lama: "Setiap hari saya berlatih selama 2 jam. Menjelang kompetisi, saya meningkatkan intensitas latihan menjadi 3 hingga 5 jam. Saya juga melakukan riset sendiri untuk mendapatkan pola makan yang tepat setiap hari, setiap tahapan latihan, dan kompetisi. Dengan tetap mempertahankan hasrat saya dan mempertimbangkan binaraga sebagai karier, saya tidak takut dengan usia. Usia bagi saya hanyalah angka, bukan beban jika saya tahu cara mempertahankan latihan dan makan dengan cukup."

Selain Pham Van Mach, atlet lain dari tim binaraga Vietnam juga berhasil berlaga dengan sukses di hari pertama seperti Phan Huynh Duc yang juga berhasil meraih medali emas di kelas berat 65 kg putra, Ho Huy Binh yang meraih medali emas di kelas berat 70 kg putra, Nguyen Thi Kim Dung yang meraih medali emas di kelas binaraga klasik putri dengan tinggi badan 1,65 m...

Source: https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm