Sinar ultraviolet pada tingkat yang sangat berbahaya

Indeks UV dan indeks panas di Kota Ho Chi Minh keduanya berada pada tingkat yang sangat tinggi.

Oleh karena itu, indeks ultraviolet (UV) di Kota Ho Chi Minh pada tanggal 26 Juni berada pada tingkat yang sangat berbahaya, terutama antara pukul 10.00 dan 13.00, ketika indeks berkisar antara 7,5 hingga 9,1. Puncaknya terjadi pada pukul 12.00 dengan indeks 9,1.

Potensi indeks UV maksimum di Kota Ho Chi Minh untuk 3 hari ke depan diperkirakan mencapai level 9. Selain itu, potensi indeks panas maksimum di Kota Ho Chi Minh juga diperkirakan berada pada level yang sangat berbahaya (41-54). Level ini sangat mungkin menyebabkan sengatan panas, kelelahan, dan syok panas jika terpapar atau melakukan aktivitas fisik yang berkepanjangan di tengah cuaca panas.

Selain itu, beberapa provinsi dan kota lain memiliki indeks UV pada tingkat yang sangat berbahaya termasuk Hue (Thua Thien-Hue), Da Nang, Hoi An ( Quang Nam ), Nha Trang (Khanh Hoa), Can Tho, dan Ca Mau.

Menurut Pusat Nasional untuk Perkiraan Hidro-Meteorologi, indeks UV 3 hingga di bawah 5 dianggap cukup berbahaya, 6-8 dianggap sangat berbahaya, dan 8 atau lebih dianggap sangat berbahaya.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), indeks UV di bawah 2 aman, 3-5 sedang, 6-7 tinggi, 8-10 sangat tinggi, dan 11 atau lebih tinggi sangat tinggi dan berbahaya. WHO merekomendasikan agar orang-orang dengan indeks UV 8 atau lebih tinggi menghindari keluar rumah pada siang hari. Jika berada di luar ruangan, mereka harus mencari tempat teduh, mengenakan kemeja lengan panjang, menggunakan tabir surya, dan mengenakan topi bertepi lebar.

Pusat Prakiraan Hidro-Meteorologi Nasional menyatakan bahwa di wilayah Utara, indeks UV berada pada tingkat risiko sedang hingga tinggi; sementara itu, di wilayah Tengah dan Selatan, indeks ini berada pada tingkat yang sangat tinggi, terutama antara pukul 11.00 dan 13.00. Dalam tiga hari ke depan, di wilayah Utara, indeks UV maksimum diperkirakan akan meningkat lagi, mencapai tingkat risiko tinggi hingga sangat tinggi; di wilayah-wilayah lainnya di seluruh negeri, indeks ini masih berada pada tingkat risiko yang sangat tinggi.

Pekerja yang bekerja terus menerus di luar ruangan dalam cuaca panas perlu mengenakan pakaian pelindung.

Makin kuat intensitas UV, makin besar kerusakan kulit.

Master, Dokter Ta Quoc Hung (Departemen Dermatologi - Dermatologi Kosmetik, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh) menyampaikan: Sinar UV, juga dikenal sebagai sinar ultraviolet, adalah sinar ultraviolet yang tidak berwarna. Sinar UV dibagi menjadi 3 jenis: UVA, UVB, dan UVC. Di antaranya, UVA dapat menembus awan, menyebabkan penuaan kulit. Sinar UVB menembus sebagian lapisan ozon, menyebabkan kulit terbakar. Sinar UVC menyebabkan kanker kulit, tetapi untungnya, sinar tersebut diserap oleh lapisan ozon.

Warga Kota Ho Chi Minh keluar rumah saat cuaca panas

Indeks UV adalah standar internasional untuk mengukur kekuatan sinar ultraviolet matahari, dihitung dari 1 hingga 11+. Tergantung pada tingkat paparan, semakin lama dan tinggi intensitas sinar UV, semakin besar kerusakan yang ditimbulkan pada kulit. Pada indeks UV 7-8, waktu yang dibutuhkan untuk membakar kulit saat terpapar sinar matahari terik adalah 30 menit. Dan ketika indeks UV berada pada 9-11, waktu yang dibutuhkan untuk membakar kulit berkurang menjadi 10 menit.

Oleh karena itu, sebaiknya batasi aktivitas di luar ruangan. Saat bepergian, kenakan jaket lengan panjang dan bahan katun tebal untuk melindungi diri, serta hindari paparan sinar matahari. Pakaian berwarna gelap akan memberikan perlindungan lebih baik daripada pakaian berwarna terang. Kenakan topi dengan pinggiran lebih dari 3 cm agar wajah, leher, dan dada terlindungi. Gunakan tabir surya dengan SPF 30-50.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/tphcm-va-mot-so-tinh-thanh-tia-cuc-tim-o-muc-gay-hai-rat-cao-185230626103512529.htm