Artikelnya muncul 'diet semua daging bantu mudah hamil', apa kata sains?

Sebuah artikel surat kabar Inggris menceritakan kisah seorang wanita yang hamil anak kembar setelah meninggalkan pola makan vegetariannya dan beralih ke pola makan kaya daging merah, telur, mentega, dan makanan hewani.

Kisah kontroversial tentang diet pendukung kehamilan yang diterbitkan oleh surat kabar The Sun - Foto: Foodfact

Pada tanggal 25 Oktober 2025, The Sun (UK) menerbitkan sebuah artikel tentang seorang wanita yang mengalami beberapa kali keguguran tetapi kemudian hamil anak kembar setelah beralih dari pola makan vegetarian/vegan ke pola makan yang memprioritaskan daging merah dan makanan hewani.

Artikel tersebut melihat ini sebagai titik balik dalam perjalanan kesuburannya dan menyarankan pola makan "karnivora", atau pola makan yang kaya akan makanan hewani, memainkan peran kunci.

Namun, Foodfacts.org mengatakan artikel itu hanya didasarkan pada pengalaman pribadi yang emosional, tanpa bukti yang meyakinkan, dan mengabaikan banyak penelitian tentang hubungan antara diet dan kesuburan.

Menurut situs tersebut, bukti saat ini menunjukkan bahwa pola makan seimbang berbasis tumbuhan, seperti pola makan Mediterania, secara umum dikaitkan dengan hasil reproduksi yang lebih baik, sementara konsumsi daging merah dan daging olahan yang tinggi dapat mengurangi kesuburan.

Diet daging tidak membantu kesuburan seperti yang dikabarkan.

Menurut The Sun , setelah bertahun-tahun menghindari daging tetapi tetap tidak bisa hamil, wanita tersebut beralih mengonsumsi "protein hewani berkualitas tinggi, telur, alpukat, dan makanan kaya kolagen". Ia percaya bahwa "nutrisi dan lemak sehat dari daging" membantunya hamil.

Ia mengatakan bahwa ia telah menonton video seorang dokter yang memberikan nasihat tentang larangan makan daging untuk hamil, tetapi artikel tersebut tidak menyebutkan nama dokter tersebut atau mengutip penelitian apa pun.

Menurut para ahli, dokter yang dimaksud kemungkinan besar adalah Robert Kiltz, seorang selebritas media sosial yang dikenal mempromosikan diet keto-karnivora. Namun, ia sendiri baru-baru ini mengakui bahwa diet dagingnya "mungkin tidak tepat" setelah mengalami masalah kesehatan.

Artikel tersebut juga mengutip sebuah buku anti-vegan dan sebuah video karya seorang influencer yang telah berulang kali diperingatkan oleh para ahli karena menyebarkan misinformasi. Sumber-sumber ini bukanlah sumber ilmiah yang telah melalui tinjauan sejawat.

Akibatnya, para pembaca dihadapkan pada gambaran yang menyimpang, berfokus pada pandangan “prokreasi-pemakan-daging” dan mengabaikan sebagian besar bukti ilmiah yang tersedia.

Penelitian ilmiah yang dapat diandalkan

Pencarian di PubMed – basis data penelitian medis – menghasilkan hasil yang sebaliknya: serangkaian penelitian yang mendukung pola makan yang bervariasi dan kaya tumbuhan.

Secara khusus, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak daging merah atau daging olahan dapat mengurangi kualitas sperma dan embrio; sementara pola makan yang kaya akan tumbuhan, ikan, biji-bijian utuh, dan lemak tak jenuh meningkatkan kesuburan.

Protein nabati seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, dll. dikaitkan dengan peningkatan kesuburan, terutama kedelai dan susu yang tidak mengurangi kesuburan seperti yang banyak dispekulasikan.

Diet karnivora hampir tidak memiliki data ilmiah karena menghilangkan semua sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan berisiko, sehingga sulit untuk mengujinya pada wanita yang mencoba untuk hamil.

"Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, penting untuk mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari alkohol. Ini akan membantu bayi Anda berkembang dengan sehat," kata NHS .

Dokter juga menganjurkan untuk menjaga berat badan yang sehat, memantau kadar vitamin D dan zat besi, serta menghindari diet ketat atau diet eliminasi selama pembuahan dan kehamilan.

Dampak media sosial

Para ahli memperingatkan bahwa artikel seperti ini dapat berdampak besar jika dibagikan di media sosial atau media massa, di mana emosi sering kali mengalahkan sains.

Algoritma media sosial sering kali mengutamakan konten yang menarik perhatian, meyakinkan, emosional, dan berulang daripada akurasi, yang selanjutnya memicu penyebaran informasi yang salah.

Surat kabar The Sun disebut-sebut selektif dalam pemberitaannya, mengabaikan bukti ilmiah. Foodfact telah menghubungi surat kabar tersebut tetapi belum menerima tanggapan.

Para ahli mencatat bahwa jika Anda ingin mengubah pola makan untuk mendukung kesuburan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis alih-alih mempercayai klaim yang didasarkan pada pengalaman pribadi atau saran di jejaring sosial, dan lebih waspada dengan artikel jenis ini.

Kembali ke topik

WAHYU PUBLIK

Sumber: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm