Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare altri articoli come: È possibile prevenire il rischio di ictus con questo alimento?; Gli effetti dell'olio di cocco sulla pelle; Perché mangiare castagne d'acqua provoca intossicazione?...
Gli esperti mostrano il modo più salutare per bere il succo d'arancia.
Il succo d'arancia è popolare in tutto il mondo . Tuttavia, molte persone potrebbero non sapere qual è il modo migliore per berlo.
Successivamente, Katherine Basbaum, dietista registrata presso l'University of Virginia Health System (USA), illustrerà i benefici del succo d'arancia e come il suo consumo possa apportare numerosi vantaggi per la salute.
Il succo d'arancia è ricco di sostanze nutritive, tra cui vitamina C, acido folico e potassio.
Il succo d'arancia è ricco di sostanze nutritive, tra cui vitamina C, acido folico e potassio.
Il succo d'arancia è una ricca fonte di vitamina C, che possiede potenti effetti antiossidanti e rafforza il sistema immunitario supportando diverse funzioni cellulari, favorendo la guarigione delle ferite e proteggendo l'organismo dai danni dei radicali liberi.
Uno studio condotto su oltre 4.000 persone ha classificato il succo d'arancia come una delle principali fonti alimentari di antiossidanti.
Il succo d'arancia è una buona fonte di antiossidanti come flavonoidi, carotenoidi e acido ascorbico. Gli antiossidanti sono importanti per il mantenimento della salute generale e possono contribuire a proteggere dalle malattie croniche, come le malattie cardiache e il cancro.
Tuttavia, secondo gli esperti, è meglio mangiare le arance intere per assumere una quantità sufficiente di fibre. Le fibre contenute nelle arance aiutano a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e di insulina. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella sezione salute del 7 settembre.
Dottore: Questo alimento può contribuire a prevenire il rischio di ictus.
Pressione alta, colesterolo alto e molti altri problemi di salute possono tutti contribuire all'insorgenza di un ictus.
La dottoressa Sunni Patel, rinomata scienziata britannica specializzata nella ricerca sul diabete e sui fattori di rischio cardiovascolare, afferma che sono necessari ulteriori studi per comprendere appieno gli effetti del cioccolato fondente sulla riduzione del rischio di ictus. Tuttavia, il consumo di cioccolato fondente potrebbe effettivamente ridurre il rischio di ictus nei seguenti modi.
L'ictus è una condizione grave e potenzialmente letale.
Ricco di antiossidanti. Contenendo numerosi antiossidanti come flavonoidi e polifenoli, il cioccolato fondente può proteggere le cellule dai danni causati dallo stress ossidativo. Lo stress ossidativo è collegato a molte malattie cardiovascolari, tra cui l'ictus.
Controlla la pressione sanguigna. L'ipertensione è un fattore di rischio per l'ictus, quindi è importante tenerla sotto controllo. Gli antiossidanti contenuti nel cioccolato fondente possono migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni, favorendo un migliore flusso sanguigno e abbassando la pressione.
Il dottor Patel ha dichiarato: "Uno studio che ha analizzato 15 ricerche ha dimostrato che il cioccolato contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna sistolica di circa 3,2 mmHg e la pressione sanguigna diastolica di circa 2,0 mmHg ". Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili nella pagina dedicata alla salute il 7 settembre.
I benefici dell'olio di cocco per la pelle.
L'olio di cocco è un tipo di grasso con proprietà benefiche per la salute. Secondo il sito web Healthline (USA), l'olio di cocco può contribuire ad abbassare i livelli di colesterolo e a migliorare le funzioni cerebrali nei pazienti affetti da Alzheimer.
Inoltre, l'olio di cocco offre numerosi benefici per la pelle.
L'olio di cocco è un tipo di grasso con proprietà benefiche per la salute.
Aiuta a uccidere i microrganismi dannosi. Gli acidi grassi a catena media contenuti nell'olio di cocco hanno proprietà antimicrobiche che possono aiutare a proteggere la pelle dai microrganismi nocivi. Questo è particolarmente importante per la salute della pelle, poiché molte infezioni cutanee come acne, cellulite, follicolite e piede d'atleta sono causate da batteri o funghi.
Uno studio ha testato le proprietà antimicrobiche di 30 acidi grassi nell'uccidere 20 diversi ceppi di batteri. I risultati hanno mostrato che l'acido laurico – l'acido grasso che costituisce quasi il 50% degli acidi grassi presenti nell'olio di cocco – è risultato il più efficace nell'inibire la crescita batterica.
Riduce l'infiammazione. L'olio di cocco ha dimostrato di possedere proprietà antinfiammatorie, pertanto può contribuire a ridurre i sintomi di psoriasi, dermatite da contatto ed eczema.
In un esperimento, i ricercatori hanno applicato olio di cocco puro sulle orecchie infiammate dei topi. I risultati hanno dimostrato che l'olio di cocco non solo ha effetti antinfiammatori, ma riduce anche il dolore. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!
Link alla fonte
Commento (0)