メタボリックシンドロームの5つの兆候

メタボリックシンドロームの兆候。写真提供：EatingWellより

メタボリックシンドロームは、心臓病、脳卒中、2 型糖尿病のリスクを高める一連の症状です。いくつかのリスク要因はライフスタイルの変更によって制御できます。

メタボリックシンドロームの兆候は次のとおりです。

1. いつも喉が渇いている

過度の喉の渇きと排尿回数の増加は、血糖値が正常値よりも高い可能性があることを示す早期警告サインだと栄養士のケリー・コンロン氏は言う。頻繁に喉の渇きを感じ、喉の渇きを癒すことができない場合は、医師に診てもらい、血糖値を検査してもらってください。

2. いつも疲れている

頻繁に疲れを感じたり、睡眠不足になったり、ストレスを感じたりする場合は、高血糖の兆候である可能性があります。高血糖は、エネルギー調節に関して体が注意を払う必要があることを示す信号だと、Honest Health & Wellnessの創設者、アンドレア・ヒノホサ氏は言う。

3. 肌の変化に気づく

肌に大きな変化が見られたら、それはメタボリックシンドロームの兆候かもしれません。メタボリックシンドロームのもう一つの兆候は、黒色表皮腫と呼ばれる皮膚の黒くてビロードのような斑点です。これらの斑点は首の後ろ、脇の下、股間によく現れます。

4. 足のチクチク感としびれ

足に痛み、灼熱感、チクチク感、しびれがある場合は、メタボリックシンドロームの可能性があります。インスリン抵抗性、高血圧、高血糖、異常なコレステロール値は、下肢の神経や血管にダメージを与え、末梢神経障害や血管疾患を引き起こす可能性があると、足病医のアダム・ホッチキス博士は述べています。

5. 頻繁な頭痛

頭痛の原因は、脱水、ストレス、過度のスクリーン使用など、多岐にわたります。しかし、ひどい頭痛や片頭痛が高血圧に伴って起こる場合は、メタボリックシンドロームの兆候である可能性があります。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-nhan-biet-cua-hoi-chung-chuyen-hoa-1388117.ldo