注意欠陥多動性障害（ADHD）は、小児によく見られる神経発達障害です。親は、お子様の行動適応と適切な成長・発達を促すために、バランスの取れた健康的な食事を与える必要があります。食品によっては、お子様に良いものもあれば、そうでないものもあります。
複合炭水化物を豊富に含む食品： ADHDの子供はセロトニン（神経伝達物質）が不足している可能性があります。複合炭水化物を含む食品を適度に摂取することで、セロトニンのレベルを高めることができます。
複合炭水化物はゆっくりと消化されるため、空腹感、食欲、エネルギー代謝を調節するのに役立ちます。全粒穀物、豆類、でんぷん質の野菜は、健康的な複合炭水化物を供給します。
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