ハノイ医科大学伝統医学科の研修医であるグエン・ティ・トラ医師によると、脂質異常症（痰症候群）の原因は、しばしば脾臓の機能障害にあるという。脾臓は食物や飲料の消化と代謝を担っており、その機能が損なわれると食物が完全に代謝されず、痰や湿が生じる。蓄積された痰や湿は、やがて経絡に入り込み、現代医学における高脂血症に相当する症状を引き起こす。
したがって、伝統医学によれば、脂質異常症の治療原則は、脾臓を強化する（消化を改善する）、痰を溶かす（湿気と痰を溶かす）、濁りを取り除く（蓄積された物質を取り除く）ことに重点を置くべきである。
サンザシは血中コレステロール値を下げるのに役立ちます。
いくつかのよく知られたハーブ療法は、血中脂質のコントロールに役立つ。
グエン・ティ・トラ医師によると、以下のような一般的なハーブ療法の中には、血中脂質のコントロールに役立つものがあるという。
1. サンザシ（野生のリンゴ）
用途：消化を助け、停滞を解消し、蓄積された老廃物を溶解し、血中脂肪の減少を助け、特に脂肪分の多い食品を摂取した際に、脾臓と胃の消化を促進します。
使用：
・よく洗い、薄くスライスする（ドライフルーツを使用する場合）。
・お茶の淹れ方：茶葉10～15gを熱湯300～500mlに注ぎ、10～15分間蒸らします。
または、煎じ薬：10～15gを300～500mlの水で15～20分間煮込み、1日2～3回に分けて服用します。食後に服用すると消化を助けます。
蓮の葉は、体を冷やし、痰を溶かし、血中脂質の低下を助ける効果がある。
2. ハスの葉
用途：蓮の葉は苦味があり、体を冷やす性質があり、熱を下げ、痰を溶かすのに効果的です。いくつかの研究では、蓮の葉が血中脂質を下げ、動脈硬化を予防するのに役立つことが示されています。
使用方法：乾燥蓮の葉10～20gを熱湯に15分間浸してください。
効果を高めるために、サンザシと組み合わせることもできます。ハスの葉10～15gとサンザシ10～12gを600～800mlの水で15～20分煮出し、食後に一日を通して飲みます。胃の不調を引き起こす可能性があるため、日中に飲むのが最適です。夜遅くに飲むのは避けてください。
ハトムギは脾臓を強化し、湿気を取り除き、脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。
3. ハトムギ（ハトムギの実）
効能：脾臓を強化し、湿気を取り除き、脾臓と胃の機能を改善し、脂肪の蓄積を軽減します。
作り方：調理前に、ハトムギ30～50gを水に2～3時間浸してください。
お粥の作り方：大麦と米を1：1または2：1の割合で混ぜ合わせ、柔らかくなるまで煮込みます。食べやすくするために、赤身肉や豆類を加えても良いでしょう。週に2～3回食べるのが目安です。消化器系の弱い方にも適しています。
乾燥させたみかんの皮は、お腹の張りを軽減するのに役立ちます。
4. 乾燥させたみかんの皮
効能：気を整え、湿気を取り除き、痰を溶かし、膨満感を和らげる。
使用方法：3～6gを300mlの水で10～15分間煎じるか、スープに加えてください。消化を助け、お腹の張りや消化不良を起こしやすい方に適しています。
ブクリョウは、体内の痰や湿気を取り除くのに役立ちます。
5. ポリアココス
効能：脾臓を強化し、利尿作用を促進し、体から痰や濁りを排出するのを助けます。
使用方法：10～15gを水に溶かして、毎日お飲みください。
あるいは、脾臓を強化する効果を高めるために、ハトムギと米で粥を炊く（茯苓10～15g、ハトムギ20～30g、米50～70g；ハトムギは2～3時間浸水させ、茯苓は事前に煎じて液体を抽出してもよい；粥を700～900mlの水で柔らかくなるまで煮る；週2～3回、温かいうちに食べる）。
アマチャヅルはコレステロールを下げるのに役立ちます。
6. ギノステマ・ペンタフィラム
用途：「ベトナム薬用植物辞典」によると、アマチャヅル（Gynostemma pentaphyllum）は、抗老化、減量、コレステロール低下、心血管保護などの効果があるとされています。
使用方法：乾燥葉10～15gを400～500mlの熱湯に10～15分間浸してください。1日を通して飲むことができます（1日1～2回まで）。空腹時の飲用は避け、朝または昼に飲むのが最適です。
使用上の注意
- 使用者は正しい用量を守り、長期にわたる過剰使用を避けるべきです。
- 脾臓や胃が弱い人（冷え性や下痢を起こしやすい人）は、体を冷やすハーブ（蓮の葉、アマチャヅルなど）の摂取量を減らすか、医師に相談してください。
- 妊婦および服薬中の方は注意が必要です。
- これらのハーブ療法はあくまで補助的な役割を果たすものであり、処方薬や現代医学の治療プロトコルに取って代わるものではありません。
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出典: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm
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