マンゴーは「果物の王様」とされ、多くの病気のリスクから体を守るバリアを作るのに役立つと考えられているが、この果物に対しては多くの人が抵抗感を持っている。
腎臓病、特に腎不全の人にとって、マンゴーは体に負担をかける可能性があります。
伝統中国医学では、腎臓は生命の根源であり、精気を蓄え、体液を調節する役割を担っています。腎臓が弱っている場合（腎陰虚または腎陽虚による）、マンゴーのようなエネルギー豊富な食品を体が処理するのが難しくなります。マンゴーには糖分、タンパク質、アミノ酸が含まれており、これらを濾過して排泄するために腎臓はより多くの働きを必要とします。腎炎、腎不全、夜間頻尿、頻尿、腰痛や膝痛のある人がマンゴーを大量に食べると、腎臓に過負荷がかかり、症状が悪化する可能性があります。
糖尿病患者にとって、マンゴーは血糖値を上昇させる。
糖尿病、または伝統中国医学における「渇病」は、陰液の減少と関連しており、体が喉が渇き、食欲が増進し、排尿回数が増える原因となります。マンゴーは非常に甘く、天然の糖分を多く含んでいます（マンゴー100gあたり約14gの糖分）。マンゴーは血糖値を上昇させ、脾臓を損傷し、肺に痰を生成し、陰虚を悪化させる可能性があります。糖尿病患者は、血糖値をコントロールするために、マンゴーの摂取を制限または避けるべきです。
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おできやアレルギーのある人へ ― マンゴーは体内の熱を下げるのに役立ちます。
おできや発疹、口内炎に頻繁に悩まされる人は、体内に熱と湿気が溜まりやすい体質であることが多い。中国伝統医学によれば、マンゴーは湿気と熱の両方を生み出す食品群に属し、体内の水分と熱を高める。さらに、マンゴーの皮に含まれるウルシオールは皮膚を刺激し、発疹、かゆみ、ニキビの悪化を引き起こす可能性がある。このような体質の人は、症状の悪化を避けるため、マンゴーの摂取量を控えるべきである。
下痢や胃の悪寒がある人は、マンゴーは脾臓や胃に悪影響を与える可能性があります。
下痢は脾臓の機能低下と過剰な湿気の兆候であり、体が食物や水分を吸収しにくくなる状態です。マンゴーには水分と食物繊維が豊富に含まれており、健康な人にとっては消化に良いのですが、消化器系の弱い人にとっては脾臓と胃に負担をかけます。下痢や胃の冷えがある時にマンゴーを食べると、気の滞りや湿気の増加を引き起こし、軟便や腹部膨満感を悪化させる可能性があります。このような人は、消化器系を守るためにマンゴーを避けるべきです。
アレルギー体質の方へ - マンゴーは強いアレルギー反応を引き起こしやすい食品です。
伝統的な中国医学では、アレルギーは生命エネルギーの衰えから生じ、風邪や熱の病原体が体内に侵入しやすくなると考えられています。マンゴー、特に青マンゴーにはウルシオールなどの刺激物質が含まれており、肺のエネルギーが弱い人、脾臓が弱い人、陰が弱い人は、口のかゆみ、発疹、軽い発熱などの症状が現れることがあります。これらの人は、マンゴーを食べるとアレルギー反応を起こしやすく、特に消化吸収が悪い場合はその傾向が顕著です。
肥満体型の人にとって、マンゴーは脾臓の機能を損ない、脂肪の蓄積につながる可能性があります。
伝統中国医学によれば、肥満は脾臓のエネルギー低下、痰や湿気の蓄積、代謝障害と関連しています。マンゴーには食物繊維が含まれていますが、糖分とカロリーも高く（100gあたり約60kcal）、食べ過ぎると湿気や濁りが生じ、脾臓のエネルギーが阻害され、消化不良、腹部膨満感、脂肪の蓄積につながります。肥満の方はマンゴーの摂取量を制限し、脾臓を強化し湿気を取り除く食品を優先的に摂ることで、減量をサポートすべきです。
上記6つのグループに属する方は、マンゴーを食べる際には注意が必要です。健康を守るため、食べる量を減らすか、完全に避けるのが理想的です。マンゴーを食べてもよいかどうか迷う場合は、医師または漢方医に相談して適切なアドバイスを受けてください。
出典：https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
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