アトピー性皮膚炎は寒くて乾燥した天候で悪化します。

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これは慢性の持続性皮膚疾患であり、ひどいかゆみや皮膚の乾燥を引き起こし、生活の質に深刻な影響を与えます。

この記事では、なぜ極端な気象条件が AD 患者の「敵」なのかを詳しく説明し、効果的な病気の抑制と予防のための専門家のアドバイスを提供します。

1. 寒くて乾燥した天候がアトピー性皮膚炎を引き起こすメカニズム

アトピー性皮膚炎は、遺伝的要因、皮膚バリア機能の低下、そして環境要因に対する免疫システムの過剰反応といった複雑な相互作用によって発症します。寒冷で乾燥した気候下では、これら2つの重要なメカニズムが深刻な影響を受け、症状の悪化につながります。

皮膚バリアはレンガとモルタルの壁のように機能し、次のような効果があります。

アトピー性皮膚炎では、重要な構造タンパク質、特にフィラグリンが欠乏しています。フィラグリンは、皮膚の自然な保湿バリアの形成に重要な役割を果たします。

寒い天候では、気温の低下により皮脂（肌の天然の油分）の分泌が減少し、皮膚の下の血管が収縮します。乾燥した天候では、湿度の低下により、表皮から水分が急速に失われます（経表皮水分蒸散量 - TEWL）。

結果：皮膚は乾燥し、ひび割れ、剥がれ、バリア機能が破壊されます。アレルゲンや細菌（黄色ブドウ球菌など）が皮膚の下層に容易に侵入し、炎症反応を引き起こします。

皮膚バリアが損傷すると、皮膚の下の免疫細胞（ランゲルハンス細胞、T細胞など）が刺激され、一連の炎症性メディエーター（サイトカイン）が放出され、次のような現象が起こります。

かゆみを感じた患者は、絶えず掻きむしり続け、この行為によって皮膚バリアがさらに深刻なダメージを受け、炎症、かゆみ、掻きむしり、ダメージ、さらなる炎症という悪循環に陥ります。冬場は、タイトなウールの服を着ることで摩擦が起こりやすく、この悪循環を刺激する要因となります。

寒い季節にアトピー性皮膚炎を管理するには、保湿、刺激の回避、炎症の治療という基本原則を粘り強く順守する必要があります。

水分補給の強化

保湿は、皮膚の保護バリアを回復するための最も重要な予防策です。

製品選び：保湿効果の高いクリームや軟膏はローションよりもおすすめです。セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、ワセリンといったバリア機能を高める成分が含まれているものを選びましょう。
ゴールデンタイム：入浴後すぐに（3分以内に）保湿剤を塗ってください。肌がまだ湿っているこの時間帯に保湿剤を塗ると、肌に残った水分が保湿剤に閉じ込められやすくなります。
頻度: 1 日に数回 (少なくとも 2 ～ 3 回)、特に手を洗った後や水に触れた後には保湿剤を塗ってください。

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