100歳以上の長寿の秘訣は、キッチンによくあるものであることが判明

同紙によると、イカリア島に住む長寿の専門家ダイアン・コチラス氏は、イカリア島住民の長寿の秘訣は蜂蜜にあると明らかにした。 エクスプレス.

科学は何と言っているのでしょうか？

報道によると、イカリア島の住民らは、島のレシピにはニンニク、生姜、蜂蜜が含まれていると語った。蜂蜜の魔法の効果を調べた他の研究もあり、その結果は次のとおりです。

医学雑誌に掲載された試験 BMJ 2021 年の結論：蜂​​蜜は上気道感染症の治療において従来の方法よりも優れています。安価で広く入手可能な「抗生物質」です。

蜂蜜は抗生物質耐性の拡大を遅らせるのに役立つ可能性がありますが、より質の高い検査が必要です。

一方、2020年に発表された別の研究では、複合的な症状、咳の頻度、咳の重症度については、ハチミツが従来の治療法よりも優れていると結論付けられています。

専門家らによると、ハチミツには優れた抗炎症作用があり、いびきの軽減に驚くべき効果があるという。

喉の炎症や炎症が軽減されると、気道がより広くなり、いびきをかきにくくなります。小さじ3杯の蜂蜜をカップXNUMX杯のお湯またはカモミールティーに混ぜてみてください。就寝の約XNUMX時間前にこの温かいお茶をお楽しみください。寝る前に気分を落ち着かせるのにとても効果的だという。 エクスプレス.