50歳からのスキンケアのポイント

ホーチミン市皮膚科病院皮膚美容科のTran Ngoc Phuong博士によると、年齢を重ねると生成プロセスが遅くなり、天然ヒアルロン酸の分解が増加するため、ヒアルロン酸の量が減少し、皮膚のたるみにつながるとのことです。 . 乾燥と水分の喪失。

さらに、セラミドレベルの低下も皮膚のバリアを弱める可能性があります。皮膚はより敏感になり、赤くなり、炎症を起こし、乾燥し、くすんでしまいます。ヒアルロン酸やセラミドを配合した保湿剤で肌の潤いを高めるとよいでしょう。さらに、更年期障害も皮膚の症状に影響を与えます。ホルモンレベルの変動により皮膚の脂肪層が再配分され、顔が薄く老けて見えるようになります。

50代になると、加齢に伴う顔の骨量の減少も、加齢に伴う外観の変化に寄与する可能性があります。

栄養に関して、フオン博士は赤身の肉など、タンパク質含有量の高い食品を摂取することを推奨しています。ヨーグルトやチーズなどのカルシウムが豊富な食品を加えてください。ビタミンDは魚や卵に含まれ、ビタミンKは緑の葉野菜に多く含まれます。