この本は、呼吸と自然な健康と、現代の厳しい生活環境への人間の適応力との関係に焦点を当てています。
本書では、著者はハーマ・ブレス法を、従来の医療療法に代わるものではなく、自然な健康管理をサポートする方法として紹介しています。
本書は3部構成です。第1部では、著者自身の経験からハーマ・ブレス・メソッドを確立するまでの道のりを語ります。冬のヒマラヤ登山も含まれており、これは身体の回復力を試す過酷な環境とされています。
第 2 部では、気候変動、環境汚染、社会的ストレスなど、人間の健康に直接影響を与えていると著者が考える地球規模の問題が取り上げられています。
パート3では、読者の皆様が呼吸を整え、健康的な生活習慣を身につけられるよう、 Haama Breathシステムを段階的にご紹介します。これらの手順はご自身のペースで進められるよう設計されていますが、医療行為ではなく、補助的な解決策として推奨されています。
発表式典で、著者のティエン・キム氏は、ハーマ・ブレスは呼吸法とアーユルヴェーダ、ヨガの原理、そして健康回復の過程における自身の経験に基づいた実践法であると述べました。キム氏は多くの環境活動に参加し、多くの地域医療プログラムにも参加し、ヒマラヤ山脈で過酷な気象条件に耐える能力を試した経験も持ち合わせています。
特に、彼女の研究中、2024年冬のヒマラヤトレッキング、そして標高5,500メートル、風冷え-25℃のカラパタールで60分間じっと座っているという挑戦です。
現在、 ビントゥアン大学では、医学部および薬学部の学生グループを対象に、ハーマ呼吸法の基礎レベルの研究とテストを行っており、初期段階では肯定的な結果が得られています。
「ハーマ・ブレス - ヒマラヤからの奇跡」は、ティエン・キムの個人的な体験を共有するだけでなく、アクセスしやすい呼吸法の実践システムも提供し、一人ひとりが自然で持続可能な方法で積極的に健康管理を行えるようにサポートすることを目指しています。
医学的手法の代替ではありませんが、 Haama Breathは現代生活のバランスを求める人々にとって新たな選択肢を開きました。読者の関心の高さとトレーニング施設での初期試験結果から、この方法は徐々に肯定的な反応を示しており、近い将来、より広範な研究が行われることが期待されます。
出典: https://congluan.vn/dieu-ky-dieu-tu-himalaya-cuon-sach-ve-hanh-trinh-ket-noi-co-the-bang-hoi-tho-10319720.html
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