椎間板ヘルニアは現代社会でよく見られる病気です。特にオフィスワーカーに多く見られます。現在、多くの病院では先進的な治療法が導入されていますが、マッサージ、指圧、鍼灸、ストレッチなどの療法も依然として広く行われているようです。
椎間板ヘルニアとは何ですか？
ベトドゥック病院の医師によると、椎間板ヘルニアとは、椎骨の間にある髄核が周囲の線維から脱出する状態です。つまり、椎間板が圧迫され、正常な位置から突出し、脊髄や神経根を圧迫する状態です。
この病気の症状は、体が常に落ち着きがなく、睡眠中に手足が動くことです。椎間板ヘルニアの部分に痛みが現れます。痛みは神経に沿って腕、臀部、脚に広がることもあり、患者は極度の不快感を覚え、じっと座っていることができなくなります。痛みは持続的である場合もあれば、断続的に現れる場合もあります。痛みは体を動かすと強くなり、安静にすると軽減します。
腰椎椎間板ヘルニアの場合：肋間神経痛を引き起こし、横向き、咳、排便時に痛みが増します。腰椎の痛み、しびれ、臀部、脚、足の感覚喪失が見られ、重症の場合は麻痺が生じることもあります。
頸椎椎間板ヘルニアの場合：首と肩に痛みが生じます。手、手首、足など、様々な部位にしびれや感覚喪失が起こります。重症患者では、筋力低下による筋力低下や運動機能の低下がみられる場合があります。
理由
椎間板はショックアブソーバーとして機能し、脊椎の柔軟性とスムーズな動きを助けます。しかし、日常生活における一般的な動作、加齢、体重などによって脊椎に圧力がかかり、椎間板ヘルニアのリスクが高まります。
椎間板ヘルニアには多くの原因があります。ここでは、いくつかの典型的な原因をご紹介します。
怪我や間違った姿勢: 過労、間違った姿勢で重い物を持ち上げること、間違った姿勢で座ったり、曲げたり、回ったりすることは、椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。
30歳から60歳までの人は、椎間板ヘルニアのリスクが最も高くなります。これは、加齢とともに椎間板の水分が失われ、乾燥してしまうためです。その結果、髄核の外側の線維輪が変性し、内側の髄核が突出します。椎間板が弱くなると、脊椎への圧力が高まり、内側の髄核が破裂して椎間板ヘルニアとなる可能性があります。
太りすぎ、肥満: 太りすぎは脊椎への負担を増加させ、椎間板ヘルニアを引き起こします。
その他の原因: 栄養不良、刺激物の使用、親から子への遺伝も椎間板ヘルニアの原因となります。
椎間板ヘルニアは危険ですか？
ベトドゥック病院の医師によると、椎間板ヘルニアは他の多くの骨関節疾患と同様に、鋭い痛みを引き起こします。痛みが長引くと、患者は動きにくくなり、疲労感が生じ、仕事や生活に支障をきたします。
しかし、椎間板ヘルニアが大きくなりすぎて脊髄や脊髄円錐から発生する神経が圧迫されると、多くの危険な合併症を引き起こします。その結果、患者は神経根痛、筋萎縮、排泄時のコントロール不能、さらには生涯にわたる障害といった症状に直面することになります。
治療方法
椎間板ヘルニアが危険かどうかという疑問に加え、患者にとって最も懸念されるのは治療法です。現在、椎間板ヘルニアの治療法には以下のものがあります。
西洋医学の使用：
椎間板ヘルニアの痛みは、鎮痛剤や抗炎症薬などで抑えることができます。しかし、鎮痛剤は即効性しかなく、病気を効果的に治療することはできません。患者が薬を過剰に服用すると、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝不全、腎不全、早期骨粗鬆症などの副作用を引き起こす可能性があります。
手術：
重度のヘルニアが尿閉や麻痺などの合併症を引き起こす場合、医師は患者に手術を勧めます。この治療法の成功率は50/50に過ぎず、術後に感染症や炎症を起こすなど、多くの潜在的なリスクを伴います。一方、手術費用は高額ですが、効果は1～2年しか持続せず、再発する可能性もあります。
高周波マイクロ波手術法：
損傷した髄核に直接衝撃を与えることで、椎間板内の圧力が軽減され、ヘルニア塊が元の位置に戻り、圧迫されていた神経と血管が解放されます。この治療法には、椎間板の完全性を維持できること、脊椎の安定性に影響を与えないこと、合併症を起こさないこと、全身麻酔を必要としないこと、手術時間が約20分と短いことなどの利点があります。しかし、成功率は100%ではありません。
理学療法は依然として人気があります。
多くの患者がマッサージ、指圧、鍼治療、治療機器や運動療法を用いて治療を行っています。通常、鍼治療は理学療法と組み合わせて行われます。痛みが緩和した後、治療動作や脊椎牽引と組み合わせた健康管理を行うことができます。しかし、この方法の欠点は、症状を治療するため、すぐに再発してしまうことです。
予防
長時間座ったり、間違った姿勢で座ったりするのは避けましょう。重いものを運ぶ際は、かがまずに足を下ろし、ゆっくりと持ち上げ、常に背筋を伸ばすようにしてください。また、カートを坂道で押して上り下りする際は、背筋を伸ばすように注意し、体重増加や肥満を防ぎ、腰椎変性疾患や側弯症などの治療を早めに行いましょう。毎日運動することも大切です。
椎間板ヘルニアの症状がある方は、適度な休息を取り、ウォーキングや水泳などの軽いスポーツを行ってください。背骨を過度に曲げたり、傾けたり、ねじったりすることは避け、5kgを超える重量物を持ち上げないようにし、両手で均等に支えるようにしてください。
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出典: https://daidoanket.vn/thoat-vi-dia-dem-hieu-biet-de-phong-tranh-va-dieu-tri-10294432.html
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