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どの年齢層が最もエネルギーに満ち溢れていますか?

毎朝4時半になると、母は家族のグループチャットにメッセージを送っていた。時には庭のバラの写真、時にはテレビの興味深いニュースのクリップ、そして時には「皆さん、良い一日を!」というメッセージ付きの自撮り写真だった。

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế10/05/2026

Tuổi nào nhiều năng lượng?

母の日は、一般的に5月の第2日曜日に祝われます。今年は、母の日は5月10日(日曜日)です。(出典:老東新聞)

私たち、つまり母の子どもは、アラームを何度もスヌーズした後、大抵は6時を過ぎてから慌ててハートの絵文字を送り、仕事に駆け出す。

活気に満ちた早朝のメッセージを見ていると、結局のところ、どちらの世代の方がエネルギーに満ち溢れているのだろうかと疑問に思う。無数の計画を抱える若者だろうか?それとも、定年退職後も夜明け前に起きている高齢者だろうか?仕事のスケジュールだけを見れば、答えは若い世代に傾くかもしれない。しかし、よく考えてみると、必ずしもそうとは限らない。

タイラー・ヴァンダーウィール教授の研究チームがベイラー大学とギャラップ社と共同で行った調査によると、現代の若い世代は親世代よりも幸福度が低いことが明らかになった。

年齢とともに幸福度が上昇する曲線は、しばしばU字型に例えられるが、その曲線は平坦化しつつある。多くの若者は疲労とストレスを抱えている一方、60歳以上の人々は「まだまだやりたいことがたくさんある」と感じている。

その不屈のエネルギーは、現実の生活の中でも容易に目にすることができる。クアンニン省のグエン・ティ・ベト・ズンさん(80歳以上)は、しばしば午前4時に起床し、7~10キロを走り、マラソン大会で常に優勝している。また、「編み物の妖精」と呼ばれるハノイのグエン・ティ・チョンさん(90歳以上)は、長年にわたり、山間部の子供たちのために何千枚ものセーターを丹念に編み続けている。

日本を見ると、65~69歳人口の半数以上、70~74歳人口の3分の1以上、75歳以上人口の1割以上が依然として就労していることがわかります。 総務省のこれらの数字は、健康状態が良好であれば、高齢期も社会に積極的に貢献できる時期であることを示しています。

ベトナムの多くの家庭では、70歳を過ぎた祖父母が孫の世話をしたり、料理やガーデニングをしたり、芸術やスポーツのクラブ活動に参加したりしている姿は珍しくない。しかし、こうした話はあまり語られることがなく、「高齢者は休むべきだ」という先入観が生まれてしまう。

メディアが高齢者を介護を必要とする存在としてのみ描くならば、肉体的にも精神的にも依然として活力に満ち溢れている多くの高齢者の姿が覆い隠されてしまうだろう。

もちろん、高齢者の活力を尊重するということは、高齢者に新しい生活習慣を押し付けるという意味ではありません。大切なのは、家族や社会が、高齢者が自らの活動的なライフスタイルを選択できる環境を整えることです。働き続けたい人もいれば、ボランティア活動、運動、読書、仲間との旅行などを楽しむ人もいるでしょう。

政策的な観点から言えば、高齢者に優しい国とは、単にいくつかの健康公園や村の文化プログラムがあるだけではなく、アクセスしやすい交通機関、デジタルスキル講座、高齢者が誤情報を見分け、テクノロジー詐欺を回避するのに役立つプログラムなども含まれる。そして、これらはすべて、ますますこの年齢層を対象としている。

母のメッセージに戻ると、家族の中で最も元気なのは、時として60歳以上の人だということが分かった。

母は夜明け前に起きて軽い運動をし、家族に挨拶を送り、庭の手入れをする。一方、私たちは夜遅くまでスマホやパソコンに没頭し、だるい目をこすりながら、絵文字をいくつか送るだけで済ませる。

もし上の世代が、人生を楽しみ、毎朝孫の世話をするだけのエネルギーをまだ持っているなら、次の世代の役割は、そのエネルギーが無駄にならないようにすることだ。

出典:https://baoquocte.vn/tuoi-nao-nhieu-nang-luong-390065.html


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