ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង (ADHD) គឺជាជំងឺវិកលចរិតទូទៅចំពោះកុមារ។ ឪពុកម្តាយគួរតែផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា និងការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អាហារខ្លះអាចមានប្រយោជន៍ ចំណែកអាហារខ្លះទៀតប្រហែលជាមិនមាន។
អាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ៖ កុមារដែលមាន ADHD អាចខ្វះសារធាតុ serotonin (ជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ)។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចបង្កើនកម្រិត serotonin ។
រាងកាយរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគ្រស្មាញយឺត ៗ ជួយគ្រប់គ្រងការស្រេកឃ្លាន ការឃ្លាន និងការរំលាយអាហារថាមពល។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែដែលមានជាតិម្សៅផ្តល់នូវកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលមានសុខភាពល្អ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)