ភាពធាត់គឺជាហ្សែន?

មនុស្សជាច្រើននិយាយថាធាត់គឺជាហ្សែន តើនេះពិតឬមិនពិត? (ទ្រុង អាយុ៣២ឆ្នាំ ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

តាមពិត ភាពធាត់មានធាតុផ្សំហ្សែន។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើតគឺធាត់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺជាងមនុស្សធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហ្សែនគ្រាន់តែជាកត្តាមួយដែលមានឥទ្ធិពលលើការធាត់ ហើយមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់នោះទេ។

បន្ថែមពីលើកត្តាហ្សែន ការធាត់មានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ជាពិសេស ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិលច្រើន កាឡូរីខ្ពស់ និងជាតិសរសៃទាប អាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងធាត់។ របបអាហារមិនមានតុល្យភាព ឬខ្វះជីវជាតិក៏អាចបង្កជាជំងឺបានដែរ។

លើសពីនេះ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ ជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺថ្លើម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺអ័រម៉ូន ឬភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភក៏នាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងធាត់ផងដែរ។

ដូច្នេះ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការធាត់ និងរក្សាសុខភាពគ្រួសារទាំងមូល ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យសមាជិកនូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព រួមមានបន្លែ ផ្លែឈើ និងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងកាឡូរីទាប។

លើកទឹកចិត្តគ្រួសារទាំងមូលឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់ និងចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ កំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករខ្ពស់ និងបង្កើនការប្រើប្រាស់អាហារដែលស្អាត និងមានជីវជាតិ។

សម្រាប់អ្នកដែលធាត់ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបបសម្រកទម្ងន់។ បើចាំបាច់ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ឬការវះកាត់សម្រាប់អ្នកដែលមាន BMI ខ្ពស់ (ធាត់)។

សាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Anh Tuan ប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺក្រពះពោះវៀន មន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម 108

ប្រភពតំណ