សញ្ញាព្រមាននៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូម

កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមអាចនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំងយូរ គេងមិនលក់ និងប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំប្រសិនបើមិនត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា។

ម៉ាញ៉េស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយសម្រាប់រាងកាយ ដោយចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មជីវសាស្រ្តរាប់រយដែលទាក់ទងនឹងមុខងារសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ និងការផលិតថាមពល។

ទោះបីជារាងកាយត្រូវការម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ កង្វះជាតិម៉ាញ៉េស្យូមរយៈពេលយូរនៅតែអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះច្រើនតែវិវត្តដោយស្ងៀមស្ងាត់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនច្បាស់លាស់ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការមើលរំលង ឬយល់ច្រឡំថាវាអស់កម្លាំងធម្មតា។

ត្រីសាម៉ុងគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលសម្បូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូម។ រូបថត៖ Freepik ។

សញ្ញានៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។

យោងតាម ទស្សនាវដ្តី Every Well Health រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតមួយនៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមគឺអស់កម្លាំងជាប់លាប់ និងខ្វះថាមពលសូម្បីតែគ្មានសកម្មភាពខ្លាំងក្លាក៏ដោយ។ ម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលកោសិកា ដូច្នេះនៅពេលដែលកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមថយចុះ រាងកាយងាយនឹងអស់កម្លាំង ជួបប្រទះនឹងការថយចុះកម្លាំង និងមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតលើការងារ ឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនដែលខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនតែជួបប្រទះនឹងការរមួលសាច់ដុំ រមួលក្រពើ ឬស្ពឹកនៅដៃ និងជើងរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលយប់។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់ និងការសម្រាកសាច់ដុំ និងការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលដែលខ្វះ សាច់ដុំកាន់តែងាយប្រតិកម្ម បណ្តាលឱ្យមានការរមួលសាច់ដុំមិនធម្មតា ឬឈឺចាប់យូរ។

ក្នុងករណីខ្លះ យោងតាម គេហទំព័រ Health កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ថប់បារម្ភ ឬញ័រទ្រូងផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលកង្វះនេះមានរយៈពេលយូរ ដែលប៉ះពាល់ដល់ចរន្តអគ្គិសនីនៃបេះដូង។

លើសពីនេះ អ្នកដែលខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមជួនកាលជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល ឈឺក្បាលប្រកាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬចង្អោរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមិនជាក់លាក់ទាំងអស់ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនតែងតែមើលរំលងពួកវា ឬរកឃើញស្ថានភាពនេះតែនៅពេលដែលវានៅតែបន្តកើតមានយូរ។

សញ្ញានៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមចំពោះកុមារ

ចំពោះកុមារតូចៗ កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនតែពិបាកសម្គាល់ជាងមនុស្សពេញវ័យ នេះបើយោងតាម ​​Medical News Today ។ កុមារខ្លះអាចក្លាយទៅជាឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ ឬភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលយប់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះជួនកាលវិវត្តបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយងាយនឹងមើលរំលង។

ម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ ដូច្នេះកង្វះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរមួលសាច់ដុំកម្រិតស្រាល ញ័រ ឬរមួលក្រពើចំពោះកុមារ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសកម្មភាពខ្លាំង។

លើសពីនេះ កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមអាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកម្រិតថាមពលរបស់កុមារ។ កុមារអាចមិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍លើការសិក្សា ងាយអស់កម្លាំង មិនសូវចាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពរាងកាយ ឬជួបប្រទះនឹងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ ចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់រយៈពេលយូរដោយសារតែកង្វះម៉ាញ៉េស្យូម ជួនកាលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ និងការសិក្សា។

ករណីខ្លះនៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមរយៈពេលយូរអាចអមដោយការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ ឬជំងឺរំលាយអាហារស្រាល។ នេះបណ្តាលឱ្យកុមារញ៉ាំតិច ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យកង្វះសារធាតុរ៉ែកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ហានិភ័យនៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមចំពោះកុមារច្រើនតែខ្ពស់ជាងចំពោះអ្នកដែលរើសអាហារ មានរបបអាហារមិនមានតុល្យភាព ខ្វះបន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬមានបញ្ហារំលាយអាហារយូរដូចជារាគ ឬការស្រូបយកមិនបានល្អ។ លើសពីនេះ កុមារដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង បែកញើសច្រើន ឬជួបប្រទះភាពតានតឹងញឹកញាប់ និងខ្វះការគេង ក៏អាចបាត់បង់ម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនជាងធម្មតាផងដែរ។

ចំណុចគួរកត់សម្គាល់នៅពេលបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូម

យោងតាម ​​​​WebMD មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់នៃភាពអស់កម្លាំង ការគេងមិនលក់ ឬរមួលសាច់ដុំសុទ្ធតែទាក់ទងនឹងកង្វះម៉ាញ៉េស្យូមនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមរយៈពេលវែងសម្រាប់កុមារ ដែលមិនបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់អាចរំខានដល់តុល្យភាពរ៉ែ និងថែមទាំងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពប្រសិនបើប្រើប្រាស់ច្រើនពេក។

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ពឹងផ្អែក​លើ​អាហារ​បំប៉ន ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​ផ្តល់​អាទិភាព​ដល់​ការផ្តល់​ម៉ាញ៉េស្យូម​តាមរយៈ​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​កូនៗ។ អាហារ​ធម្មជាតិ​ជាច្រើន​មាន​ផ្ទុក​កម្រិត​ម៉ាញ៉េស្យូម​ខ្ពស់ ដូចជា​បន្លែ​បៃតង​ចាស់ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ សណ្តែក គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ចេក និង​ផ្លែបឺរ។ អាហារ​សមុទ្រ ត្រី​សាលម៉ុន និង​ត្រី​ម៉ាកែល​ក៏​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​ម៉ាញ៉េស្យូម​ដែល​ឪពុកម្តាយ​អាច​រួមបញ្ចូល​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​កូនៗ​ផងដែរ។

ក្រៅពីរបបអាហារ ទម្លាប់នៃការរស់នៅមួយចំនួនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ការក្រោកពីដំណេកយឺត ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ភាពតានតឹងយូរ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ឬការទទួលទានអាហារកែច្នៃញឹកញាប់ សុទ្ធតែអាចធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមតាមពេលវេលា។

ប្រសិនបើកុមារតែងតែបង្ហាញសញ្ញានៃការសង្ស័យថាខ្វះម៉ាញ៉េស្យូម ឬមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង រំលាយអាហារ ឬមេតាបូលីស ឪពុកម្តាយគួរតែនាំពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីវាយតម្លៃ និងណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នសមស្រប ជំនួសឱ្យការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលយូរ។

ប្រភព៖ https://znews.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-thieu-magie-post1652623.html