របៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អបង្កើនហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម - រូបថត: BVCC
យោងតាមអ្នកជំនាញ ថ្លើមខ្លាញ់ គឺជាជំងឺដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំឱ្យកើតមហារីកថ្លើមចាប់ពីដំណាក់កាល F1, F2 ដោយមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលក្រិនថ្លើមនោះទេ។
លើសពីនេះ ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ 20 ដង និងមានផលប៉ះពាល់ដល់ជំងឺលើសថ្លើម ដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺគេងមិនដកដង្ហើម… ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរកឃើញមុន និងទប់ស្កាត់បានលទ្ធផលល្អអាចសម្រេចបាន។
តើថ្លើមខ្លាញ់ជាអ្វី?
នេះបើយោងតាម MSc ។ Luu Thi Minh Diep - មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការរំលាយអាហារថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់ មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai ថ្លើមខ្លាញ់គឺជាស្ថានភាពដែលខ្លាញ់ច្រើនកកកុញនៅក្នុងថ្លើម (លើសពី 5% នៃទម្ងន់ថ្លើម) ដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម។
ក្នុងនោះ មូលហេតុចម្បងចំនួន ៥ ដែលនាំឲ្យមានខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមរួមមាន៖
– ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារមិនល្អ៖ ញ៉ាំអាហារច្រើនពេកដែលមានជាតិស្ករ ខ្លាញ់ អាហារកែច្នៃ អាហាររហ័ស ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងពីតូចទៅច្រើន។
– ធាត់ និងលើសទម្ងន់៖ ខ្លាញ់ច្រើនក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម។
- របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល៖ កង្វះលំហាត់ប្រាណនឹងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
- ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម៖ ជំងឺទាំងនេះអាចជាកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃខ្លាញ់រុំថ្លើម (បញ្ហាមេតាប៉ូលីស)។
-ហ្សែន៖ មនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរហ្សែនក្នុងការកើតជំងឺនេះ។
តើខ្លាញ់រុំថ្លើមមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Diep បាននិយាយថា ដំបូងឡើយ ខ្លាញ់រុំថ្លើមស្ទើរតែគ្មានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺពិបាករកឃើញ។
នៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ រោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចលេចឡើងដូចជា អស់កម្លាំង មិនស្រួល។ ស្បែករមាស់, កន្ទួលកហម, អាឡែស៊ី; កន្ទួលកហម ឬរមាស់ស្បែកក៏ជាសញ្ញានៃខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ។
លើសពីនេះទៀត, មនុស្សមួយចំនួនមានការឈឺចាប់ឬអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅក្នុងពោះខាងស្តាំ; បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ ស្រកទម្ងន់ដោយមិនអាចពន្យល់បាន ជាពិសេសនៅពេលទទួលទានអាហារមានជាតិខាញ់...
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺអាចឈានដល់ក្រិនថ្លើម ឬរលាកថ្លើម បណ្ដាលឱ្យខូចមុខងារថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ រោគសញ្ញាមានខាន់លឿង ឈាមច្រមុះ ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ...។
ខ្លាញ់ថ្លើមអាចត្រូវបានបែងចែកជាកម្រិតផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើការវិវត្តន៍ និងកម្រិតនៃការខូចខាតថ្លើម។ បច្ចុប្បន្ននេះថ្នាំត្រូវបានបែងចែកជាបណ្តោះអាសន្នជា 3 ក្រុម៖ ស្រាល មធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរ។
- ក្នុងកម្រិតស្រាល មានតែខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម ប៉ុន្តែមិនបង្កការរលាក ឬបំផ្លាញកោសិកាថ្លើមនោះទេ។ កម្រិតនេះប្រហែលជាមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង និងអាចផ្លាស់ប្តូរបានដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរបបអាហារ។
- ខ្លាញ់រុំថ្លើមកម្រិតមធ្យម ខ្លាញ់ច្រើនកកកុញ ហើយអាចចាប់ផ្តើមរលាកថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះនៅតែអាចគ្រប់គ្រងបានដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- ខ្លាញ់រុំថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ - នេះគឺជាកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរបំផុត នៅពេលដែលខ្លាញ់កកកុញ និងបណ្តាលឱ្យរលាកថ្លើម នាំឱ្យកើតក្រិនថ្លើម និងអាចវិវត្តទៅជាមហារីកថ្លើម។ ស្ថានភាពនេះទាមទារការព្យាបាលយ៉ាងសកម្ម និងការគ្រប់គ្រងជាប្រចាំ។
វិធីការពារជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Diep បានណែនាំថា បន្ថែមពីលើថ្នាំដែលកំណត់ដោយអ្នកឯកទេស ការរស់នៅ និងរបបអាហារមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ បង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ អាហារដែលមានជាតិសរសៃ កម្រិតជាតិស្ករ ខ្លាញ់ និងអាហារកែច្នៃ។
- បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការដើរ ការរត់ប្រណាំង ហែលទឹក ឬយូហ្គាអាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
- សម្រកទំងន់៖ ការសម្រេចបាន និងរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អមួយ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម។ កម្រិតនៃការសម្រកទម្ងន់នីមួយៗនឹងធ្វើអោយបញ្ហាថ្លើមប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់> 3% អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃការជ្រៀតចូលនៃជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកចាញ់ > 5-7% អ្នកនឹងប្រសើរឡើងនូវជំងឺរលាកថ្លើម។ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់> 10% អ្នកនឹងប្រសើរឡើងនូវជំងឺ fibrosis ។
កម្រិតនេះក៏អនុវត្តចំពោះករណីមនុស្សស្គមដែលមានខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនសាច់ដុំ។
- គ្រប់គ្រងជំងឺមូលដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ទឹកនោមផ្អែម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងជំងឺទាំងនេះឱ្យបានល្អ ដើម្បីការពារផលវិបាកនៃខ្លាញ់រុំថ្លើម។
- ពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យ ចូរទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរកឱ្យឃើញជំងឺឱ្យបានឆាប់។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/gan-nhiem-mo-lam-tang-nguy-co-ung-thu-dau-hieu-nao-nhan-biet-som-20250411122801966.htm
Kommentar (0)