អ្នកគួរតែកក់សក់របស់អ្នកត្រឹមតែ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។

មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរថា ទោះបីជាពួកគេលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ ក៏វាប្រែជាមានជាតិខ្លាញ់ ស្បែកក្បាលរបស់ពួកគេកខ្វក់ ហើយអង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងបន្ទាប់ពីប្រើបានតែប៉ុន្មានម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ដោយចង់លុបបំបាត់ស្នាមរមាស់ និង "អារម្មណ៍ថាមានជាតិប្រេងច្រើន" ចេញទាំងស្រុង មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសលាងសក់ច្រើនដង រួមផ្សំជាមួយនឹងការដុសសម្អាតខ្លាំងៗ ដើម្បី "រុញ" អង្គែស្បែកក្បាលចេញពីស្បែកក្បាលរបស់ពួកគេ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ធី ទុយៀន អនុប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺស្បែកចំពោះស្ត្រី និងកុមារ នៅមន្ទីរពេទ្យសើស្បែកកណ្តាល ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic ស្រទាប់ការពារស្បែកចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានការរបក (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអង្គែស្បែកក្បាល)។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tuyen បានពន្យល់ថា «ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកក់សក់ញឹកញាប់ពេកអាចបំផ្លាញស្បែកក្បាលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យវាស្ងួតដោយសារតែការបាត់បង់ស្រទាប់ប្រេងការពារធម្មជាតិរបស់វា»។ លើសពីនេះ ការដុសសម្អាតខ្លាំងៗធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាខាងក្រៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបាក់តេរី និងវីរុស ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកក្បាលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

លាងសក់
អ្នកគួរតែកក់សក់របស់អ្នកត្រឹមតែ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយជៀសវាងការត្រដុស ឬកោសស្បែកក្បាលរបស់អ្នកខ្លាំងៗ។

យោងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត មនុស្សគួរតែកក់សក់របស់ពួកគេត្រឹមតែ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយជៀសវាងការដុស ឬកោសស្បែកក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។ ការកក់សក់គួរតែធ្វើតែនៅពេលចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទេ ព្រោះវាអាចបំផ្លាញស្បែកក្បាល និងឫសសក់។