ការរួមភេទត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារតែពោះធំ។

GĐXH - បុរសជាច្រើនជឿថា ពោះស្រាបៀរ ឬការឡើងទម្ងន់គ្រាន់តែជាបញ្ហានៃរូបរាងប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិតទៅ ស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញចង្កេះ ជាពិសេសខ្លាញ់ក្នុងពោះ គឺជាមូលហេតុស្ងាត់មួយដែលធ្វើឱ្យមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសថយចុះ។

យោងតាមអ្នកជំនាញខាងបុរសវិទ្យា មុខងារងាប់លិង្គចំពោះបុរសដែលធាត់ដុះពោះមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពសរសៃឈាម អរម៉ូន និងការរំលាយអាហារផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្លាញ់ពោះធ្វើឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍ថា "ខ្សោយ"?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tra Anh Duy អ្នកឯកទេសនៅមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបុរស បាននិយាយទៅកាន់ VnExpress ថា ខ្លាញ់ក្នុងពោះគឺជាប្រភេទខ្លាញ់ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយប្រភេទ ដែលប្រមូលផ្តុំយ៉ាងជ្រៅនៅជុំវិញថ្លើម លំពែង ពោះវៀន និងសរីរាង្គសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ មិនដូចខ្លាញ់ក្រោមស្បែកទេ ខ្លាញ់ប្រភេទនេះដើរតួដូចជា "រោងចក្រ" ដែលផលិតសារធាតុរលាកជាច្រើនប្រភេទ ដែលរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។

រូបភាព​បង្ហាញ​ពី​ឧទាហរណ៍

ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតមួយគឺផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើមុខងារលិង្គ។

ដើម្បីឱ្យលិង្គឡើងរឹងធម្មតា រាងកាយត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្របសម្រួលពីខួរក្បាល សរសៃប្រសាទ អរម៉ូន និងសរសៃឈាម។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះខ្ពស់ សរសៃឈាមចាប់ផ្តើមខូចខាត លំហូរឈាមថយចុះ ហើយនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទ។

ជាពិសេស ខ្លាញ់ក្នុងពោះកាត់បន្ថយការផលិតអុកស៊ីដអាសូត (NO) ដែលជាសារធាតុមួយដែលជួយឱ្យសរសៃឈាមរីកធំនៅពេលដែលបុរសមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលផ្លូវភេទ។ នៅពេលដែលកម្រិត NO ថយចុះ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែពិបាក និងមានរយៈពេលយូរ។

រឿងដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះគឺថា សរសៃឈាមនៅក្នុងលិង្គមានទំហំតូចណាស់ ដូច្នេះពួកវាច្រើនតែរងផលប៉ះពាល់មុនបេះដូង ឬខួរក្បាល។ ដូច្នេះ ការងាប់លិង្គជួនកាលជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬជំងឺមេតាប៉ូលីស។

ខ្លាញ់ពោះក៏អាចបន្ថយតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរសផងដែរ។

នៅពេលដែលកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះ បុរសទំនងជាជួបប្រទះនឹងការធ្លាក់ចុះនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។ នេះបង្កើតជាវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ៖ បុរសកាន់តែមានជាតិខ្លាញ់ពោះ កម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់គាត់កាន់តែទាប។ តេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់គាត់កាន់តែទាប វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឡើងទម្ងន់ និងជួបប្រទះនឹងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។

បុរសជាច្រើនដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំជួបប្រទះនឹងបញ្ហាងាប់លិង្គ ប៉ុន្តែពួកគេសន្មតថាវាបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងពីការងារ ឬអាយុ ដោយមើលរំលងមូលហេតុពិតប្រាកដដែលស្ថិតនៅក្នុងទម្ងន់ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។

ទម្លាប់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ពោះ​កកកុញ​យ៉ាង​លឿន

យោងតាមអ្នកជំនាញសុខភាព ខ្លាញ់ក្នុងពោះច្រើនតែកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះមនុស្សដែលមានទម្លាប់ដូចខាងក្រោម៖ ទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ច្រើនដូចជា នំកុម្មង់ តែទឹកដោះគោ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល; ញ៉ាំអាហារចៀន និងអាហាររហ័សញឹកញាប់; ផឹកស្រាច្រើន; អង្គុយស្ងៀម; និងជួបប្រទះភាពតានតឹងយូរ។

ជាពិសេស គ្រឿង​ស្រវឹង​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ជា «សត្រូវ» នៃ​អ័រម៉ូន​តេស្តូស្តេរ៉ូន និង​ចង្កេះ​របស់​បុរស។ ការ​ផឹក​ស្រាបៀរ​ជា​ប្រចាំ​មិន​ត្រឹម​តែ​បង្កើន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ប៉ះពាល់​ដោយ​ផ្ទាល់​ដល់​គុណភាព​មេជីវិត​ឈ្មោល និង​មុខងារ​លិង្គ​ផង​ដែរ។

ការស្រមុក និងអស់កម្លាំងក៏អាចទាក់ទងនឹងសរីរវិទ្យាផងដែរ។

សញ្ញាមួយដែលតែងតែត្រូវបានមើលរំលងគឺ ការស្រមុកខ្លាំងៗ និងការគេងមិនលក់ចំពោះអ្នកដែលធាត់ជ្រុល។

នៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញក និងតំបន់ពោះ ផ្លូវដង្ហើមអាចរួមតូច ដែលនាំឱ្យមានការខ្វះអុកស៊ីសែនអំឡុងពេលគេង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានគុណភាពនៃការគេងមិនល្អ ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះនៅពេលយប់ និងអស់កម្លាំងជាប់លាប់ចំពោះបុរសនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

មនុស្សជាច្រើន ទោះបីជាគេងគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិលច្រអូស ខ្វះថាមពល និងថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។ នេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមេតាប៉ូលីស និងកម្រិតអរម៉ូនបុរសធ្លាក់ចុះ។

កុំប្រើថ្នាំ "បង្កើនសមត្ថភាពបុរស" ច្រើនពេក។

បុរសជាច្រើនដែលជួបប្រទះការលំបាកក្នុងបន្ទប់គេង ជារឿយៗលួចទិញថ្នាំព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ ថ្នាំបាញ់ ឬផលិតផលផ្សេងទៀតដែលផ្សព្វផ្សាយតាមអ៊ីនធឺណិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យព្រមានថា នេះគ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើមូលហេតុចម្បងគឺធាត់ជ្រុលនៅត្រង់ពោះ កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការប្រើប្រាស់ថ្នាំច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ជាពិសេស ថ្នាំដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើមបង្កហានិភ័យនៃសម្ពាធឈាមទាប ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការខូចខាតថ្លើម និងតម្រងនោម។

ដើម្បីទទួលបានទម្រង់លេងដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ខ្ញុំត្រូវកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះ។

យោងតាមអ្នកជំនាញខាងបុរសវិទ្យា ការព្យាបាលប្រកបដោយចីរភាពមិនមែនស្ថិតនៅលើការព្យាបាលរហ័សនោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅលើការកែលម្អសុខភាពមេតាប៉ូលីស។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ ៥-១០% នៃទម្ងន់ខ្លួន អាចធ្វើអោយមុខងារសរីរវិទ្យារបស់បុរសប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

គ្រូពេទ្យក៏ណែនាំផងដែរថា ប្រសិនបើចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ ឬបញ្ហាងាប់លិង្គនៅតែបន្តលើសពី 3 ខែ បុរសគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសដើម្បីវាយតម្លៃសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន ជំនួសឱ្យការស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពនេះដោយស្ងៀមស្ងាត់។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hong-chuyen-ay-chi-vi-beo-bung-172260513072450515.htm