Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

មិនចាំបាច់ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់នោះទេ នេះជាគន្លឹះងាយៗ

VTC NewsVTC News04/06/2023


មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់តូចរបស់អ្នកត្រជាក់ដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

1. ធ្វើឱ្យផ្ទះត្រជាក់

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់កង្ហារ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកកកដើម្បីកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ផងដែរ។

ដាក់អាងថ្មនៅពីមុខកង្ហារ៖

ជំហានទី 1: ដាក់ទឹកកកចូលក្នុងអាង បន្ទាប់មកប្រោះអំបិលក្នុងបរិមាណសមស្រប។

ជំហានទី 2: ដាក់ឆ្នាំងនៅពីមុខកង្ហារ។

កង្ហារដែលផ្លុំចូលទៅក្នុងឆ្នាំង នឹងជួយឱ្យខ្យល់ត្រជាក់សាយភាយពេញផ្ទះ បន្ទប់របស់អ្នកនឹងត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អំបិល​ជួយ​ឱ្យ​ទឹកកក​រលាយ​យឺត ពន្យារ​ពេល​ត្រជាក់ និង​ប្រសិទ្ធភាព។

ទឹកនៅលើវាំងននជញ្ជាំង

ជញ្ជាំងគឺជាកន្លែងដែលកំដៅប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបន្ទប់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកំដៅដែលគេចចេញពីជញ្ជាំង អ្នកអាចបំពេញដបបាញ់ទឹក ហើយបាញ់លើជញ្ជាំង។

មិនចាំបាច់ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីឲ្យត្រជាក់ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះងាយៗ ១

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់តូចរបស់អ្នកត្រជាក់ដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

កំណត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អគ្គិសនីនៅក្នុងផ្ទះ

នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អគ្គិសនីជាច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរ បរិមាណកំដៅដែលបញ្ចេញចេញពីឧបករណ៍ទាំងនោះមានច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់កើនឡើង។ ដូច្នេះ​ការ​កម្រិត​ការ​ប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍​អគ្គិសនី​ក៏​ជា​វិធី​មួយ​ក្នុង​ការ​ការពារ​កម្ដៅ​ផង​ដែរ។

សម្អាតផ្ទះឱ្យបានទៀងទាត់

ជាន់គឺជាកន្លែងដែលអ្នកដើរភាគច្រើន។ នៅពេលដែលកម្រាលឥដ្ឋត្រជាក់ ជើងរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាដំបូង ហើយពីទីនោះអារម្មណ៍នឹងរាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជូតកំរាលឥដ្ឋ ឬប្រោះទឹកលើកម្រាលឥដ្ឋដើម្បីឱ្យវាត្រជាក់។

លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យបន្ទប់ត្រជាក់បានដោយដាំរុក្ខជាតិពណ៌បៃតងជាច្រើន ដោយប្រើគ្រឿងសង្ហារឹមពណ៌ស្រាល ឬដាក់អ៊ីសូឡង់នៅលើបង្អួច។

2. ត្រជាក់រាងកាយ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់ពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅតាមវិធីខាងក្រោម៖

  • ញ៉ាំអាហារដែលជួយឱ្យត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅ ដូចជាតែសណ្តែកបៃតង ឪឡឹក ម្សៅដំឡូង និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ អាហារ​ទាំងនេះ​ជួយ​ឱ្យ​ត្រជាក់ និង​បំបាត់​កំដៅ​ក្នុង​រដូវក្តៅ ។
  • ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងទឹកមួយនៅពីមុខកង្ហារ៖ ជើងរបស់អ្នកជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទញ្ញាណជាច្រើន។ នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកត្រជាក់ រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។
  • លាបកន្សែងសើមនៅខាងក្រោយក

Thu Hien (សំយោគ)


មានប្រយោជន៍

អារម្មណ៍

ច្នៃប្រឌិត

ប្លែក



ប្រភព

Kommentar (0)

No data
No data
PIECES of HUE - បំណែកនៃ Hue
ទិដ្ឋភាព​វេទមន្ត​នៅ​លើ​ភ្នំ​តែ​ "ទ្រុង​" នៅ​ភូថូ
កោះចំនួន 3 នៅតំបន់កណ្តាលត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងប្រទេសម៉ាល់ឌីវ ដែលទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរនៅរដូវក្តៅ
មើលទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រ Quy Nhon នៃ Gia Lai នៅពេលយប់
រូបភាពវាលស្រែរាបស្មើនៅភូថូ ជម្រាលថ្នមៗ ភ្លឺ និងស្រស់ស្អាតដូចកញ្ចក់មុនរដូវដាំដុះ
រោងចក្រ Z121 បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់រាត្រីចុងក្រោយនៃកាំជ្រួចអន្តរជាតិ
ទស្សនាវដ្ដីទេសចរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញសរសើររូងភ្នំ Son Doong ថាជា "អស្ចារ្យបំផុតនៅលើភពផែនដី"
ល្អាង​អាថ៌កំបាំង​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​លោក​ខាង​លិច​ដែល​ប្រដូច​ទៅ​នឹង 'ល្អាង Phong Nha' នៅ Thanh Hoa
ស្វែងយល់ពីសម្រស់កំណាព្យនៃឆ្នេរសមុទ្រ Vinh Hy
តើតែថ្លៃបំផុតនៅទីក្រុងហាណូយ ដែលមានតម្លៃជាង ១០លានដុង/គីឡូក្រាម កែច្នៃដោយរបៀបណា?

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល