អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ cystitis interstitial
របបអាហារ IC ជួយបន្ថយការរលាកប្លោកនោម និងការឈឺចាប់ដោយលុបបំបាត់អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលអាចធ្វើអោយស្រទាប់ប្លោកនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់បរិយាកាសអំណោយផលបន្ថែមទៀតសម្រាប់ប្លោកនោមដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
របបអាហារអាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត និងមូលហេតុរបស់បុគ្គល។ វាផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាព។
អាហារដែលត្រូវទទួលទានលើរបបអាហាររលាកក្រពេញប្រូស្តាត
ផ្លែឈើដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ប្លោកនោម៖ ផ្លែឈើមិនមែនក្រូចឆ្មារដូចជា ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ោម ប៊្លូបឺរី និងឪឡឹក ទំនងជាមិនសូវធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នករលាកនោះទេ។ ទទួលទានវាក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយមើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្ម។
បន្លែ៖ បរិភោគបន្លែដែលគ្មានជាតិម្សៅ ដូចជា ប្រូខូលី ការ៉ុត មឹក និងសណ្តែកបៃតង។
ប្រូតេអ៊ីន៖ ជ្រើសរើសប្រភពប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ដូចជា បសុបក្សីគ្មានស្បែក តៅហ៊ូ និងត្រីដូចជាត្រី salmon ឬ cod ។
កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ជ្រើសរើសគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាអង្ករព្រោះវាមានសភាពទន់ និងមិនសូវធ្វើឱ្យក្រហាយស្រទាប់ប្លោកនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវគិតពីទំហំផ្នែក។
ជម្មើសជំនួសទឹកដោះគោ៖ ខណៈពេលដែលទឹកដោះគោ និងឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលងាយស្រួលប្រើ IC នេះប្រហែលជាមិនពិតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ សូមពិចារណាជម្រើសដែលគ្មានជាតិ lactose ឬមិនមែនទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន ឬទឹកដោះគោអង្ករ ប្រសិនបើទឹកដោះគោធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នករលាក។
ឱសថ និងគ្រឿងទេស៖ ឱសថស្រាលៗដូចជា basil, oregano និង thyme ក៏ដូចជាអំបិលក្នុងបរិមាណល្មម អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិម្ហូបរបស់អ្នក។
ការរក្សាជាតិទឹកក៏សំខាន់ផងដែរ។ ការផឹកទឹកជួយធ្វើឱ្យទឹកនោមថយចុះ និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុឆាប់ខឹង។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកប្លោកនោមចំពោះអ្នកដែលមាន cystitis interstitial ។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ការពារការខះជាតិទឹកផងដែរ ដែលអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា IC កាន់តែអាក្រក់។
ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo
Kommentar (0)