អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ cystitis interstitial

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ cystitis interstitial ។ ក្រាហ្វិក៖ ឆាវធំ

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ cystitis interstitial

របបអាហារ IC ជួយបន្ថយការរលាកប្លោកនោម និងការឈឺចាប់ដោយលុបបំបាត់អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលអាចធ្វើអោយស្រទាប់ប្លោកនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់បរិយាកាសដែលអំណោយផលដល់ប្លោកនោមដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

របប​អាហារ​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្ដូរ​តាម​បំណង​តាម​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត និង​មូលហេតុ​របស់​បុគ្គល។ វាផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាព។

អាហារ​ដែល​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​លើ​របប​អាហារ​រលាក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត

ផ្លែឈើដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ប្លោកនោម៖ ផ្លែឈើមិនមែនក្រូចឆ្មារដូចជា ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ោម ប៊្លូបឺរី និងឪឡឹក ទំនងជាមិនសូវធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នករលាកនោះទេ។ ទទួលទានវាក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយមើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្ម។

បន្លែ៖ បរិភោគបន្លែដែលគ្មានជាតិម្សៅ ដូចជា ប្រូខូលី ការ៉ុត មឹក និងសណ្តែកបៃតង។

ប្រូតេអ៊ីន៖ ជ្រើសរើសប្រភពប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ដូចជា បសុបក្សីគ្មានស្បែក តៅហ៊ូ និងត្រីដូចជាត្រី salmon ឬ cod ។

កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ជ្រើសរើស​គ្រាប់ធញ្ញជាតិ​ដូចជា​អង្ករ ដែល​មាន​សភាព​ទន់ និង​មិន​សូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ស្រទាប់​ប្លោកនោម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមប្រយ័ត្នចំពោះទំហំផ្នែក។

ជម្មើសជំនួសទឹកដោះគោ៖ ទោះបីជាទឹកដោះគោ និងឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារដែលងាយស្រួលប្រើ IC ក៏ដោយ នេះប្រហែលជាមិនពិតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ពិចារណាជម្រើសដែលគ្មានជាតិ lactose ឬមិនមែនទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន ឬទឹកដោះគោអង្ករ ប្រសិនបើទឹកដោះគោធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នករលាក។

ឱសថ និងគ្រឿងទេស៖ ឱសថស្រាលៗដូចជា basil, oregano, និង thyme ក៏ដូចជាអំបិលក្នុងបរិមាណល្មម អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិម្ហូបរបស់អ្នក។

ការរក្សាជាតិទឹកក៏សំខាន់ផងដែរ។ ការផឹកទឹកជួយធ្វើឱ្យទឹកនោមថយចុះ និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុឆាប់ខឹង។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកប្លោកនោមចំពោះអ្នកដែលមាន cystitis interstitial ។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ការពារការខះជាតិទឹកផងដែរ ដែលអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា IC កាន់តែអាក្រក់។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo