សកម្មភាពផ្លូវភេទបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនអាចខុសគ្នាសម្រាប់ស្ត្រីទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ការឈឺចាប់ ឬ ភាពមិនស្រួល
ការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួល គឺជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូន នៅពេលបន្តសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដែលបណ្តាលឱ្យទ្វារមាសស្ងួត និងឈឺចាប់ ជាពិសេសអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ នៅពេលនេះ រាងកាយស្ត្រីផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនតិចជាងមុន - ដែលជាកត្តាមួយដែលផ្តល់ជាតិរំអិលដល់ទ្វារមាសដោយធម្មជាតិ។ លើសពីនេះ មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ និងឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ រួមមាន៖ ការដាច់រហែក ឬរហែកប្រដាប់ភេទស្ត្រី (episiotomy) ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំង។
ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលក្នុងពេលរួមរ័ក ស្ត្រីអាចងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទិញដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា (បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត)។ លើសពីនេះ ទឹករំអិលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងភាពមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ។
រយៈពេលនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនអាចប្រែប្រួល ដោយអ្នកខ្លះជួបប្រទះវារយៈពេលជាច្រើនខែ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺចាប់រយៈពេលយូរ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភពរបស់អ្នក។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទ
ស្ថិតិបង្ហាញថា ស្ត្រីប្រមាណ ៤១-៨៣% ជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទក្នុងរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ការពិនិត្យឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ ២០២០ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទរបស់ Oxford Academy នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថា ការបំបៅដោះកូន និងរបួសរន្ធគូថប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់មុខងារផ្លូវភេទក្រោយសម្រាលកូន។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញផងដែរថា ស្ត្រីជួបប្រទះនឹងកម្រិតនៃសេចក្តីរីករាយផ្លូវភេទ និងការពេញចិត្តផ្លូវចិត្តទាបរហូតដល់ ១៨ ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
ក្រោយពេលសម្រាលកូន ស្ត្រីអាចបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទ។ (រូបភាព៖ Freepik)
សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកចុះខ្សោយ
ការមានផ្ទៃពោះ ការឈឺពោះ និងការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករងសម្ពាធ ឬរងរបួស — ក្រុមសាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការទ្រទ្រង់ស្បូន ប្លោកនោម ពោះវៀនតូច និងរន្ធគូថ។
យោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2015 នៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអ៊ីរ៉ង់ស្តីពីការថែទាំ និងសម្ភព កម្រាលអាងត្រគាករបស់ស្ត្រីក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រើប និងចំណុចកំពូលផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំកម្រាលអាងត្រគាកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការពេញចិត្តផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី។
ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាករបស់ពួកគេ ស្ត្រីអាចសាកល្បងលំហាត់ Kegel។ នៅពេលអនុវត្តរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍ លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយមុខងារផ្លូវភេទប្រសើរឡើងចំពោះស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូន។
អារម្មណ៍
ខាងផ្នែកអារម្មណ៍ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងតានតឹងខ្លាំងពេកដោយសារការថែទាំកូន។ នេះមានន័យថា ការរួមភេទអាចមិនមែនជាអាទិភាពរបស់ពួកគេទេ។
ស្ត្រីមួយចំនួនក៏ជួបប្រទះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនផងដែរ រួមទាំងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍មិនស្រួល។
យោងតាមអ្នកជំនាញ នេះជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ហើយអារម្មណ៍ជាច្រើននឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ រួមទាំងចំណង់ផ្លូវភេទផងដែរ។ ប្រហែល 6 ទៅ 9 ខែបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ស្ត្រីមានទំនោរមានអរម៉ូនដែលមានស្ថេរភាពជាងមុន ដែលបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាល។
អ្នកជំនាញក៏ណែនាំផងដែរថា ស្ត្រីគួរតែម៉ាស្សាសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក ឬជាលិកាស្លាកស្នាមរបស់ពួកគេថ្នមៗ ក្រោមការណែនាំពីអ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាងត្រគាក ប្រហែល ៨ ទៅ ១០ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ចលនាទាំងនេះអាចពង្រឹងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាក និងជួយកំណត់មូលហេតុនៃភាពមិនស្រួលក្នុងពេលរួមភេទ។ ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំបន្តសកម្មភាពផ្លូវភេទ សូមចំណាយពេលសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នក ដើម្បីបង្កាត់ភ្លើងស្នេហាឡើងវិញ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ស្ត្រីត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពន្យាកំណើត។ ចំពោះស្ត្រីដែលសម្រាលកូនតិចជាង 6 ខែមុន ហើយមិនទាន់មានរដូវឡើងវិញទេ ការបំបៅដោះកូនតែមួយមុខអាចជួយការពារការមានផ្ទៃពោះបានប្រហែល 98% នៃករណី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរដូវឡើងវិញ អ្នកនៅតែអាចមានផ្ទៃពោះបានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។
មហាវិទ្យាល័យគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីអាមេរិកណែនាំថា ស្ត្រីគួរតែរក្សាគម្លាតយ៉ាងហោចណាស់ 18 ខែរវាងការមានផ្ទៃពោះនីមួយៗ។ ដូច្នេះ ការប្រើប្រាស់វិធីពន្យារកំណើតដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាលកូនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកក៏ជួយដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនផងដែរ។
បាវបាវ (យោងតាម សុខភាព )
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)