ការសើចរបស់អ្នកជំងឺនៅក្នុងថ្នាក់យូហ្គាពិសេស

Lớp học yoga thu hút nhiều người cao tuổi tại Bệnh viện Lão khoa trung ương tham gia - Ảnh: NGUYỄN HIỀN — ថ្នាក់ Yoga ទាក់ទាញមនុស្សចាស់ជាច្រើននៅមន្ទីរពេទ្យ Central Geriatric - រូបថត៖ NGUYEN HIEN

មន្ទីរពេទ្យសង្ឃឹមថា តាមរយៈការអនុវត្តយូហ្គា អ្នកជំងឺនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង ពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ រួមចំណែកក្នុងការកសាងទម្លាប់រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជួយមនុស្សចាស់ឱ្យរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។

លោក Phan Viet Sinh

ការសើច និងការជជែកគ្នាហាក់បីដូចជាផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនៅទីនេះនូវកម្លាំង និងការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរបស់ពួកគេ។

"តាំងពីខ្ញុំចូលពេទ្យមក ថ្ងៃនេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំញញឹមយ៉ាងនេះ"។

ថ្នាក់យោគៈពិសេសនេះមានទីតាំងនៅជាន់ទីពីរនៃមន្ទីរពេទ្យ ហើយត្រូវបានគេហៅថា "Cultural Space" ដែលជាកន្លែងសម្រាប់អ្នកជំងឺអានសៀវភៅ សម្រាក និងហាត់យូហ្គា។

កន្លែងដ៏តូច និងកក់ក្ដៅបានក្លាយជា "កន្លែងអនុវត្ត" ដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើន។ ថ្នាក់យូហ្គាចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង ៣ និង ៣០ នាទីរសៀល ប៉ុន្តែមនុស្សចាស់ជាច្រើននាក់ដែលកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបានមកដល់ទាន់ពេល ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វគ្គហាត់។

អង្គុយលើកៅអីរុញ អ្នកស្រី Tran Thi Mai (អាយុ 88 ឆ្នាំនៅ ទីក្រុងហាណូយ ) បានមើលចលនានីមួយៗយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងអនុវត្តទៅតាមនោះ។ មិនអាចអង្គុយលើកន្ទេលហាត់ប្រាណដូចអ្នកជំងឺដទៃទៀត អ្នកស្រី ម៉ៃ រំកិលដៃទៅវាយនីមួយៗ ដកដង្ហើមតាមការណែនាំរបស់គ្រូបង្ហាត់ ហើយពេលខ្លះញញឹមយ៉ាងសប្បាយរីករាយ។

អ្នកស្រី ម៉ៃ បាននិយាយថា គាត់បានចូលពេទ្យជិតមួយឆ្នាំមកហើយ ហើយមកថ្នាក់ហាត់យោគៈនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្វីត្បិតតែនាងមិនអាចហាត់បានច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែថ្នាក់បានជួយនាងក្នុងសង្គម ពិភាក្សា និងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាងមុន។

ការមើលថែអ្នកស្រី ម៉ៃ កំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកស្រី ហាន់ ក៏ក្លាយជាសិស្ស "រឹង" នៃថ្នាក់នេះ។

«នៅក្នុងបន្ទប់ពេទ្យ យើងទាំងពីរនាក់បានត្រឹមតែអង្គុយមើលមុខគ្នា មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ ដល់ពេលហាត់ យើងនាំនាងមកទីនេះ ហើយខ្ញុំក៏ត្រូវហាត់ផងដែរ។

ថ្នាក់គឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់យើងផងដែរ ដែលជាអ្នកថែទាំដែលបានទទួល "អត្ថប្រយោជន៍" ពីវា។ គ្រូបង្វឹកក៏មានការសាទរខ្លាំងដែរ»។ អ្នកស្រី ហាន់ បាននិយាយទាំងញញឹម។

កម្រាលព្រំត្រូវបានដាក់យ៉ាងស្អាត ហើយអ្នកជំងឺបានធ្វើចលនានីមួយៗដោយយកចិត្តទុកដាក់។

ម្តងម្កាល គ្រូបង្ហាត់ចុះមកកែសម្រួលចលនាសម្រាប់មនុស្សចាស់។ "ដកដង្ហើមចូល ដកដង្ហើមចេញ" - សំលេងនិងតន្ត្រីសមាធិធ្វើឱ្យលំហកាន់តែសម្រាក។

ក្នុងអំឡុងពេលហាត់យូហ្គាសើចនោះ លោក ង្វៀន វ៉ាន់ណាំ (អាយុ ៧៣ ឆ្នាំ មកពីខេត្ត ថៃ ង្វៀន ) បាននិយាយដោយរំភើប ខណៈលោតជើងទាំងសងខាង ទះដៃ និងសើចខ្លាំងៗថា៖ «តាំងពីខ្ញុំចូលពេទ្យ ប្រហែលជាថ្ងៃនេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំសើចច្រើន»។

លោក ណាំ មានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ហើយបានសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេល ៤ថ្ងៃ។ ថ្ងៃមុនគាត់នៅតែនឿយហត់រហូតមិនអាចចូលថ្នាក់បាន។ ថ្ងៃនេះពេលបុគ្គលិកសង្គមមកបន្ទប់ពេទ្យដើម្បីអញ្ជើញមនុស្សចាស់ឱ្យចុះមកហាត់នោះ លោក ណាំ បានសុំប្រពន្ធចុះទៅថ្នាក់។

លោក ណាំ បាននិយាយទាំងញញឹមថា "នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំហាត់យូហ្គា ហើយខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលមានថ្នាក់បែបនេះនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ បន្ទាប់ពីហាត់រួច ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលណាស់ ខ្ញុំហាត់ប្រាណ និងសើចក្នុងពេលតែមួយ។ ស្នាមញញឹមមានតម្លៃ ១០ គ្រាប់ ដូច្នេះចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់ខ្ញុំចេញពីមន្ទីរពេទ្យ ខ្ញុំនឹងមកហាត់រាល់ថ្ងៃ" ។

លោកយាយ Minh (ប្រពន្ធលោក Nam) អង្គុយក្បែរប្តី ហើយចែករំលែកថា បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច នាងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។ អ្នកស្រី Minh បានប្រាប់ថា៖ «ពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះ ខ្ញុំនឹងអញ្ជើញគាត់ទៅហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ដើម្បីយើងទាំងពីរមានសុខភាពល្អ»។

Người bệnh được tập luyện thật vui, nâng tinh thần - Ảnh: NGUYỄN HIỀN — អ្នកជំងឺមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណសប្បាយរីករាយ បង្កើនស្មារតី - រូបថត៖ NGUYEN HIEN

អ្នកជំងឺក៏ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្រាកចិត្តដែរ។

បើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 2020 ថ្នាក់យូហ្គាបានដំណើរការអស់រយៈពេល 4 ឆ្នាំ។ ដោយរំលឹកពីដំណើរនៃការបង្កើតថ្នាក់ពិសេសនេះ លោក Phan Viet Sinh នាយករងមន្ទីរពេទ្យ Central Geriatric Hospital បានចែករំលែកថា គំនិតនៃការបង្កើតថ្នាក់យោគៈ មានប្រភពចេញពីនាយកដ្ឋានកិច្ចការសង្គម។

“សម្រាប់មនុស្សចាស់ជាទូទៅ និងមនុស្សចាស់ ជាពិសេសការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវដើម្បីរក្សាសកម្មភាពមុខងារមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ជាមួយនឹងកន្លែងមានកំណត់ និងទស្សនិកជនគោលដៅជាមនុស្សចាស់ យើងគិតថាយូហ្គាគឺជា កីឡា ដ៏សមរម្យមួយ។ ការអនុវត្តលំហាត់យោគៈទន់ភ្លន់ជួយអ្នកជំងឺសម្រាកផ្លូវចិត្ត និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាមុខងារម៉ូទ័រ និងអារម្មណ៍។

ដូច្នេះថ្នាក់យោគៈមួយបានកើតនៅខាងមុខបន្ទប់ទទួលពេទ្យ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃប្រតិបត្តិការ ថ្នាក់រៀនក៏បានជួបប្រទះនឹងការលំបាកជាច្រើនផងដែរ។

យោងតាមលោក Sinh ការព្យាបាលធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់គឺជាធម្មតាមានរយៈពេល 11-12 ថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការថយចុះមុខងារជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដែលធ្វើអោយមនុស្សចាស់មានទំនោរស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

លោក Sinh បានចែករំលែកថា “នៅពេលនោះ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តមនុស្សចាស់ឱ្យចូលរួមថ្នាក់ បុគ្គលិកសង្គមកិច្ចត្រូវទៅបន្ទប់អ្នកជំងឺនីមួយៗ ដើម្បីណែនាំថ្នាក់រៀន អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ និងអញ្ជើញមនុស្សចាស់ឱ្យចូលរួម”។

ដោយបានចូលរៀនរយៈពេលបួនឆ្នាំមកហើយ អ្នកស្រី Vu Thi Hoa (គ្រូបង្រៀនយោគៈ) នៅតែចងចាំច្បាស់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការបង្រៀន។ អ្នកស្រី Hoa រៀបរាប់ថា ដំបូងឡើយថ្នាក់រៀនគឺទទេស្អាត ដោយថ្ងៃខ្លះមានអ្នកជំងឺតែ ១-២ នាក់មកហាត់។

“ពេលនោះខាងផ្នែកសង្គមកិច្ចបានចុះទៅបន្ទប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដើម្បីអញ្ជើញអ្នកជំងឺមកអនុវត្ត។ ខ្ញុំនិងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តក៏បានស្រាវជ្រាវលំហាត់នេះឲ្យបានសមបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ចលនាត្រូវបានសម្រួល និងសមរម្យសម្រាប់មនុស្សចាស់។ វាត្រូវចំណាយពេល 4-5 ខែដើម្បីឱ្យថ្នាក់ចាប់ផ្តើមដំណើរការយ៉ាងរលូន មនុស្សចាស់បានរៀនពីថ្នាក់ ហើយមកអនុវត្តកាន់តែញឹកញាប់។

អ្នកស្រី Hoa បាននិយាយថា "ដំបូងថ្នាក់រៀនបានត្រឹមតែបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានធ្វើឡើងរៀងរាល់រសៀលនៃសប្តាហ៍ដោយមានអ្នកចូលរួម 12-15 នាក់ក្នុងថ្នាក់នីមួយៗ" ។

សំណើចរបស់មនុស្សចាស់ក៏ជាក្តីរីករាយ និងការលើកទឹកចិត្តដែលធ្វើឱ្យគ្រូបង្វឹកនៅតែស្ម័គ្រចិត្តនៅជាមួយថ្នាក់។

ប្រភព