여름철 목을 시원하게 해주고 염증을 줄여주는 과일 6가지

배: 이 과일은 달콤하고 수분이 풍부하며 시원하게 먹을 수 있어 몸과 목을 시원하게 해 줍니다. 배는 차가운 성질을 가지고 있어 폐를 보양하고 가래를 삭이며 기침을 완화하는 데 도움이 되며, 여러 인후통 치료에 사용됩니다. 퉁 박사에 따르면, 배를 직접 먹거나, 배즙을 마시거나, 얼음 설탕을 넣어 쪄서 먹는 것은 모두 염증을 줄이고, 인후통과 기침을 완화하는 효과가 있다고 합니다.

배에는 항산화제, 플라보노이드, 식물 섬유가 풍부하여 항염 효과가 있으며 당뇨병, 심혈관 질환, 암과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

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