까마우 종합병원 응우옌 호앙 퉁 박사에 따르면, 계절 변화에 따른 질병 발생 시기는 봄에서 여름으로, 가을에서 겨울로 넘어가는 시기처럼 평소와 다른 경우가 많다고 합니다. 그 주된 이유는 "계절이 바뀌면서 날씨, 기온, 습도가 급격하게 변하면 우리 몸이 약해져 바이러스와 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되기 때문"이라고 설명합니다. 특히, 가장 흔한 질병은 독감, 인후염, 기타 감염성 질환과 같은 호흡기 질환입니다.
이는 많은 사람들의 면역 체계를 약화시켜 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 또한 천식, 부비동염, 알레르기와 같은 만성 질환을 가진 사람들은 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 계절이 바뀌는 시기는 모든 사람이 자신과 사랑하는 사람들의 건강에 더욱 주의를 기울이고, 변화하는 날씨에 적응하며, 이 시기에 건강을 잘 유지해야 하는 시기입니다.
다박(Da Bac) 코뮌 보건소 의 자료에 따르면, 2026년 5월 첫 2주 동안 계절성 질환 관련 증상을 보이는 환자가 약 100명에 달했습니다. 가장 흔한 증상으로는 피로와 스트레스, 근육 및 관절통, 감기 또는 알레르기 등이 있었으며, 특히 어린이나 기저질환이 있는 노인에게서 많이 나타났습니다. 따라서 식단 조절, 충분한 휴식, 규칙적인 운동을 병행하며 질병을 예방하는 것이 환절기에 신체가 건강을 유지하고 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다.
쩐반토이 면 코이 6A 마을에 거주하는 35세 응우옌 응옥 디엡 씨는 현재 면 보건소에서 치료를 받고 있는 8살 딸아이에 대해 이렇게 말했습니다. “며칠 전 딸아이가 고열이 나서 가족들이 직접 해열제를 사서 먹여 봤지만 효과가 없었어요. 그래서 보건소에 데려갔더니 의사 선생님들이 계절이 바뀌면서 목이 아프고 독감에 걸렸다고 하셨어요. 4일 동안 집중 치료를 받은 덕분에 딸아이가 많이 좋아져서 퇴원 준비를 하고 있어요.”
이는 계절성 질환 예방이 얼마나 중요한지 보여줍니다. 부모는 방심해서는 안 되며, 전문의의 진찰과 치료 계획 없이 자녀를 자가 치료해서는 안 됩니다. 가장 좋은 해결책은 시기적절한 진단입니다. 발열이나 감염과 같은 증상이 나타나면 의료기관을 방문하여 질병의 근본 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 이는 질병의 진행을 막고 향후 건강에 악영향을 미치는 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수분 섭취는 체내 수분 유지를 돕고 독소와 점액 배출을 촉진합니다. 더불어 코와 목을 촉촉하게 유지하는 것은 바이러스와 세균이 호흡기를 통해 침투하여 질병을 일으키는 것을 예방하는 효과적인 방법입니다.
또한, 항체 생성을 위해 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 섭취하는 것이 좋으며, 규칙적인 운동이 필수 적이고, 생활 환경을 의료용 소독제로 청결하게 유지하는 등 개인위생을 철저히 지켜야 합니다. 특히 계절 변화 시기에 바이러스와 세균으로부터 신체를 보호하기 위해 독감 및 기타 감염성 질환과 같이 백신 접종이 가능한 질병에 대한 예방 접종을 받는 것이 매우 중요합니다.
출처: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/benh-giao-mua-va-cach-phong-tranh-300314
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