지압으로 체중 감량

비만을 치료하기 위해서는 식단 조절, 약물 복용, 운동 외에도 마사지와 침술 등도 효과적이고 안전하며 저렴한 체중 감량 방법입니다.

마사지의 효과는 경락을 맑게 하고 혈액을 순환시키며, 환부에 생리적 반응을 일으키는 것입니다. 이러한 반응은 신경 반사 조절과 신체 질환 순환을 통해 신체 기능을 향상시키고, 동시에 전신의 지속적인 발달을 촉진하여 생리적, 병리적 과정에 일련의 변화를 일으켜 치료 효과를 가져옵니다.

방법 1: 등을 대고 누워서 손으로 관원혈(배꼽 아래 3인치, 약 6.6cm)을 마사지합니다. 한 번에 40분씩, 하루 한 번.

방법 2: 환자는 등을 대고 누워 가슴, 복부, 다리를 마사지한 다음, 곡지(슬와주름 바깥쪽 끝에서 1인치, 약 2.2cm), 양지(손목 주름 위, 바깥쪽, 주걱뼈 근처, 움푹 들어간 곳), 중관(배꼽 위 8.8cm, 4인치), 족삼리(정강이 위 바깥쪽, 슬개골 아래쪽 가장자리에서 6.6cm, 두 힘줄 사이의 움푹 들어간 곳), 태희(내측 발목의 가장 높은 봉우리와 아킬레스건을 연결하는 선의 중간 지점), 관원 등의 경혈을 마사지하고 누릅니다. 환자는 엎드려서 등, 허리, 다리, 갈비뼈를 마사지한 다음, 천주와 갈두 경혈을 마사지합니다. 각 경혈을 2분 동안 마사지하고 누릅니다. 관원혈을 집중적으로 마사지하고 압박하는데, 5~10분 정도, 총 40분 동안 진행됩니다.

호아이 부

출처: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm