매일 머리를 감으면 비듬을 없애고 기름진 머리카락을 줄이는 데 도움이 될까요?

많은 사람들이 두피를 깨끗하고 기름지지 않게 유지하기 위해 매일, 심지어 하루에 여러 번 머리를 감는 습관이 있습니다. 그러나 피부과 전문의들은 이러한 습관이 오히려 두피 상태를 악화시킬 수 있다고 경고합니다.

머리는 일주일에 2~3번만 감는 것이 좋습니다.

많은 사람들이 매일 머리를 감아도 기름지고 두피가 더러워지며 몇 시간 만에 비듬이 생긴다고 불평합니다. 비듬과 기름진 느낌을 완전히 없애고 싶어 여러 번 머리를 감고 두피를 세게 문질러 비듬을 제거하는 방법을 선택하는 사람들이 많습니다.

중앙피부과병원 여성·아동 피부질환과 부과장인 응우옌 티 투옌 박사에 따르면, 지루성 피부염 환자의 경우 피부 보호 장벽이 약해져 각질(비듬)이 발생합니다.

"하지만 머리를 너무 자주 감으면 두피에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 두피의 천연 보호막인 유분이 손실되어 건조해지기 때문입니다."라고 투옌 박사는 설명했습니다. 또한, 세게 문지르면 두피가 박테리아나 바이러스 같은 유해한 외부 요인에 더 취약해져 두피 상태가 악화될 수 있습니다.

머리는 일주일에 2~3회 정도만 감고, 두피를 세게 문지르거나 긁는 것은 피해야 합니다.

의사들의 권고에 따르면, 머리는 일주일에 2~3회 정도만 감고 두피를 세게 문지르거나 긁는 것은 피해야 합니다. 머리 감기는 필요할 때만 해야 하며, 매일 감는 습관은 두피와 모낭에 손상을 줄 수 있으므로 삼가야 합니다.

머리를 감지 않았는데도 기름기가 느껴진다면 드라이 샴푸를 사용해 보세요.

비듬이 잘 생기는 두피는 어떤 질병의 징후일까요?

비듬은 두피의 특성이나 부적절한 모발 관리 습관에서 비롯될 수 있는 비교적 흔한 자연 현상입니다.

지성 두피와 피지선 과다 활동을 보이는 사람들은 얇고 축축하며 하얀 비듬이 생기기 쉽습니다. 반대로 건조한 두피, 특히 추운 날씨에는 가려움증과 비듬이 더 쉽게 발생합니다.

잘못된 모발 위생 습관 또한 흔한 원인입니다. 머리를 너무 자주 감으면 두피가 샴푸 속 세정제에 노출되어 건조함, 가려움증, 비듬, 탈모로 이어질 수 있습니다.

한편, 머리를 너무 드물게 감으면 죽은 피부 세포, 땀, 기름이 쌓여 비듬을 형성하고 두피를 막게 됩니다.

여러 질환이 비듬과 유사한 각질을 유발할 수 있습니다.

비듬은 정상적인 생리 현상이기도 하지만, 여러 가지 두피 질환의 징후일 수도 있습니다. 그중에서도 두피 곰팡이 감염은 비듬과 유사한 하얀 각질 탈락을 유발하며, 붉은 기저부, 병변 주변의 융기된 가장자리, 그리고 탈모 위험을 동반할 수 있습니다.

두피 건선은 또한 하얗고 각질이 벗겨지는 증상이 과도하게 나타나는 질환입니다. 지루성 피부염은 두피에 두껍고 하얗거나 노란색의 비늘 모양 반점이 생기게 하며, 이 반점은 건조하거나 습할 수 있습니다.

또한 샴푸, 염색약, 헤어스프레이와 같은 화학 물질에 대한 알레르기로 인한 접촉성 피부염도 두피 가려움증과 각질의 흔한 원인입니다.

의사들은 비듬이 지속되거나 자주 재발하거나 가려움증, 발적, 탈모를 동반하는 경우 피부과 전문의에게 진찰, 검사 및 정확한 진단을 받아야 한다고 권장합니다.

출처: https://vietnamnet.vn/goi-dau-moi-ngay-co-giup-sach-gau-do-bet-toc-2517824.html