간질성 방광염에 대한 식이 요법의 이점

간질성 방광염에 대한 식단의 이점. 그래픽: Cao Thom

간질성 방광염에 대한 식이 요법의 이점

IC 식단은 섬세한 방광 내벽을 자극할 수 있는 음식과 음료를 섭취하지 않음으로써 방광 자극과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 건강한 방광에 더 좋은 환경을 조성합니다.

개인의 선호도와 원인에 따라 맞춤 식단을 제공할 수 있으며, 질환 치료에 포괄적인 접근법을 제공합니다.

간질성 방광염 식단에서 섭취해야 할 음식

방광에 좋은 과일: 배, 사과, 블루베리, 수박과 같은 감귤류가 아닌 과일은 방광에 자극을 덜 줍니다. 적당히 섭취하고 신체 반응을 살펴보세요.

야채: 브로콜리, 당근, 호박, 녹두 등 전분이 없는 야채를 섭취하세요.

단백질: 가죽이 없는 가금류, 두부, 연어나 대구와 같은 생선과 같은 살코기 단백질 공급원을 선택하세요.

탄수화물: 쌀과 같은 곡물은 맛이 담백하고 방광 내벽을 자극할 가능성이 적으므로 선택해야 합니다. 단, 섭취량을 잘 조절해야 합니다.

유제품 대체품: 우유와 코티지 치즈는 방광 자극에 좋은 식품으로 여겨지지만, 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 유제품이 방광을 자극한다면 아몬드 우유나 쌀 우유처럼 유당이 없거나 유제품이 아닌 대체품을 고려해 보세요.

허브와 향신료: 바질, 오레가노, 타임과 같은 순한 허브와 적당량의 소금을 사용하면 요리에 풍미를 더할 수 있습니다.

수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 물을 마시면 소변을 희석하고 잠재적인 자극 물질의 농도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 간질성 방광염 환자의 방광 자극을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취는 IC 증상을 악화시킬 수 있는 탈수를 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo