미적 유행에서 글로벌 운동으로
세계은행은 2020년부터 2024년까지 세계 경제 성장률이 연평균 2.2%에 그칠 것으로 예상하며, 이는 1990년대 초 이후 최저 수준입니다. 소득 증가 둔화, 생활비 상승, 그리고 높은 주택 가격으로 인해 많은 젊은이들은 이전 세대의 "모든 것을 다 갖는 꿈"이 점점 더 어려워지고 있음을 깨닫게 되었습니다. 일본, 한국, 중국에서는 "사토리 세대", "탕핑 세대", "N-포 세대"와 같은 개념이 물질적 욕망을 적극적으로 줄이고, 소비를 줄이며, 치열한 쇼핑 경쟁에서 벗어나는 젊은이들을 일컫습니다.
동시에, 많은 국제 조사에 따르면 미니멀리즘은 과소비에 대한 자연스러운 문화적 대응으로 자리 잡고 있습니다. 분석가 존 렉터(미국)는 2025년 종합 보고서에서 전 세계 소비자의 약 70~80%가 쇼핑 시 지속가능성을 중요하게 생각하며, 점점 더 많은 사람들이 폐기물을 줄이기 위해 적극적으로 구매를 줄이고 있다고 밝혔습니다. "생태발자국"에 대한 연구 또한 미니멀리스트들이 평균보다 탄소 배출량이 낮은 경우가 많으며, 낮고 안정적인 소비 수준을 유지하는 것이 장기적으로 개인의 탄소 배출량을 크게 줄일 수 있음을 보여줍니다.
심리학적 관점에서, 많은 국제 연구는 소유물을 줄이고 의도적인 결정을 내리는 것이 정신적 압박감을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다. 2021년부터 2024년까지의 연구들을 종합해 보면, 집안의 물건 양을 줄이는 것은 물질적 스트레스를 25~40% 줄이는 동시에 삶에 대한 통제력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
중국에서 밀레니얼 세대(1981년~1996년생) 554명을 대상으로 한 설문조사는 젊은이들이 미니멀리즘을 선택하는 이유를 더욱 자세히 설명합니다. 이 연구는 자기표현에 대한 욕구가 그들의 소비를 더욱 의식하게 만드는 가장 강력한 동기라는 것을 발견했습니다. 많은 물건들이 과시적이고 실질적인 욕구를 충족하지 못한다는 사실을 깨닫게 되면서, 젊은이들은 미니멀리즘에 대한 인식을 높이고, 구매를 줄이고, 내구성 있는 물건을 선택하고, 더 오래 사용하는 등 구체적인 행동으로 전환하는 경향이 있습니다.
더 넓은 관점에서, 2025년 미국, 영국 및 기타 여러 국가에서 진행된 심리학 및 마케팅 저널(Journal of Psychology and Marketing)에 발표된 연구에 따르면 미니멀리스트는 동질적인 집단이 아닙니다. 가장 흔한 네 가지 동기는 적극적인 미니멀리즘, 재정적 미니멀리즘, 환경적 미니멀리즘, 그리고 "침묵의 사치"라고도 알려진 심미적 미니멀리즘입니다. 심미적 미니멀리즘은 소비자가 구매는 줄이되 고품질의 세련되고 내구성 있는 제품을 선택하는 것을 의미합니다.
일상생활에서 미니멀리즘은 간결한 옷장, 작지만 편리한 생활 공간, 소셜 미디어 사용을 줄이는 습관, 천연 소재와 밝은 색상을 활용한 미니멀리스트 인테리어 디자인 등 익숙한 선택지를 통해 표현됩니다. 호주의 한 조사에 따르면 성인의 15.5%가 스스로를 미니멀리스트 라이프스타일을 실천하고 있다고 생각하며, 나머지 대다수는 이러한 라이프스타일을 실천하는 것을 고려하고 있습니다. 미국에서는 여러 보고서에 따르면 스스로를 미니멀리스트 라이프스타일을 실천하고 있다고 생각하는 사람들의 비율이 조사에 따라 11~26%에 달합니다. 이는 많은 사람들이 미니멀리즘을 삶의 선택으로 여기고 있음을 보여줍니다.
단순하게 살고, 효과적으로 살아라
연구에 따르면, 물건의 수를 줄이고 의도적으로 소비하며 정말 필요할 때만 구매하는 미니멀리즘은 환경에 미치는 영향을 줄이고 정신 건강을 크게 개선하는 것으로 나타났습니다. 반면, 외모만 개선하고 쇼핑 습관은 바꾸지 않는 심미적 미니멀리즘은 소비를 줄이지 못하고 오히려 더 많은 쓰레기를 발생시키는 경우가 많습니다. 호주 시드니 대학교 팀 블랙번 박사는 저소비와 생태발자국에 대한 연구에서 "미니멀리즘은 끝없는 축적을 추구하는 것이 아니라, 필요한 것의 한계점에서 멈추는 충분함의 실천으로 이해될 때 가장 효과적입니다."라고 밝혔습니다.
개인적으로는 "겉보기에 좋은" 미니멀리즘에서 "충분한" 미니멀리즘으로 전환하여 일상생활에 진정으로 필요한 것만 남기는 것이 중요합니다. 많은 국가에서 이러한 라이프스타일을 실천하도록 지원하는 모델을 운영하고 있습니다. 일본은 "모타이나이(mottainai)", 즉 낭비를 지양하는 철학과 광범위한 중고 매장 네트워크를 유지하고 있습니다. 네덜란드와 스웨덴은 가전제품 대여 및 공구 공유 서비스를 활발하게 개발하여 새 제품을 구매할 필요성을 줄이는 데 도움을 주고 있습니다. 미국에서는 옷을 최소 30번 이상 입어본 후 버리도록 장려하는 운동이 확산되고 있으며, 이는 옷의 수명을 연장하고 패스트 패션을 제한하는 데 기여하고 있습니다.
미니멀리즘은 소셜 미디어와 디지털 기기 사용을 조절하는 것과도 관련이 있습니다. 캐나다, 싱가포르, 한국의 많은 교육 프로그램은 젊은이들에게 소셜 미디어 사용을 줄이고, 알림을 끄고, 건전한 콘텐츠만 팔로우하여 비교 압력을 피할 것을 권장합니다.
정책 차원에서 유럽 연합은 전자 및 가전제품 제조업체가 내구성이 뛰어나고 수리가 용이한 제품을 설계하도록 요구하는 수리권 규정을 시행했습니다. 핀란드는 지속 가능한 소비를 학교 교육 과정에 도입했습니다. 독일과 캐나다의 여러 도시에서는 사람들이 몇 번 사용하기 위해 도구를 구매한 후 버리는 대신 빌려 쓸 수 있는 "도구 도서관"을 운영하고 있습니다.
미니멀리스트 라이프스타일은 옷장 정리, 소비 줄이기, 휴대폰 알림 끄기와 같은 작은 변화부터 시작할 수 있습니다. 제대로 유지한다면, 정신 건강, 경제적 불확실성, 그리고 환경 파괴라는 우리 시대의 세 가지 큰 과제에 대한 해답이 될 수 있습니다.
젊은이들이 평화, 지속 가능성, 삶의 질을 추구하며 소비를 줄이면서 미니멀리스트 라이프스타일이 전 세계적으로 선택되고 있습니다.
출처: https://baolaocai.vn/loi-song-toi-gian-tro-thanh-xu-the-toan-cau-post887608.html
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