우리는 숨을 쉴 때 목구멍을 통해 폐로 공기를 들이마십니다. 누워 있을 때는 목이 좁아집니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 좁아진 목구멍을 통과하는 공기 흐름이 점막을 진동시켜 코골이를 유발합니다.
수면 무호흡증의 징후인 코골이는 치료가 필요합니다.
감기와 알레르기는 코막힘과 콧물을 유발할 수 있습니다. 이는 코골이 위험을 증가시킬 수 있습니다. 질병이 치료되면 코골이는 사라질 것입니다. 하지만 어떤 사람들에게는 코골이가 만성적인 문제입니다.
코골이는 잠자리에 드는 사람과 깨어 있는 사람에게 불편을 줄 수 있습니다. 하지만 사회적 영향 외에도 만성 코골이는 치료가 필요한 심각한 건강 문제의 경고 신호일 수 있습니다.
코골이는 수면 장애인 수면 무호흡증의 흔한 증상 중 하나입니다. 목구멍이 진동할 뿐만 아니라 끊임없이 막혀 공기가 폐로 들어가지 못하게 하여 뇌에 도달하는 산소량을 감소시키고 깊은 잠을 이루기 어렵게 만듭니다. 이 질환을 앓는 사람들은 밤에 최소 10번의 완전한 수면 무호흡증 발작을 경험하게 됩니다. 이는 심각한 문제이며, 산소 부족으로 사망에 이를 수도 있습니다.
코골이를 하는 모든 사람이 수면 무호흡증을 겪는 것은 아닙니다. 따라서 수면 무호흡증을 진단하는 것이 중요합니다. 수면 무호흡증의 원인을 찾기 위해 의사는 머리와 목을 검사하여 이상 여부를 확인할 수 있습니다.
코골이는 잠자리에 드는 사람이나 깨어 있는 사람에게 귀찮은 일이 될 수 있습니다.
수면 무호흡증의 흔한 증상으로는 코골이와 호흡 정지가 있습니다. 이는 함께 자는 사람은 알아차리지 못하고, 침대를 함께 쓰는 사람만 알아차리는 경우가 많습니다. 환자는 아침에 일어날 때 원인 모를 두통, 피로, 무기력, 고혈압 또는 불규칙한 심박수를 경험합니다.
수면 무호흡증 환자는 시기적절한 치료가 필요합니다. 증상은 나이가 들고 체중이 증가할수록 악화되는 경향이 있습니다.
연구에 따르면 과체중이나 비만은 수면 무호흡증의 주요 위험 요인 중 하나입니다. Healthline에 따르면 유전적 요인, 편도선 부종, 코막힘 또한 수면 무호흡증 위험을 증가시킵니다.
수면 무호흡증은 옆으로 자고, 체중을 줄이고, 음주를 피하고, 취침 시간 가까이 카페인 음료를 마시지 않으면 조절할 수 있습니다. 필요한 경우 의사는 턱을 들어올리는 치과 기구나 코 수술을 권할 수도 있습니다.
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