디스크 탈출증 - 예방 및 치료에 대한 지식

추간판 탈출증은 현대 사회에서 흔한 질환으로, 사무직 종사자들에게서 발병률이 높습니다. 현재 많은 병원에서 첨단 치료법을 도입하고 있지만, 마사지, 지압, 침, 스트레칭 등의 치료법이 여전히 널리 사용되고 있는 것으로 보입니다.

탈출 디스크란 무엇인가요?

비엣득 병원 의료진에 따르면, 추간판 탈출증은 척추뼈 사이의 수핵이 주변 섬유조직으로부터 탈출하는 질환입니다. 다시 말해, 추간판이 압박되어 정상 위치에서 돌출되어 척수나 신경근을 압박하는 것입니다.

이 질환의 증상은 몸이 항상 불안하고, 잠잘 때 팔다리가 움직이는 것입니다. 디스크 탈출 부위에 통증이 나타납니다. 통증은 신경을 따라 팔, 엉덩이, 다리로 퍼져 환자를 매우 불편하게 만들고 가만히 앉아 있을 수 없게 만듭니다. 통증은 지속적이거나 간헐적일 수 있으며, 움직일 때 통증이 심해지고 휴식을 취하면 완화됩니다.

요추 추간판 탈출증: 늑간 신경통을 유발하고, 옆으로 누울 때, 기침할 때, 배변할 때 통증이 심해집니다. 요추 부위 통증, 둔감, 엉덩이, 다리, 발 감각 상실을 경험하며, 심한 경우 마비까지 올 수 있습니다.

경추 추간판 탈출증의 경우: 환자는 목과 어깨 부위에 통증을 느낍니다. 손, 손목, 발 등 다양한 부위의 감각 저하 및 저림이 나타납니다. 중증 환자는 근력 저하로 인해 근력 약화 및 운동 능력 저하를 경험할 수 있습니다.

이유

디스크는 충격을 흡수하는 역할을 하여 척추가 더 유연하고 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 하지만 일상생활에서 흔히 일어나는 움직임, 나이, 체중 등은 모두 척추에 압력을 가하고 디스크 탈출 위험을 증가시킵니다.

디스크 탈출증의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

부상이나 잘못된 자세: 과로, 잘못된 자세로 무거운 물건을 들어올리는 것, 잘못된 자세로 앉거나, 구부리거나, 돌릴 때 모두 디스크 탈출증이 발생할 수 있습니다.

30세에서 60세 사이의 사람들은 추간판 탈출증 위험이 가장 높습니다. 나이가 들면서 추간판이 수분을 잃고 건조해지기 때문입니다. 그 결과, 수핵의 바깥쪽 섬유륜이 퇴화되고 안쪽 수핵이 튀어나오게 됩니다. 추간판이 약해지면 척추에 가해지는 압력이 증가하고, 안쪽 수핵이 파열되어 추간판 탈출증으로 간주될 수 있습니다.

과체중, 비만: 과체중은 척추에 가해지는 무게를 증가시키고 디스크 탈출을 유발합니다.

다른 원인으로는 영양실조, 각성제 사용, 부모로부터 자녀에게 물려준 유전 등이 있습니다.

디스크 탈출증은 위험한가요?

비엣득 병원 의료진에 따르면, 다른 많은 뼈 및 관절 질환과 마찬가지로 추간판 탈출증은 날카로운 통증을 유발합니다. 통증이 오래 지속되면 환자는 움직이기 어려워지고, 피로감을 느끼며, 일과 삶에 지장을 받습니다.

하지만 여기서 끝나지 않습니다. 탈출된 디스크가 너무 커서 척수원뿔에서 나오는 척수와 신경을 압박하면 여러 가지 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 환자는 신경근 통증, 근위축, 화장실 사용 시 통제력 상실, 심지어 평생 장애를 겪게 됩니다.

치료 방법

추간판 탈출증의 위험성 여부 외에도, 환자들은 치료가 가장 중요하게 생각합니다. 추간판 탈출증에 대한 현재 치료법은 다음과 같습니다.

서양 의학을 사용하여:

추간판 탈출증의 통증은 진통제, 항염증제 등으로 조절할 수 있습니다. 하지만 진통제는 즉각적인 효과만 있을 뿐, 질병을 효과적으로 치료할 수는 없습니다. 환자가 약물을 과다 복용할 경우 위궤양, 십이지장 궤양, 간부전, 신부전, 조기 골다공증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

수술:

심한 탈장으로 인해 요폐나 마비와 같은 합병증이 발생할 경우, 의사는 환자에게 수술을 권합니다. 하지만 이 방법의 성공률은 50/50에 불과하며, 수술 후 감염이나 염증이 발생할 수 있어 여러 가지 잠재적 위험이 있습니다. 반면, 수술 비용은 높지만 효과는 1~2년밖에 지속되지 않고 재발할 가능성이 있습니다.

고주파 마이크로파 수술 방법:

손상된 수핵에 직접 충격을 가하면 디스크 내부 압력이 감소하고, 탈출된 덩어리가 원래 위치로 돌아오며, 압박된 신경과 혈관이 이완됩니다. 이 치료법은 디스크의 완전성을 보존하고, 척추의 안정성에 영향을 미치지 않으며, 합병증을 유발하지 않고, 전신 마취가 필요하지 않으며, 수술 시간이 약 20분 정도로 짧다는 장점이 있습니다. 하지만 성공률이 100%는 아닙니다.

물리 치료는 여전히 인기가 있습니다.

마사지, 지압, 침술, 치료 기계 사용, 운동 등은 많은 환자들이 사용하는 방법입니다. 일반적으로 환자들은 물리 치료와 함께 침술을 병행합니다. 통증 완화 후에는 척추 견인과 함께 치료 운동, 건강 관리 등을 병행할 수 있습니다. 하지만 이 방법의 단점은 증상을 완화하는 데 그치므로 재발이 빠르다는 것입니다.

지침

너무 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 앉아 있는 것을 피해야 합니다. 무거운 물건을 옮길 때는 허리를 굽히지 말고 다리를 내리고 천천히 들어 올리며, 척추는 항상 곧게 펴야 합니다. 또한, 카트를 오르내릴 때는 허리를 곧게 펴고 체중 증가와 비만을 예방하며, 요추 퇴행성 질환과 척추측만증을 신속히 치료해야 합니다. 매일 운동하는 것이 좋습니다.

디스크 탈출 증상이 있는 사람은 충분한 휴식을 취하고 걷기, 수영과 같은 가벼운운동을 하는 것이 중요합니다. 척추를 과도하게 굽히거나 기울이거나 비틀지 말고, 5kg 이상의 무게를 들지 않도록 하며, 양손에 무게를 균등하게 나눠야 합니다.

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출처: https://daidoanket.vn/thoat-vi-dia-dem-hieu-biet-de-phong-tranh-va-dieu-tri-10294432.html