까이랑동 팜흥 거리에 거주하는 도 티 탄 하 씨에 따르면, 현대적인 운동화와 의류는 기능성뿐만 아니라 활용성 또한 뛰어나야 합니다. "예를 들어, 더운 여름날에는 보기 좋은 것 외에도 운동복을 입었을 때 편안하고 시원한 느낌이 무엇보다 중요합니다. 저는 얇고 가벼우며 통기성이 좋고 신축성이 뛰어나 최대한 편안한 디자인을 선택합니다. 또한, 친구들과의 만남, 시내 나들이, 주말 활동 등 다양한 상황에 활용할 수 있는 다용도 디자인이어야 합니다."라고 도 티 탄 하 씨는 말했습니다.
운동화는 한 켤레에 수십만 동에서 수백만 동까지 가격대가 다양하며, 기성 스포츠웨어 세트는 20만~45만 동, 스포츠 바지는 한 벌에 10만~22만 동, 스포츠 브라는 한 벌에 8만~20만 동입니다. 액세서리(손목 밴드, 장갑, 양말, 스포츠 가방, 모자)는 품목당 3만~45만 동입니다.
각 스포츠마다 신발, 의류, 액세서리에 대한 고유한 요구 사항이 있습니다. 잘못된 선택은 운동의 질에 영향을 미칠 뿐만 아니라 때로는 건강에도 해로울 수 있습니다. 예를 들어, 헬스장에서 운동할 때는 반바지나 레깅스에 몸에 딱 맞는 티셔츠나 탱크탑을 입는 것이 좋으며, 폴리에스터나 면처럼 시원한 소재를 선택하는 것이 좋습니다. 신발은 접지력이 좋은 평평한 밑창에 발에 꼭 맞는 것을 선택하여 무거운 역기를 들 때 최적의 균형을 유지할 수 있도록 해야 합니다.
요가는 부드러움, 최대한의 유연성, 그리고 최소한의 불편함을 요구합니다. 여성은 굽히는 자세를 취할 때 방해가 되지 않도록 몸에 꼭 맞는 브래지어와 레깅스를 선택해야 합니다. 달리기는 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입어야 하며, 근육 떨림을 줄이고 혈액 순환을 돕기 위해 몸에 꼭 맞는 옷을 선택할 수 있습니다. 안감이 있는 반바지와 충격 흡수력이 좋고, 가벼운 밑창에, 추진력을 높여주는 약간 곡선형 앞코를 가진 운동화를 함께 착용하는 것이 좋습니다. 배드민턴과 테니스는 보통 폴로 셔츠나 민소매 티셔츠에 여성은 치마, 남성은 반바지를 입습니다.
탕 응우옌 키에우 응안 씨에 따르면, 운동복을 오래도록 좋은 상태로 유지하려면 새 옷은 물 빠짐을 최소화하기 위해 찬물에 손세탁해야 합니다. 또한, 강한 세제를 사용하거나 솔로 문지르는 것은 피해야 하며, 옷감의 내구성을 유지하고 색바램을 방지하기 위해 직사광선을 피해야 합니다.
운동화의 보호 기능과 활동 중 편안함을 극대화하려면 곰팡이와 냄새 발생을 방지하기 위해 높고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 신발이 더러워지면 세척해야 하지만, 비눗물에 직접 담그는 대신 세정 폼, 탈취 스프레이, 나노 스프레이와 같은 보조 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 햇볕에 정기적으로 말리면 곰팡이 냄새를 줄일 뿐만 아니라 박테리아도 제거할 수 있습니다. 신발을 겹쳐 쌓아두면 모양이 변형되고 외관이 손상될 수 있으므로 피해야 합니다.
글과 사진: 치 마이
출처: https://baocantho.com.vn/trang-phuc-phu-kien-the-thao-nang-dong-da-dung-a205275.html












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